舒展筋骨 在 居家15分鐘結合肌力的流動瑜伽 | 加強核心、放鬆全身僵硬肌肉 (適合初中階者入門) At-home 15 min Full Body Yoga Flow 的影片資訊
嗨大家好~😊繼上次的放鬆伸展影片受到好評 今天May再度邀請到瑜伽老師Winnie帶大家做稍帶有強度、結合肌力的輕流動瑜伽,舒展筋骨同時,也能考驗核心穩定、增加柔軟度哦! . 無論你是愛運動的朋友、上...
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鍾意條片嘅,記得like&share ? 仲有訂閱頻道,㩒埋隔離個鐘仔!第一時間睇到裝修TV嘅實用短片啦!? ◢用搵食架生都可以做運動?教你用架生改善網球肘!◤ 網球肘患者通常在運動、搬運重...
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◢食飽飯冇嘢做?不如乘機拉吓膕繩肌啦!◤ 工作再繁忙都會有少少時間休息嘅~ 與其休息時碌電話,不如做吓運動伸展吓筋骨啦! 今日Ali就會教大家三個簡單動作去舒緩大腿嘅膕繩肌喇! Let's Go~ ...
◢經常擒高擒低怕拉傷肌肉?教你三招解決問題啦!◤ 做裝修師傅真係一啲都唔簡單o架! 除咗要識得用各種電動工具之外,仲要經常擒高擒低,其實呢啲動作係好容易拉傷肌肉o架... 今日就等Ali教大家三個動作...
◢腰部拉筋都有分上中下?教你三招舒緩下腰肌肉!◤ 想拉鬆肌肉真係唔可以只做一兩個動作o架! 點解?! 因為原來肌肉都有分上中下囉~~ 今日Ali就會教大家三個幫助舒緩下腰肌肉嘅簡單動作啦! Let's...
謝謝大魯閣邀請我們參加「大夜暢打」活動 久坐在電腦前的大家終於可以舒展筋骨了! 棒球、籃球甚至飛鏢等運動都要一一征服 上班不要看本次分成兩小隊來決一勝負! 甚至還有神秘的隱藏關卡? ⚾️大魯閣大夜暢...
◢飯前飯後都做得!三個有效改善腰背痛的動作!◤ 腰背痛呢個問題都應該困擾住唔少人喇! 有時真係無論貼幾多鎮痛膏布都冇幫助o架... 如果你都係其中一位長期受腰背痛困擾嘅朋友嘅話,不如睇吓呢條片,等Al...
意大利近距離聞2衝GP250冠軍戰馬2T味 ~ 庇亞基(Max Biaggio)戰馬 編者2019年時曾意大利Mugello賽道朝聖,主要是參加APRILIA在3月23日舉行的APRILIA ALL ...
V3引擎HONDA NS400R & V4引擎YAMAHA RZV500R日本版 (RD500LC歐洲版)(2-stroke)2衝雙雄充電⚡️~ 當你有幾十架車,尤其是2衝車,打理並不是一件易事。萬一...