★前回“姿勢”編はコチラ↓ https://youtu.be/evC1MEer-c0 ★りょーたコーチシリーズ、お見逃しなく↓ https://www.youtube.com/playlist?lis...

★りょうたコーチシリーズ、お見逃しなく↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJLqzkjMjhEmw2gMyugvYvi2us9yyN4o ★過去ムービ...

編集:またぞう 皆さんがもし片足立ちするとしたらどっちの足で立ちますか？ 僕は小学生の頃からサッカーをやっていて、ボールは右足で蹴り左足が軸足なので左足で立ちました。そもそもサッカーとかをやってない...

セルライト速攻撃退❗️❗️ 太もも裏・お尻・腰周りのセルライトを燃焼&予防していくよ🔥💪🔥 00:00 オープニング 00:15 ステップ①ストレッチ 01:43 ステップ②ローランジ 02:55 ...

日本自動車輸入組合（JAIA）が運営する、第6回JAIA輸入二輪車試乗会にて、アプリリアのブランニューモデル・RS660が本邦初公開。フリーランスライターの谷田貝洋暁（172cm 65kg）が試乗して...

★りょうたコーチシリーズ、お見逃しなく↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJLqzkjMjhEmw2gMyugvYvi2us9yyN4o . ★Ryo...

私の骨盤って横に広いのよね。。って方凄く多くて、 O脚洋梨骨盤体型が嫌だ！直したい！というご相談をとてもよく頂きます。 そんな方のほとんどの原因は軸足にあります。 美脚になるように軸足が立てていないん...

簡単そうに見えてまじでキツイ！ 落とせないプレッシャーから軸足に乳酸が溜りまくります。 ステージに立つ時とよく似ているので、パフォーマーになりたい方におすすめのトレーニングでもあります！ これから...

プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚と実績」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、 馬原孝浩が考える『瞬発力を上げるトレーニング』を徹底解説！ 今回は...

プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚と実績」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、 馬原孝浩が考える『肩周りのストレッチ』を徹底解説！ 今回は肩周りの...