訓練腹肌 在 【居家訓練】枕頭也能練腹部|四個動作每天做都很有感 的影片資訊
今日來跟大家分享如何利用家中的枕頭來做訓練 雖然微解封 但進到健身房還是怕怕的 也要有些管制條件 不管你是外出上班回到家 還是居家工作者 換上運動衣 來場枕頭運動吧! 歡迎到我IG:https:...
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跟著做系列又來了! 不用任何器材,在家也能做的訓練 進階菜單交給大家,一起打造完美腹肌線條 下回想看什麼訓練,歡迎在下方留言區留言告訴我 防疫期間,可以拍下自己在做這套訓練的過程短片,上傳到IG限...
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Hi 大家好,我是NanaQ,今天的 Vlog 是嘗試 May Fit 的居家撕裂者腹肌運動一個禮拜,會想要拍這支影片是因為最近做運動做到有點膩了,想來點不一樣的內容,那麼平時我都是在家做運動,大多以...
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