🌟難易度超低🌟減肥中特別想吃點甜點，忌不了口的話不妨自己做吧！ 今天介紹的這道燕麥餅乾食譜，最近賣場也常見到這類商品，自己做的更加划算，而且一點也不難。 有著豐富蛋白質跟膳食纖維的燕麥，吃多了也不感到...

(食材＆文字食譜在說明欄內） 今天全聯100元雙人定食挑戰來到了第2集！ 這次的主題是「豆腐漢堡排定食」，主餐就是這道用雞胸肉及豆腐做的漢堡排。低卡高蛋白而且又經濟實惠！ 我很喜歡將豆腐加入漢堡排中，...

00:36餡料作法 01:47春捲包法 到日本旅遊時你們應該有發現，日本人真的很喜歡春捲😆無論是中華餐廳或是超市的熟食區一定有販售。 小小一個春捲就能同時吃到肉與蔬菜，裡頭包的冬粉也有飽足感。作法並不...

鐵板豆腐是一道非常推薦給減肥中朋友的日常食譜。 相對米飯、麵食等卡路里不僅較低，而且能吸飽調味料，不用每天過著清淡無味的水煮料理度過減肥時光。 一般來說，鐵板豆腐在調理上都會先進行一道瀝乾水分的過程。...

三原慧悟《Greatest Story》專屬聽歌連結：http://www.JSJ.lnk.to/z5M4XnVe 加入三原Japan頻道會員吧！ https://www.youtube.com/c...

https://www.mrlamsan.com/2020/02/Outdark.html 生日飯,今年沒有豪華的晚餐 反之,更加想約朋友去食韓國菜 炸雞專門店,韓國菜 炸雞上次已經食過,今次就試其他...

素食家常菜料理│高麗菜別煮湯，加兩朵香菇，酥脆爽口，好吃到一出鍋就掃光│Vegan Recipe.│EP167 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道，第一時間通知...

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https://www.mrlamsan.com/2019/10/ABC.html 本身我就好喜歡去日本東北地區旅行 空氣好,水土好,養育出好多獨有既健康食材 好多年前我係新潟旅行已經食過雪國舞茸 當...

本身我就好喜歡去日本東北地區旅行 空氣好,水土好,養育出好多獨有既健康食材 好多年前我係新潟旅行已經食過雪國舞茸 當時日本朋友都大力推薦既美食 https://www.mrlamsan.com/201...