#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣...

#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i 0:14 菠菜的營養 0:33 如何燙菜 0:50 洋蔥的營養 1:56 菠菜濃湯食譜比例 2:17 蘑菇的營養 2:33 糙米飯的...

「三菜一湯」教你如何快速讓美味上桌（瑋恆師版本） 把寶貴的時間留給你最重要的人🥰 好鍋推薦：https://www.hanakitchenware.com/Soup-pot 其實做菜最重要的就是 能...

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 之前分享過即食韓式泡菜的做法，很多人回應很喜歡，也很驚艷拌出來的成品，又快又好，原來用簡易的方式，也能做...

春天是韭菜當造季節，既香且甜，但菜葉很難咬碎，所以有些人愛吃比較細嫩的韭黃，兩者有甚麼分別呢？營養師高芷欣指出，韭菜和韭黃是同一品種食物，不過韭菜於陽光下生長，因光合作用而產生葉綠素；韭黃是在完全暗黑...

簡單的蘿蔔絲米粉湯，最適合年後清腸胃了～ 文字食譜在最後片段6:46，請自行截圖喔。 💖油蔥酥相關影片💖 自己做蔥油超簡單的，油蔥酥拌麵，簡單又好吃！ https://youtu.be/MPe_sTD...

官網參考：https://www.nuskin.com.tw/shop/productdetail/1176341658270292596?id=1176341658270292596&itemTyp...

84 開春鴻運 韓式春韭小蝦餅 ｜ 春天・雨水 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 82 #鴻運 #蝦餅 #韭菜 #韓式煎餅 #美味 #美味い #scrumptious 食材： 韭菜...

最喜歡2月的這個時間，田裡太多當季的蔬果可以品嚐 準備要耕田了，田裡的蘿蔔當然就要開始採收 務農忙碌之餘，就是要來做農村料理~蘿蔔糕 其實我們不太會製作，不過我藉由家裡附近的老師傅指點之後... ...

#年菜 #白蘿蔔料理 #VitamixA3500i ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️ 🔧片中使用工具：Vit...