腰背痛可能是因為日常生活習慣或運動時， 核心腹部未收緊用錯力等原因所致。 利用手邊易取得的寶特瓶！ 準備開始舒緩腰部的緊繃感吧！ 【居家運動系列】舒緩腰背痛拉筋： 1. 礦泉水瓶滾背10~15分鐘/...

經常看到你們的留言 說有腰背痛問題 可能因為是運動用錯力 或者生活習慣或勞損等等導致 這套拉筋操非常有效 希望幫到你們啦❤ telegram: t.me/coffee89921 IG: https:...

◢職安運動一分鐘 - 如何舒緩腰背痛問題◤ 唔知大家有冇跟住Ali一齊做運動呢? 今日Ali又會同大家分享幾個舒緩腰部肌肉嘅伸展運動喇! 事不宜遲，Let's Go! ?Click入嚟睇埋其他裝修電...

這個 Pure Skin 愛美神療程以遠紅外線結合低能量雷射照射, 內促進血液循環, 舒緩痛症, 同時可以深入脂肪層, 溶解脂肪, 再加速循環以排走...

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Joint Fit 復健教室 : http://www.jointfit.hk/ 根據醫學組織的統計，原來有八成人士都會或多或少受到腰背痛症的影響。尤其係以下三類人士——其一，長期站立人士，例如空姐...

推拿 專題 － 梁尹倩醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：黃先生今年50多歲，近年有腰背痛問題。黃先生聽説推拿可幫助舒緩腰背痛，故想多作了解...

翹腳致腰痛 專題 － 李廣冀醫師@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：王小姐最近經常腰背痛而到西醫處求診。醫生初步認為王小姐經常翹左腳而致盆骨移位。...