#คุกกี้ สูตรคลีน ไม่แป้ง ไม่เนย ไม่มัน
🍪 Hōjicha Pumpkin Seeds Cookies 🍪
วังวนของคนสนุก เมื่อวานเสร็จจาก ลค เลยนั่งทำขนมต่อ คอนเซปไม่ต่างจากเดิม คือ มีเวย์เป็นส่วนผสม (จะกินขนมก็ขอโปรตีนหน่อยนะ) & พยายามไม่ใช้พวกแป้งสาลี แป้งเค้ก แป้งโฮลวีท ต่างๆ รวมถึง ข้าวโอ๊ต 😁
สูตรนี้ ไปมาเราใช้ตัวปั้มไม่ได้แหละ เทกเจอร์มันไม่เล่นด้วย อบออกมาได้เนื้อแน่น หนึบแบบซอฟส์ ไม่เหนียว ไม่แห้ง ไม่สาก ไม่แฉะ ไม่เละ ด้านรสชาติ เด่นรสของเมล็ดฟักทอง เพราะใช้เป็นส่วนผสมหลัก หวานเบา หอมจาง จาก น้ำตาลหล่อฮังก๊วย และ ละมุนกรุ่นชา ขมแตะลิ้นเบาๆจาก ผงโฮจิฉะ ตรงลูกชิดพอกัดพร้อมเนื้อคุกกี้ มันดีอยู่นะ 😉
วัตถุดิบ :
☑️ เมล็ดฟักทองอบ 4 สกู๊ป Handbrand ตรามือ เมล็ดฟักทอง
☑️ เวย์โปรตีน 3 สกู๊ป
☑️ อัลมอนด์ผง 1.5 สกู๊ป
☑️ ผงฟู / เบกกิ้งโซดา / เกลือชมพู อย่างละ 1/2 ชช
☑️ ไข่ไก่ 1 ฟอง
☑️ นมอัลมอนด์ สูตรไม่หวาน 4 ชต Blue Diamond Thailand
☑️ งาขาวคั่ว & ลูกชิดออร์แกนิค ไม่น้ำตาล fruitsfitthailand
☑️ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 2 ชต Raiwan
☑️ ผงโฮจิฉะแท้ 2 ชช
วิธีทำ :
✅ ปั่นเมล็ดฟักทองร่วมกับอัลมอนด์ผงให้เนื้อละเอียดเข้ากัน
✅ นำที่ปั่นไปร่อนตะแกรง พร้อมด้วย เวย์ ผงฟู และ เบกกิ้งโซดา
✅ ทำส่วนผสมเหลว น้ำตาลหล่อฮังก๊วย+ไข่ไก่ ตีจนน้ำตาลละลายกลืนกับเนื้อไข่ แล้วเอาส่วนผสมแห้งทยอยใส่ทีละ 2-3 ชต ใส่ทีนึง คนคลุกเนื้อ พร้อม คอยเติม นมอัลมอนด์ทีละช้อน (สังเกตถ้าเนื้อแห้งมาก ค่อยเติม // ตรงนี้ ส่วนตัวทำจนใส่ นมไป 2 ชต) ได้เนื้อแล้ว ก็ใส่ ผงโฮจิฉะ เข้าไป แล้วคนคลุกเนื้อพร้อมคอยเติมนมทีละช้อน ไปอีก 2 ชต จนเนื้อได้ที่
✅ เตรียมถาด หรือ ตะแกรงรองอบ วางกระดาษไข แล้วฉีดสเปรย์น้ำมัน เอาแปรงเกลี่ยให้ทั่วแผ่น ตอนอบเสร็จ มาแกะจะได้ง่าย ไม่ติดกระดาษ
✅ จัดวางใส่ไปทีละชิ้น เราใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ต่อ 1 ชิ้น จัดๆดัดๆทรงเอา เนื้อจะหนืดๆ แต่ไม่เหลวนะ
✅ โรยงาขาวคั่ว และ แปะลูกชิด จับอบ ใช้ไฟ 180°/20 นาที (วอร์มเตา 190°/30นาที ทำไรเสร็จ เครื่องติ๊งพอดี)
ขออภัยความจัดวางรูปไม่สวยเท่าไร 🥲
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #laksh_homemadebytipsy #cookies #cookie #cookieshomemade #cookiesofinstagram #คุกกี้โฮมเมด #คุกกี้ไร้แป้ง #คุกกี้คลีน #ของกิน #อาหารคลีน #ขนมคลีน #ขนมสุขภาพ #วิถีคนจะผอม #แจกสูตร #แท็กเพื่อนมาดู #แท็กแฟน #บอกต่อ #ขนม #แชร์ #คลีนฟู้ด #ฉันจะผอม #ไม่อ้วน #อร่อย #โฮมเมด #เบเกอรี่ #homemade #baked
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅Kamerr inter แขมร อินเตอร์,也在其Youtube影片中提到,ใกล้เทศกาลปีใหม่แล้ว เพื่อนๆ ขอเมนูขนมมาเยอะมาก แขมรจัดให้ค่า คุกกี้ข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิพ Chocolate Chip Oat Cookies เหมาะทำเป็นของฝาก หรือเมนูไว้ทานเ...
「คุกกี้คลีน」的推薦目錄:
- 關於คุกกี้คลีน 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最讚貼文
- 關於คุกกี้คลีน 在 DJ Poom Menu อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ Facebook 的最佳解答
- 關於คุกกี้คลีน 在 Kamerr inter แขมร อินเตอร์ Youtube 的精選貼文
- 關於คุกกี้คลีน 在 Kamerr inter แขมร อินเตอร์ Youtube 的精選貼文
- 關於คุกกี้คลีน 在 คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ตคลีน ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล Healthy Oatmeal Cookies ... 的評價
- 關於คุกกี้คลีน 在 ขนมคลีน คุกกี้ข้าวโอ๊ต หวานน้อย ไร้แป้ง Oat Meal Cookies 的評價
- 關於คุกกี้คลีน 在 คุกกี้คลีน คุกกี้ข้าวโอ๊ต (Oatmeal Cookies) ส่วนผสมแค่ 3 อย่าง 的評價
- 關於คุกกี้คลีน 在 ขนมคลีน คุกกี้ข้าวโอ๊ตคลีน คุกกี้ คลีน ไร้แป้ง Super Easy Crispy ... 的評價
- 關於คุกกี้คลีน 在 แจกสูตร คุกกี้คลีน ไม่ใส่ไข่ นม เนย น้ำตาล แป้ง คุกกี้ไร้แป้ง ขนมคลีน วี ... 的評價
- 關於คุกกี้คลีน 在 คลาสคุกกี้คลีน | By วิศวกรเบเกอรี่ Bakery Engineering | Facebook 的評價
- 關於คุกกี้คลีน 在 12 สูตรทำคุกกี้คลีน ขนมไม่อ้วนอร่อยแคลอรีต่ำใส่ใจสุขภาพ - Pinterest 的評價
คุกกี้คลีน 在 DJ Poom Menu อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ Facebook 的最佳解答
...บางคนไม่ชอบถ่ายรูปเต็มตัว
ถามว่าทำไม?
เค้าบอกว่า ตั้งแต่คอลงไปไม่ใช่จุดขาย...! 😂
ถ้าแบบนั้น ผมแนะนำให้ลองกินอาหารคลีนๆดูสิครับ
อย่าง #djpoommenu มีทั้งเมนูอาหารคลีน คุกกี้คลีน ไปจนเครื่องดื่มคลีนๆ
ยิ่งกินยิ่งผอม ลืมไปได้เลยความอ้วน มีแต่หุ่นดี กับสุขภาพดี
ผมท้าให้ลองเลย...!
ทีนี้ จะถ่ายรูปส่วนไหนก็ได้ครับไม่กลัว
เพราะทั้งตัว... คือจุดขาย ✌
Order:
www.djpoommenu.com
www.facebook.com/DjPoommenu
Line: Djpoommenu
Tel: 099-126-0722
Tel: 090-908-9000
คุกกี้คลีน 在 Kamerr inter แขมร อินเตอร์ Youtube 的精選貼文
ใกล้เทศกาลปีใหม่แล้ว เพื่อนๆ ขอเมนูขนมมาเยอะมาก แขมรจัดให้ค่า
คุกกี้ข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิพ Chocolate Chip Oat Cookies เหมาะทำเป็นของฝาก หรือเมนูไว้ทานเล่นง่ายๆ ลองไปทำทานกันดูค่า
#คุกกี้ข้าวโอ๊ต #OatCookies #แขมรอินเตอร์
(คลิปนี้ทดลองไม่ใส่เสียงพูด แต่เพื่อนๆ ขอมาเป็นแบบเสียงพูด งั้นแขมรขอแก้ตัวในคลิปหน้าเด้อค่า)
✅ ติดต่องานสอบถามได้ที่ Email : kamerrinter@gmail.com
✅ ฝากติดตามเพจ FP : เค้ก เบเกอรี่และสูตรอาหารง่ายๆ กับ แขมร อินเตอร์ https://bit.ly/37uJos8
✅ สนใจเรียนทำยูทูป อินบ็อกซ์ได้ที่ FP : ยูทูปสร้างรายได้ by แขมร https://bit.ly/2XHFEik
?ถ้าชอบคลิปนี้อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ ?
กดติดตาม และกดกระดิ่ง ???จะได้ไม่พลาดคลิปต่อไปเด้อค่ะ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/u8G2cRjJoyE/hqdefault.jpg)
คุกกี้คลีน 在 Kamerr inter แขมร อินเตอร์ Youtube 的精選貼文
ใกล้เทศกาลปีใหม่กันแล้ว แขมรเอาเมนูคุกกี้ธัญพืชคลีน สูตรไร้แป้ง Wholegrain Cookies มาฝากเพื่อนๆ เผื่อเป็นเมนูของฝาก เมนูทานเล่น
แต่ยังได้สุขภาพกันค่า
#คุกกี้ธัญพืช #คุกกี้ #แขมรอินเตอร์
ส่วนผสม
เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 100 กรัม
เกล็ดอัลมอนด์ 100 กรัม
เมล็ดทานตะวัน 100 กรัม
เมล็ดฟักทอง 100 กรัม
แครนเบอร์รี่อบแห้งหรือลูกเกด 80 กรัม
งาขาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
งาดำ 2 ช้อนโต๊ะ
ไข่ขาว 3 ฟอง
น้ำผึ้ง 50 กรัม
เกลือ 1/4 ช้อนชา
อบ 150'C/15-20mins (ถ้าทำไม่บางเวลาเย็นเขาจะไม่กรอบ)
อีเมล์ติดต่องาน : Kamerrinter@gmail.com
ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมแขมรเด้อค่า
พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้ที่เพจ
----------------------------------------------------------------
FB : https://www.facebook.com/nath.ty.7
FB Page : แขมร อินเตอร์ Starters Recipes
https://www.facebook.com/GYOCYO/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/SQ5LZon359w/hqdefault.jpg)
คุกกี้คลีน 在 ขนมคลีน คุกกี้ข้าวโอ๊ต หวานน้อย ไร้แป้ง Oat Meal Cookies 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
ขนมสูตรเพื่อคนรักสุขภาพ ลดน้ำหนัก ทำง่ายอร่อยด้วยจ้า คุกกี้ ข้าวโอ๊ต Oat Meal Cookiesส่วนผสม Ingredientsกล้วยน้ำว้า 1 Ripe__Bananaข้าวโอ๊ต 1 ... ... <看更多>
คุกกี้คลีน 在 คุกกี้คลีน คุกกี้ข้าวโอ๊ต (Oatmeal Cookies) ส่วนผสมแค่ 3 อย่าง 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
คุกกี้ ข้าวโอ๊ด สูตร คลีน ทำง่ายที่สุด ส่วนผสมแค่ 3 อย่าง เหมาะสำหรับทานเป็นอาหารเช้า กับนม หรือโยเกิร์ต อร่อย หนึบๆ ... ... <看更多>
คุกกี้คลีน 在 คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ตคลีน ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล Healthy Oatmeal Cookies ... 的推薦與評價
คุ๊กกี้ ข้าวโอ๊ต คลีน ส่วนผสม น้ำมันมะพร้าว 60 กรัม น้ำตาลอิริทอลไซรับ 45 กรัม(ใช้น้ำผึ้งแทนก็ได้ค่ะ)เกลือ 1/2 ช้อนชา ไข่ไก่ 1 ฟอง ... ... <看更多>