01/04/2563
เปิดเดือน 4 ดี๊ดีย์ มื้อนี้พี่ลงครัว 😁
#ครัวเฮลตี้มั่วๆสไตล์ฑิปซี่ 👩🏻🍳 นำเสนอ >>> Tipsy Thai-Korean Bibimbab Fried Rice 🍛😆
มันก็คือ ข้าวผัด ดีดีนี่เอง วัตถุดิบง่ายเว่อ :
🍀 ข้าว (กะปริมาณกันเอาเอง)
🍀 กิมจิ (ใส่ตามที่ชอบ)
🍀 ไข่ 2 ฟอง
🍀 ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ @chicwheyhighprotein (Protein 11g/half pack = 1 serving)
ขั้นตอนตามคลิปเลยฮะ 🎞 นอกคลิป มีเติมกิมจิ และ เหยาะพริกไทยเพิ่มไปอีกหน่อย และ จัดแต่งเติมสีสันเท่าที่มีในตู้เย็น ด้วย พริกขี้หนู กับ หอมแดง คลุกๆให้เข้ากันก่อนทาน รับประกันความอร่อย 😋
📍 31/03-02/04 นี้ ทาง Chicwhey HighProtein มีโปรฯที่ 7-Eleven Thailand ซื้อ 3 แพค ฟรี 1 แพค นะคะ รีบไปตำกันเด้อ ช้าอดหมดก็ออเดอร์ Delivery แล้วกันน้า 😉
ใครหิวให้ไปเซเว่น แต่ถ้าอยากได้รักหลอกไม่หยอกเล่นให้มาหาพี่ ... มานะ มาเหอะ ประตูห้องเปิดอยู่ 🚪🤪😂❤️
.
.
.
#เฮลตี้สร้างภาพ #tipsyisahealthygirl #tipsyhealthycooking #cookingbytipsy #cooking #ครัวในบ้านอาหารทำเอง #อาหารคลีน #คลีน #คลีนฟู้ด #กิมจิ #kimchi #bibimbab #อร่อย #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #คลีนสายกลาง #กินดี #กินคลีน #โปรดีบอกต่อ #ของดีบอกต่อ #อร่อยบอกต่อ #อาหารคลีนทำเอง #ลดน้ำหนัก #แท็กเพื่อนมาดู #รีวิวเซเว่น #วิถีคนจะผอม #ลดความอ้วน #อาหาร
ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 John Trakoolsopit Facebook 的精選貼文
มีขายแล้ว 7-11 ทุกสาขา ย้ำ !! ทุกสาขา ครับ
ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ อย่างแจ่ม โปรตีน 22 กรัม 120 kcal ลองไปโดนกันดูนะฮะ
ถ้าไม่เจอ ให้บอกที่ พนักงาน 7-11 ได้เลยนะครับ ว่าช่วยสั่งมาให้หน่อย สั่งจริง ได้ของจริง ไม่ได้โม้
ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文
15/10/2019 .
ข้าวยำน้ำตกลูกชิ้นอกไก่ไรซ์เบอร์รี่ ☺️ .
#ครัวเฮลตี้มั่วๆสไตล์ฑิปซี่ .
.
จุดพลุ 🎆 เช้านี้ลงครัวจ้า 😆 ความรีบออกไปตลาดลืมกระเป๋าตังเจ้าค่ะ แต่มีกองบุญสะสมติดเป๋ากางเกง 100 บาทถ้วนนนนน ... เจอโจทย์ให้ตัวเองเฉยเลยว่าจะซื้ออะไรดี 🤔 .
.
7-11 คือคำตอบ ได้ ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ รสดั้งเดิม Chicwhey HighProtein จัดมา 2 แพคทีเดียว ไม่ต้องคิดเยอะ เหลือเงินทอนกลับเข้ากองบุญเป๋ากางเกง 10 บาท (0 หายไปตัวนึง 😂) .
.
ตัวน้ำยำน้ำตก เราใช้วัตถุดิบที่พอมีในบ้าน เน้นข้าวคั่วไว้ก่อน เพิ่มเติม มะนาว พริก ผักชีฝรั่ง ต้นหอม หอมแดง น้ำปลากับซอยหอยนางรมใช้แบบ Low Sodium กะๆรสเอาที่ตัวเองทานได้ มั่วๆไป ระหว่างนี้ก็ต้มน้ำเดือดลวกกะหล่ำกับเห็ดเข็มทอง และ ลูกชิ้นลงหม้อไปด้วยกันเลย (จริงๆลูกชิ้นเอาเข้าเวฟได้นะ แต่เราทำรวดเดียวไง) เสร็จก็หั่นลูกชิ้น 3-4 ลูก กับ ตักข้าวสวย จับคลุกๆ จบท้ายที่คว้าไข่ต้มในตู้เย็นมาเติมสีสันอีก 1 ลูก 😋 .
.
🍛 เช้านี้อิ่มพร้อมสารอาหารครบในราคา 45 บาทเท่านั้น ‼️ (+อื่นๆตีให้ 60 บาทอ่ะ ราคานี้ได้แบบนี้ ดีป่ะหล่ะ? 🤗) ส่วนอีกแพคขอกินเย็นนี้เสริมโปรตีนหลังออกกำลังกายฉบับไว อิอิ 🍡🍢 .
.
.
📌 ที่ผ่านมารู้สึกจะมีแค่บางสาขา แต่ตั้งแต่ 24 ตุลาคมนี้จะมีลง 7-Eleven Thailand ทุกสาขาทั่วประเทศหล่ะจ้าา 🐔🤩 .
.
.
#ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ #chicwhey