開髖瑜伽 在 瑜人路上-睡前瑜伽習慣養成 五日挑戰 Day2-鬆髖、開髖放鬆瑜伽 的影片資訊
髖部是儲存許多情緒的一個位置,藉由開髖動作我們可以釋放部分的情緒, 讓晚上睡眠時更加安定,有舒適安穩的睡眠。 提醒: 0:48 杖式的手掌心如果放不到地板上,可以拿上磚塊推磚塊也可以喔! #開髖 ...
Search
髖部是儲存許多情緒的一個位置,藉由開髖動作我們可以釋放部分的情緒, 讓晚上睡眠時更加安定,有舒適安穩的睡眠。 提醒: 0:48 杖式的手掌心如果放不到地板上,可以拿上磚塊推磚塊也可以喔! #開髖 ...