行天宮瑜伽 行天宮瑜伽 在 用一首歌的時間練腹肌馬甲線 的影片資訊 #Miya一首歌的時間 練腹肌、馬甲線 全身性的訓練，特別強化腹部核心肌群：腹直肌、腹內外斜肌 惱人的下腹也會很有感 手臂、肩膀也都會獲得強化訓練 當然，身體的平衡感與協調性也會獲得提高 中階訓練，... 2021-06-07 10:41:31 有 70 人說讚
