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球迷心中永遠的萬人迷 王光輝教練肝癌病逝 生活充斥洋芋片.餅乾.軟糖.零食 體重與肝臟大敵 平常不運動 突然重訓 跑馬拉松肝指數恐異常飆高 中秋連假在家團聚 雪鰈魚雜糧燉飯保護全家的肝 消脂保...

這次分享4種推牆技巧的訓練方式 「重心轉移」、「臀部發力」、「換步練習」、「節奏變化」，讓您能更加精進跑步技巧！ 【跑步】防疫期間跑步訓練好幫手！？ https://youtu.be/NbsDjTh...

轉秋之際，尋找能夠遮蔽的河堤，與跑班同學維持訓練，為自己的體能奠定基石。跑步訓練 | 耐力跑 | 馬拉松 | 慢跑 |...

防疫在家，如何維持運動表現？ 這時如果擁有一台多功能跑步機，同時支援影音功能，不僅能達成運動目標，也能增添運動訓練的樂趣唷！！ 讓博宇來告訴你/妳，如何透過［BH Magna VT跑步機］來完成「...

就讀師大體育系時，修過一年桌球的博宇，對自己的球技相當有信心，這回挑戰現役桌球國手，結果如何？？！！ FB：https://www.facebook.com/boen0427 IG：https:/...

謝謝大家一路來的支持！ 我們準備了3個月的音樂會跟吉他挑戰，希望大家喜歡這次的演出！ 7/28/2021 以此紀念破萬觀眾同步觀看的第一次YT直播🥺 看直播前可以先看我們的吉他挑戰準備紀錄片：ht...

#周青 #越野跑 #長距離耐力運動 本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。 他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全...

阿湯哥獨門傳授💥抱枕開運祕法：https://bit.ly/3e74PEL 【分段重點】 00:00 開場介紹 00:56 一張手機照片 竟然藏有貓膩？！ 04:16 人妻陪小孩玩平板 意外發現崩潰...

🌐 踢萬's new single 360° (Beatbox Freestyle) 字幕MV 把 freestyle bars 直接當一首新歌重做，加上副歌，曲也重編 老早就想把它完成，最近在錄...