#SBD怪獸講堂 #邱個 #Reebok 第三季SBD怪獸講堂來啦！本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目：負重行走。 負重行走有什麼好處？跟蹲舉、臥推和硬舉比起來，又有多出哪些優點？ 01:25 負重...

#邱個的OfficeGym #邱個開箱 #SBDTaiwan總部 今天來開箱很多人敲碗的：【邱個的Office Gym】🔥 同時介紹我們SBD台灣總部，一起來看邱個每天瘋狂加班的辦公室..... #H...

#屯門 #友愛街市 #屯門友愛街市 #屯門之友 #屯門美食 #屯門公園 #屯門公園爬蟲館 #香港街市 #8424西瓜 #港版築地 #電影幻愛 位於屯門愛定商場的友愛街市，基滙資本早前花數月時間裝修，昨...

#歷史上的今天 1382-MAY-29 錦衣衛成立 錦衣衛的正式名稱為「錦衣衛指揮使司」，是明朝開國皇帝朱元璋明太祖所設，直屬皇帝，主要負責審訊、巡查、緝捕、護衛等軍政特務，相當於現代的總統府特勤局...

肖想獨木舟釣魚許久，硬殼船買了沒地方放，車庫也下不去，重量太重，上下船也太累，之前充氣三人獨木舟還是重達20kg，單人使用搬用非常辛苦，本來看到迪卡儂的最便宜單人獨木舟覺得太陽春，船型也很差，不過仔細...

嘗試滑獨木舟去燭台沙灘野營，可惜最後沒過夜， 嘗試過在南澳海蝕洞滑獨木舟，可惜時間不夠，沒空釣魚 最近努力練習路亞釣，終於把三種願望一次完成了。 雖然這次雨神同行，不過只要裝備齊全，樂趣不減， 最大...

艾爾文的生活紀錄頻道第一次有來賓客串啦！ 我不熟三重蘆洲，但可以透過別人來介紹。 下次週末就可以去這些公園玩一玩啦！ #新北市 #三重 #瀘州 #一日遊 #公園 #溜滑梯 #大臺北都會公園 #瀘堤寵...

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