今天這支影片讓我體會到了，世界級傳奇選手的訓練量有多麽的驚人。 就連我每天都訓練的人，操完這個課表之後身體還是整個酸了3天，請各位不要輕易模仿。 我個人最愛阿諾的一句話是，訓練應該是要很開心的，因為你...

雖然近幾年韓流當道，不過很多人還是憧憬健美的肌肉身材，將巨石強森或是阿諾史瓦辛格是為目標。健身也不是一件很容易的事，光是運動還不夠，更需要調整飲食，要長期努力才可能達到健美身材。因此也有很多人採取一些...

很多男生都會想要讓自已的身材好看一點，都會到健身房去做一點重訓，練一些肌肉讓身材看起來不至於會太單薄，而下面這名男子雖然練得很壯，但看起來就和一般有在上健身房的人沒有什麼差別，可是當看到這名男子的下半...

Facebook魔鬼阿諾: https://www.facebook.com/%E9%AD%94%E9%AC%BC%E9%98%BF%E8%AB%BE-1503341133261827/ Instag...

蓋伊頻道 https://www.youtube.com/channel/UCpGGLFkG4heKm6hnJYn5HxA 我最喜愛的健身品牌 Myprotein http://tidd.ly/5...

熊珍藏 致敬經典：24歲的阿諾史瓦辛格|西元1971年珍貴彩色實錄| 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 史瓦辛格自15歲開始健身，最初史瓦辛格作為一個著名的健美運動員，逐漸為他贏得名聲。 ...

指導教官--- 郭淮紳、李冠諭 成吉思汗粉絲團：https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 飆捍粉絲團：https://www.facebook.com/%E9%A3%86...

主講人 : 成吉思汗 館長 / 大胖 成吉思汗粉絲團：https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 飆捍粉絲團：https://www.facebook.com/%E9%A...

館長 TWITCH直播:https://www.twitch.tv/ckkos44444?from-redirect=true 成吉思汗粉絲團：https://www.facebook.com/mm...

館長 TWITCH直播:https://www.twitch.tv/ckkos44444?from-redirect=true 成吉思汗粉絲團：https://www.facebook.com/mm...