媽媽這週蒸了超多的南瓜， 不知道應該要怎麼處理， 只好拿來做之前看到子時當歸做過的丹波包！ 只是跟他的作法不同，我使用的是全麥麵粉， 主要是因為熱量低啦 ♥ 這次也沒有使用糖， 但我覺得多多少少可以...

◆MASA頻道訂閱↓ http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1 ◆食譜↓ 味噌不只煮味噌湯時...

6道捲心料理食譜 — 你一定吃過瑞士卷，不管是草莓口味或是香草口味。但現在這種卷狀的點心，也有鹹味版本。無論是菠菜、鮭魚、茄子、馬鈴薯、絞肉還是雞肉，幾乎所有你喜歡的食材，都可以捲成美味的主菜。 這...

如果小朋友平時唔太鍾意食蔬菜，有咩方法？ 介紹呢條片比您，讓您親手整小朋友最愛嘅彩虹饅頭，將唔同種類蔬菜行·製成佢哋最愛嘅彩虹饅頭可能幫到您解決問題！ 您都試下啦！...

IG: https://instagram.com/foodblogchriswong 「韓式涼拌雜菜粉絲」 材料：- 牛柳(切絲)..........200g 韓國粉絲/冬粉....150g...

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這道菜是我婆婆教我的，20年前第一次吃到就愛上，之前在水花園有機農夫市集 Water Garden Organic Farmers' Market分享便當課的時候有教這一道，路過的人都被香到跑來問我一...

(一) 孕婦缺鐵的症狀是甚麼? 孕婦缺鐵會導致面色蒼白﹑全身疲倦﹑食慾減退﹑頭暈。 (二) 如孕婦缺鐵, 可吃甚麼來有效攝取鐵質? 紅肉﹑菠菜﹑黑豆﹑紅豆等含鐵質食物, 亦可以選擇...

#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」，是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。 雖然說是水果，但吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油，更是濃縮了酪梨的各種營養成...