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自從疫情爆發以來我們徹底愛上跳繩這項運動 不但能全身性燃脂(據說跳繩10分鐘=慢跑半小時) 還能有效強化心肺功能 也比較不受空間限制,器材更是便宜好取得 大家都說,21天可以養成一個習慣 那麼......

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【基隆山 𝑲𝒆𝒆𝒍𝒖𝒏𝒈 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 】 大家對基隆山的印象 一般是看百萬九份夜景的好地方 但其實天氣轉變,峰面來的時候 這座山瞬間仙氣可是超級爆表 看了超級療育 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬...

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