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｜拗柴｜醫生提醒拗柴後就住行或引致身體不對稱大細面 復康不足或出現關節退化後遺症 腳部拗柴受傷十分常見，但有過來人指拗柴後導致大細面，到底是否屬實？骨科專科醫生認為拗柴大多只影響足部，而口腔頜面外科醫...

香港今日社論2020年10月08日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/jsWuLes0iIM 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatAp...

香港今日社論2020年10月03日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/4TOJ30vSZZ0 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatAp...

【假如沒有天價租】一個熟食檔養起3個老人家 80後太子爺：我要愛錫他們 跟拿督同層的，有兩間專做「福食」的餐廳，其中一間叫滿恩家，全場最早開門，凌晨三時已開始運作。餐廳有三位約七十歲老員工，都是性格大...

香港今日社論2020年09月02日(100蚊獅子頭) https://youtu.be/jy2FlHOPFF0 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatAp...

香港今日社論2020年08月30日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/m9vBgUVWpnM 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatAp...

香港今日社論2020年08月19日(100蚊獅子頭) https://youtu.be/0QRNQaW4_JY 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatAp...

給最近上課學生的筆記補充 淺呼吸的人大多是用力吸氣(喉部)，瞬間放掉力量吐氣。 歌唱時，一般建議先改為，放鬆，吐氣，停氣，再吐氣(微微收小腹即可) 重複吐氣、停氣，會慢慢感到"吐氣"的阻力與吐氣肌肉...