❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下 妳是不是在瑜珈中只到了「發現」就停止⁉️ 尋找不到理解，也不知如何接納 更別說處理好自己並放下執念 何不嘗試在狠累～狠累～狠累的生活中 沒有批判、沒有為難、...

腳底板早上都會被『容麼麼』用針刺腳底板嗎？ 來看看煩人的足底筋膜炎怎麼辦吧！！！ 其實我自己偶爾也會被刺！！！ ✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_Yy...

「運動防護員」是什麼樣的職業呢？ 我們是和運動醫學醫生、物理治療師、體能訓練師、教練等…共同守護運動選手們的健康及運動表現的小天使喔！！ 讓我來告訴你想當防護員要考什麼系？還有一些常見的QA！ ✔運...

本集主題：「亞流新世代APM」介紹 訪問：小豚（Lola）、梓潔（TJ） 梓潔，今年19歲，大學念設計系，從小就喜歡舞蹈，加入亞流後，現在也加強歌唱RAP，因為喜歡日、韓藝人團體，日文也有一定的能...

一直有僵直性脊椎炎的困擾，經過長時間的努力終於開始重訓，重回高強度的比賽，分享我的經驗給你們，希望有幫助到大家！ ■ Instagram ➔ https://www.instagram.com/ry...

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溫泉2021 | HOME SPA溫泉浴 | 紀老師談水療 | 醫師讚水療 懶人洗澡機、懶人運動機 , GS-380結合氣泡超音波、遠紅外線及超氧負離子(臭氧)等三大功能 , 可以達到內部溫熱、全身按...

第一個9K入手心得⤵️ 👉我還是喜歡5K健康親子跑🤣🤣🤣 為了3點要起床，昨兒個早早睡 結果凌晨一點就醒了😱 5:10集合要配合廠商拍照➕攝影 看到兩個青春肉體又活力十足的妹子在拍照 一身老肥肉媽媽上...

Ep032 - 用雙手的治療．柔道整復師：洪禎鞠⠀ .⠀ 洪禎鞠畢業於國立體育學院運動保健系，擁有早稻田大學運動科學碩士學位⠀ 現在又持續在東京柔道整復專門學校進修⠀ 島上的大家可能會聽過類似的職業名...

舉手說這是業配XDD 星飛雅當運動部落客這許多年~ 目前騎公路車7年，馬拉松4年，鐵人三項3年，登山3年的時間，參加過大大小小的挑戰活動與賽事 每年的全馬、鐵人三項113km、長距離單車挑戰等，把這些...