相信有追蹤我IG一段時間的人都知道 這陣子我一直在練室內單槓 而且我根本練到上癮XDDD 我的菜單也幾乎都是圍繞著室內單槓來做 30天後我的體型真的變精實了XD 之後我也要繼續持之以恆😍😍😍 好啦...

#微醺珍珠奶茶 #不精準自製波霸珍珠之難 #不揉麵團大小超失控珍珠 #手工波霸珍珠 🥔樹薯粉 100g 🍬黑糖 40g 💦清水 65cc 材料就這樣了！ 黑糖水煮滾了沖下去拌一拌搓成圓， 就是手工珍珠...

📍享So有機綠茶咖啡這裡買👉https://reurl.cc/g89ZbX 這陣子開始在家遠端工作了，早上起來我通常都會泡一杯黑咖啡當作醒腦儀式。今天喝的咖啡比較不一樣──是 #享So有機綠茶咖啡。...

這次影片試做了兩道新嘗試的雞胸料理，不同於以往的口感和風味， 超喜歡啊~ ⚡鍋寶氣炸鍋&大理石紋不沾湯鍋，限時優惠中 https://bit.ly/2PgesY0 / 💘你的訂閱、喜歡和留言是對...

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這次要跟大家分享 7 種雞肉的醃漬法， 假日花個一小時，就能醃好一個禮拜要吃的雞肉， 這樣平日下班後就不用動腦筋想要吃什麼了， 只要把雞肉拿出來煎，再搭配一些青菜，就是完美的健康餐~ 這次的食譜有些...

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不知道大家對鹿妹的感想是什麼哈哈哈。增肌減脂有你有我！有什麼你的私房菜單或推薦的食物也請餵食米鹿。（最近想要不克制飲食增加罪惡感來增加去健身房次數的我） - Myprotein 官網黑五檔期特價中：h...

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能夠在籃球場上秀一波灌籃，是不少運動愛好者的夢想，但許多人礙於身高不夠，還沒開始追夢就放棄了！今天彭尊特別邀請了彈跳達人黃士倫，他將用自身行動以及案例告訴你，矮子也能成為灌籃高手！ 士倫給出了一套私...