播到十一點前睏。 - Music provided by Lofi Girl - Listen: bit.ly/lofigirI-playlists...

關於膝蓋的不舒服，如果是因為髕骨外翻造成 目前影片有推出一~五集，請往前點閱 建議需求者每天把一~五集內容都做一遍 三個月或半年後，再去複診，看見X光片會有驚喜 本系列對於想瘦大腿內側和下腹部 也有非...

針對髕骨外翻造成的膝蓋疼痛 給予精準的肌肉訓練 勤快練習有助於緩解疼痛 本訓練特別的【附加價值】 有剷除礙眼後腰肉的效果。...

不管是修復髕骨外翻所造成的膝蓋不舒服 還是為了下半身能夠看起來變瘦 都不該錯過這一項訓練...

常常覺得膝蓋不舒服? 經常運動膝蓋不適無法改善? 如果確定髕骨外翻，就必須 針對性的精準訓練，才能得到效果 這訓練同時幫助腹部緊實、瘦大腿...

常常覺得膝蓋不舒服，又搞不清楚怎麼回事? 一直維持運動，但膝蓋越來越痛? 請專業的先診斷，再進行針對性的修復訓練 這看似簡單的動作，卻帶來相當好的效果 #髕骨外翻 #膝蓋疼痛 #大腿內側 #下腹緊實 ...

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許多人都被檢查出有髕骨外翻的問題，感覺就是骨頭跑掉了，一定要給它喬回去才行，但實際上髕骨外翻是個什麼樣的問題，卻很少人知道，而它跟髕骨股骨症候群、髕骨軟化症、前膝痛這類問題，到底又有什麼關聯性，這次就...

這是我第二次髕骨外翻後的復健過程 在之前完全無法運動的期間 我的股四頭肌萎縮無法施力。 一個膝蓋沒有了作用，而身體為了應付平日生活各部位肌肉開始產生奇怪的施力方式 這些肌肉都是需要被再教育的........