大家知道什麼是 #植物奶嗎？ 這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼？ #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶...

【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind 【不減肥才能瘦｜閱後分享】 00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快 01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多...

【吃狠好：天泉草本/燕麥點心粥】 肚子好餓阿~~~~~~~ 以前的消夜點心就是快速+方便+好吃+有飽足感 邁入4開頭之後，對消夜的首選條件 『低卡無負擔+營養健康又美味』 是不是覺得怎麼可能🤔⁉️ 👉...

#中秋零食早鳥團購 #0到99歲都能吃 驚呆！沒調味竟然這麼好吃？ 別懷疑，它真的不只是『寶寶零食』 人氣點心★好米芽★團購倒數48小時 6件成團75折起，中秋假期前就能收到， 滿額$1200再送米香...

拍咪訝退散! 好米芽緊來! 吃了欸涮嘴的超強育兒點心又來囉~ 歡迎新面孔加入→復古大人版米香磚， 嘿啦，就是路邊摀耳朵『咻~蹦』的古早味， 跟這團真的是全家都有得吃， 6件成團75折起，中秋假期前就能...

想吃炸的又怕熱量高？ 試試低熱量又高纖的 氣炸燕麥鷹嘴豆粉菇菇吧！ 健康無負擔～ 又好好吃😋 鷹嘴豆是近期我超級喜歡的豆類 非常有營養哦～ 蒸一蒸給小孩當零嘴吃，小孩接受度非常高 這次利用鷹嘴豆粉+...

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根據衛福部統計，我國60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中80％都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險，同時因伴隨共病，一年內的死亡率竟高達20％。你知道嗎？骨質疏鬆與肌少症大有關...

許多人把吃米飯與肥胖畫上等號，不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌，但新陳代謝科洪建德醫師則說：恰恰相反。他解釋，我們就是因為飲食西化，少吃米飯，卻吃了太多其他升糖指數更高的食物，導致糖尿病流行病學發生率上升...

眾所周知，燕麥是健康食物，在這麼多麥類中，燕麥的營養價值最高，含豐富碳水化合物、熱量和維他命B雜，它的水溶性纖維可以維持正常膽固醇、血糖，以及給人飽腹感，有助控制體重。許多人想減肥，就想到吃燕麥。 ...