#รีวิวคนเทรน1เดือน
#รีวิวจากคนเทรน
"สวัสดีค่ะ 😊อายุ 38 สูง 150 ซ.ม วันนี้ครบ 1 เดือน รู้สึกดีใจกับรูปร่างตัวเอง น้ำหนักก่อนเทรน 50 กิโล ตอนนี้ 47 กิโล 1 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักคงที่ แต่สัดส่วนลดลงจนเห็นได้ชัด เพื่อนๆทักหลายคนผอม และ หุ่นบาง เห็นสัดส่วนชัดขึ้น ใส่กางเกงยีนส์ได้แบบสบายๆ อาทิตย์แรก อาจจะดูเหนื่อย และรู้สึกท้อ เพราะต้องปรับการกิน วีค 4 มี2 วันที่หลุด กิน เค๊ก และ ของหวาน แต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น แค่เราออกกำลังกาย และ ปรับเวลาในการนอน ทุกอย่างอยู่ที่ใจล้วนๆ เรื่องอาหารครูมายด์ ไม่ได้ กำหนด แค่บอกเทคนิคในการเลือกกิน และการ ออกกำลังกายก็ไม่ยาก ทุกท่า มีคลิป มี ทริคในการทำ แค่โหดและหนักบางท่า แต่มันดีสำหรับตัวเรา เทรนกับครูมายด์ได้ผลจริง แต่เราก็ต้องให้ความร่วมมือ ตั้งใจจะเทรนให้ครบ 3 เดือน ตอนนี้ลงครอส 2 เรียบร้อยค่ะ
❎ลดน้ำหนัก❎ลดไขมัน ❌ไม่ต้องอด กินอิ่ม กินอร่อยก็ผอมได้ แต่ต้รู้จักเลือกที่จะกิน ✅หุ่นเปลี่ยนจากในครัวและออกกำลังกาย
✅ถ้ามีความตั้งใจ ล่อง11 👉 six pack 👉ก้นเด้ง อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม
#นักเรียนออนไลน์อิตาลี
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น
#ดูรีวิวเพิ่มเติมได้ที่ลิ๊งนี้
เลือกหุ่นที่ใกล้เคียงจากตัวเอง
http://sixpackclub.net/review/
สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ http://m.me/sixpackclub.net
