訂閱社畜時代YouTube ►► https://goo.gl/bvpA01 大胖子 放下你手中的飯糰!! 對 !!! 就是你!! 不然愷愷經理要來跟你說理論了喔 ►更多社畜好物 : 《社畜》LI...

我的最新音樂作品 https://www.youtube.com/user/weiwater . 你玩過健身環大冒險 但你聽過辦公室健身環嗎？ . 這到底是誰發明的啦🤣 來看看這個有趣的東西吧！ - ...

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各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 這是分享給各位好朋友如何不上健身房又能健身的第二集! 因為最近可惡的新冠肺炎，許多人擔心上健身房的風險 因此楷教練為各位好朋友提供了一些可以在辦公室健身的鍛鍊方式...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊如何不上健身房又能健身! 上次教過大家在辦公室也可以做運動的方法 楷教練這次為各位好朋友提供了一些可以在辦公室健身的鍛鍊方式...

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上班族平常有哪些簡單好上手的養生方法? 除了少油少鹽，吃的健康外，還有這一招! 更多魯蛇辦公室系列►►https://bit.ly/2LpwoJ1 機車老闆、八卦同事、刁鑽客戶… 還有不可告人的辦...

小資女的瘦身技，辦公室健身，鍛鍊你的小腿肌力吧 (共三式) 利用身邊隨手可得的用品來鍛鍊吧! 無器材健身!! ☛博客來　https://goo.gl/mAlbOH ☛金石堂　https://goo...

夏日健身大作戰 坐辦公室的你也有機會消贅肉！ 林嘉 歹丸黑熊 - 北爛小編和 劉佳靈 Janices - 主持人/主播靈 邀請到 Fitness Formula 專屬健議 謝君璞教練,帶你雕塑全身的身...

低頭族、久坐族注意！近來轉型體適能教練的藝人小嫻分享兩招緩解疼痛操，讓上班族在辦公室也能輕鬆舒緩痠痛。 博客來雜誌訂購：http://goo.gl/wF7aZQ 健康2.0官方網站：http://he...