#ความรัก เป็นสิ่งที่ดี
มันช่วยให้ #กำลังใจ
.
อย่างใน #วันที่แย่
เราหันไปหา "ครอบครัว"
.
#เรา มีเขา เราก็จะรู้สึก
ว่าเรา "ไม่ได้ตัวคนเดียว"
.
เรามี #เพื่อน
เรามี #ครอบครัว
เรามี #คนรอบข้าง
.
นั้นคือ...
"ความรักที่ดี" ทั้งนั้น
.
.
มาเรียนรู้ วิธี #รักษาใจ ที่ปอบซ้ำให้หายดี
กดลิงก์ ทักเข้ามา พูดคุยได้นะคะ
ที่ https://bit.ly/3sTwFbT
หรือ Add LINE : @trainernalisa
.
.
#selflove #คุณเลือกได้
#คำคมดารา #ดารา
#วิโอเลต #WFH #COVID19
「วันที่แย่」的推薦目錄:
- 關於วันที่แย่ 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的最佳貼文
- 關於วันที่แย่ 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的精選貼文
- 關於วันที่แย่ 在 Roundfinger Facebook 的最佳解答
- 關於วันที่แย่ 在 It's just a bad day, not a bad life. มันก็เป็นเพียงแค่วันที่แย่ ไม่ใช้ทั้ง ... 的評價
- 關於วันที่แย่ 在 วิธีรับมือกับ…วันแย่ๆในชีวิต - YouTube 的評價
- 關於วันที่แย่ 在 Reverse Poem - วันที่แย่ที่สุดของผม - YouTube 的評價
- 關於วันที่แย่ 在 Nutwara - It's bad day, not a bad life วันที่แย่ ไม่ได้หมายความว่า ... 的評價
วันที่แย่ 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的精選貼文
จริงนะ..ถ้าใช่ก็ #แชร์วนไป
.
#ความรัก เป็นสิ่งที่ดี
มันช่วยให้ #กำลังใจ
.
อย่างใน #วันที่แย่
เราหันไปหา "ครอบครัว"
.
#เรา มีเขา เราก็จะรู้สึก
ว่าเรา "ไม่ได้ตัวคนเดียว"
.
เรามี #เพื่อน
เรามี #ครอบครัว
เรามี #คนรอบข้าง
.
นั้นคือ...
"ความรักที่ดี" ทั้งนั้น
.
.
❤️ #เรียนฟรี หลักสูตร #รักตัวเอง
กดลิงค์ - https://bit.ly/3t8yAe9
.
#selflove #คุณเลือกได้
#คำคมดารา #ดารา
#วิโอเลต #รัก
#ใส่ใจดูแลตัวเอง
#คุณค่าในตัวเอง
#หลักสูตรรักตัวเอง
#lifequotes
วันที่แย่ 在 Roundfinger Facebook 的最佳解答
เคยได้ยินว่า ในวัยชรา ผู้อาวุโสบางท่านตื่นมาก็รู้สึกดีแล้วว่า ยังมีอีกวันให้ใช้ชีวิต ท่านบอกว่า นั่นก็เป็นเรื่องที่ควรค่าต่อการดีใจ
ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นอีกครั้ง นับเป็นโอกาสอีกหนึ่งหนที่เราจะได้มีวันที่ดีหนึ่งวันในชีวิต (ซึ่งไม่รู้ว่าจะมีทั้งหมดกี่วัน) หนังสือเกี่ยวกับสมองบอกว่า ยามเช้าสมองมีกำลังวังชามากที่สุด เพราะมันยังไม่ถูกเรื่องวุ่นวายต่างๆ รุมเร้า จึงมีสมาธิ โปร่งโล่ง คิดสร้างสรรค์ได้มาก
สิ่งที่เลือกใส่ลงไปในสมองจึงสำคัญ, ไม่เฉพาะช่วงเช้าหรอก แต่คือทั้งวันนั่นแล
สิ่งหนึ่งที่น่าสนใจมากไปกว่า 'เนื้อหา' ของข้อมูลต่างๆ ที่สมองของเรารองรับคือ 'อารมณ์' ต้องยอมรับว่าเราอยู่ในยุคสมัยที่เต็มไปด้วยอารมณ์หลั่งไหลล้นทะลัก และภาชนะบรรจุอารมณ์ก็คือตาและหูของเราซึ่งจะไหลไปกองรวมกันที่สมองนั่นเอง
...
ผมพบว่า วันไหนที่ตัวเองได้พบกับผู้คนที่มีพลังงานดีๆ มีความสงบเย็นในใจ ทักทายกันอย่างเป็นมิตร วันนั้นมักเป็นวันที่ไม่เลวร้ายเกินไปนัก แม้จะมีปัญหานานาให้แก้ไข คนเหล่านี้ส่งพลังงานดีๆ ให้โดยไม่ต้องใช้ถ้อยคำ บางครั้งแค่ได้อยู่ใกล้ก็รู้สึกสบายใจ สงบเย็น หลายครั้งก็ช่วยกระตุกเตือนว่าเราร้อนรนเกินไปหรือเปล่า โลภไปหรือเปล่า ขุ่นเคืองโดยไม่จำเป็นหรือเปล่า
'ผู้คน' จึงเป็นส่วนประกอบสำคัญของวันของเรา
อารมณ์ยังผ่านเข้ามาทางช่องทางสื่อสารต่างๆ อีกด้วย รูปภาพ ถ้อยคำ ข่าวสาร ปะทะสังสรรค์กลายเป็นโลภ โกรธ เกลียด อิจฉา อยากได้ อยากเป็น และอื่นๆ อีกมากมาย อารมณ์เหล่านี้ละเอียด เร็ว ถี่ กระชั้น มาแล้วไป ไปแล้วมา สลับกันวนเวียนในหัว หากไม่นิ่งและไม่เงียบพอ เราจะถูกพัดอยู่ในพายุแห่งอารมณ์นั้น
ไม่แปลกเลยที่ผ่านไปแค่ไม่กี่ชั่วโมงก็รู้สึกเครียด เหนื่อย ล้า และหน่วง
ในแต่ละวันมีองค์ประกอบภายนอกเหล่านี้ที่ก่อร่างความรู้สึกภายใน มันส่งผลต่อกันเสมอ เลือกได้บ้าง เลือกไม่ได้บ้าง ฉะนั้น สิ่งสำคัญจึงอยู่ที่ว่า ในส่วนที่เลือกได้ เราได้เลือกอย่างมีสติแล้วใช่ไหม หรือเพียงไหลไปตามความเคยชิน
...
ผู้คน สถานที่ ข้อมูลข่าวสาร เหล่านี้ประกอบสร้างวันที่ดีและวันที่แย่
วันที่แย่ เจอคนแย่จะยิ่งแย่ลงไปอีก
วันที่แย่ เจอคนดีๆ ทำให้ไม่แย่สักเท่าไหร่
วันที่ดี เจอคนแย่ก็จะรู้สึกแย่ตามไปด้วย
วันที่ดี เจอคนดี เราจะรู้สึกรักวันนั้น
เรามีช่วงเวลาที่อยู่ในมือของตัวเองอยู่จำนวนหนึ่ง ซึ่งอันที่จริงก็ไม่น้อย หากนักว่าหนึ่งวันต้องนอน 8 ชม. ทำงาน 8-10 ชม. เรายังเหลือเวลาอีก 6-8 ชม. ในการใช้มันไปกับสิ่งที่เลือกเองได้ แน่ล่ะ มันอาจเป็นช่วงเวลาของการเดินทาง การทำกิจกรรมในบ้าน การสะสางภารกิจบางอย่าง กระนั้น ในช่วงเวลาที่ไม่ได้มีตัวแปรอื่นมาข้องเกี่ยว เราสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีขึ้นมาได้ เช่น ใช้เวลานั้นอ่านหนังสือเล่มไหน หากต้องทำงานบ้านจะเปิดอะไรดีๆ ฟัง เพลงเพราะๆ พอดแคสต์ที่มีประโยชน์ คลิปความรู้หรือคลิปธรรมะ หรือจะนัดพบใครที่ช่วยทำให้หัวใจมีกำลังวังชามากขึ้น
ช่วงเวลาที่เหลือจากการทำงานและพักผ่อนนี่เองเป็นตัวแปรสำคัญ และเป็นส่วนผสมที่จะสร้างอารมณ์ด้านดีจากสิ่งแวดล้อมที่เราเลือกเองขึ้นมา
ส่วนใหญ่แล้ว วันแย่ๆ คือวันที่เราไหลไปตามอารมณ์ (ซึ่งเกิดขึ้นจากโลกภายนอกมากระตุ้นเร้านำพาไป) ส่วนวันดีๆ คือวันที่เราได้จัดสรรบางส่วน ได้ทำสิ่งที่ดีต่อหัวใจ ได้พบผู้คนที่ช่วยเติมพลัง ได้ดูได้อ่านได้ฟังสิ่งที่เป็นประโยชน์
ไม่มีใครรู้ว่าจะมีชีวิตอยู่อีกกี่วัน แต่ละวันจึงสำคัญ
ตื่นมาแต่ละวัน เราต่างคาดหวังให้มันเป็นวันที่ดีอีกวันของชีวิต
และในบางส่วน เราสามารถสร้างมันขึ้นมาได้
อาจไม่ทั้งหมด แต่ก็อาจมีผลต่ออารมณ์โดยรวมไม่น้อยเลย
#นิ้วกลม
#Roundfinger
วันที่แย่ 在 วิธีรับมือกับ…วันแย่ๆในชีวิต - YouTube 的推薦與評價
หากต้องการปรึกษาแบบส่วนตัว หรือ สนใจคอร์สออนไลน์สามารถแอดมา ที่ :https://lin.ee/oZlESXCแล้วพบกันครับ. ... <看更多>
วันที่แย่ 在 Reverse Poem - วันที่แย่ที่สุดของผม - YouTube 的推薦與評價
กรุณาดูให้จบแล้วคุณจะเข้าใจว่าทำไมผมถึงเดินถอยหลัง “Today was the absolute worst day ever วันนี้เป็น วันที่แย่ สุดๆ And don't try to convince ... ... <看更多>
วันที่แย่ 在 It's just a bad day, not a bad life. มันก็เป็นเพียงแค่วันที่แย่ ไม่ใช้ทั้ง ... 的推薦與評價
มันก็เป็นเพียงแค่วันที่แย่ ไม่ใช้ทั้งชีวิตที่แย่ ☆ ติดตามเรื่องราวดีๆ ... ๆ จากบริษัทชั้นนำทั่วประเทศกว่า 70,000 อัตรา ได้ที่ www.jobthai.com/JDunec. ... <看更多>