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step 1 烤盤和魚上噴油 step 2 在魚上面抹上黑胡椒和鹽 (需要按摩) step 3 放入365F/185C 烤16分鐘 如果一個人吃的話建議少烤3-5分鐘 因為之後微波爐加熱會太硬 喜歡吃...