你是否常常聽到「不要那麼自私」、「怎麼那麼愛計較」、「你太敏感」、「我是為你好」，情緒被否定而陷入自我譴責與自我批判？知名的自我療癒心理專家蘇絢慧在新作《立下界限》中，深入探討我們因為漠視或無法覺察自...

你是否習慣把別人的事攬在自己身上，過度負責？你是否容易為超出能力範圍的事內疚，擔心自己做得不夠？強勢的父母、任性的另一伴、愛指使人的同儕……，你不自私，只是生命被太多人支配。出版及心理學推廣足跡遍及各...

這你過的是怎樣的人生？是忙著討好他人的指指點點、害怕衝突而失去自我界限？還是能清楚表達自己的立場、接納自己的限制與不足？其實世界上最不缺的就是要求你、期待你的人，敢於不迎合別人，才是自由的契機。知名的...

人的一生中最後都會走向孤獨，但是在那之前能不能應付孤寂或者能不能成熟面對自己~又是另外一件事情了 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤，我們下一支影片見嚕...

你是否也有過明明是身邊重要的人 卻有著疏離或斷裂的感覺？ 這種感覺很有可能是從小時候就開始了。 當童年時我們對於愛、溫暖和肯定的渴望， 沒有獲得大人充分的回應， 就很有可能會無法建立我們內心的自我...

榮格曾經說，「孤寂」的感受指的是你內心有要緊的感受，在你的周圍卻找不到人可以分享。 但對於你內心要緊的感受，你自己知道如何聆聽嗎？ 很多時候我們會用壓抑、怪罪的方式，來回應自己內心的需求而不自知，因...

[好書分享系列] 一直以來我都習慣用看書的方式去找我自己的人生問題，因為找朋友講，往往都無法清楚的表達自己的想法，但看書就可以慢慢的去思考跟反思，而今天這個影片想要處理的一個問題就是“找不到人生方向...

#建立人脈 #人際關係 #如何看待自己 當你愈專注於觀察自己的價值觀，你會發現， 你愈調整及改變對自己的認知， 也會間接改變你對周遭人的看法。 人際關係，就是你與自己的關係。 感謝快樂大學x合作夥...

主持人：陳鳳馨 來賓： 諮商心理師 蘇絢慧 主題：三采出版《成為自己的內在英雄｜6 種人格原型，認識「我是誰」，活出最好版本的自己！》 節目時間：週一至週五 07:00 - 09:00am 本...

《成為自己的內在英雄》超有用人生攻略書！獨家專訪下集！ 一起來看吧！ 點我成為英雄：https://www.books.com.tw/products/0010843754 喜歡別忘了訂閱、分享及...