超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

一年一度的餃子大賽要開始了 師傅，該我們帥一波了吧？！ #及第 #水餃霸主 ◈及第快食上微波料理食譜◈ ▍海陸滿盛肉菜澱粉一口滿足營養爆點蒸蛋親子丼餃 ▍ 1.食材準備 (1)及第豬肉熟水餃(全...

溫馨提醒：(本集拍攝時間非三級警戒期間) 一直有人說我們的食材太貴做不起，今天就來堵上你們的櫻桃小嘴。 訂閱廚佛：https://www.youtube.com/c/ChefgodFred 更多便...

感恩大家支持讓我們平凡的姨日來到了第三集， 第三集有一大段貓咪玩耍片段希望邱比特們開心， 白貓是葛格（男），黑貓是富貴（男），狗狗叫雞妹（女）。 這週認真做菜後超推薦的是：越南春捲、白豬湯、清蒸鱸魚...

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32種雞胸肉料理 ►► https://smarturl.it/f4e5ru 對於那些還在用微波爐調理整隻雞的人，我們告訴你好消息！ 實際上，還有其他方法可以煮整隻雞。 還有更多其他方法！你知道你可以...

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