關於 ห่มใบตอง ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ความเครียด ทำให้นอนไม่หลับ และท้องผูก 🙀 (ธาตุไฟ: ร้อน) ปุ๋ยสังเกตตัวเองทุกครั้งว่า มันมักจะมาด้วยกันเป็นซีรีย์ #เรียนรู้จากร่างกายตัวเองค่ะ
.
สุขภาพดีไม่ใช่แค่หุ่นดี
รวมถึงระบบภูมิคุ้มกัน ระบบย่อย การลดความเครียด การหมั่นคุยกับใจตัวเอง เพื่อกายและใจที่สมดุลค่ะ 🧘🏻‍♀️🙏🏻
.
มาล้างพิษกาย-ใจ เพิ่มภูมิคุ้มกัน
ห่มร้อน (ห่มใบตอง 1 ชม. ) ดำน้ำแข็ง (ติดลบ 5 องศา) พร้อมกับ DRY Fasting (อดน้ำและอาหาร 36 ชม.) นอนฟังคลื่นเสียงบำบัด ใจสบายสายชิล 🧘🏻‍♀️🌈
.
ก่อนมาล้างพิษ ช่วงนี้ปุ๋ยรู้ตัวว่า นอนไม่ค่อยหลับ กังวล ท้องผูกบางวัน (รู้ป่าว คนเราควรขับถ่ายมากกว่าวันละครั้ง)
เครียดกับงาน 🥺
หัวสมองมันวิ่งวุ่นไปหมด
.
แต่พอเรา "สังเกตตัวเอง" เราจึงเริ่มช่วยเหลือตัวเองได้
.
วิถีการดูแลสุขภาพตามธรรมชาติ คือ
(เกิดจากส่วนตัวไม่ชอบทานยา และปุ๋ยนับถือธรรมชาติมาก 🤗🍃)
.
นอนไม่หลับ กังวล เครียด ท้องผูก
👉🏻 ปุ๋ยจะใช้คลื่นเสียงบำบัด Soundbath ทุกครั้งที่ปุ๋ยส่งคลื่นเสียงบำบัดให้ผู้คน ปุ๋ยก็จะได้รับด้วยทุกครั้ง 🥰
ช่วงเวลาที่ได้อยู่กับคลื่นเสียง จะพบแต่ความสุข สงบ ใจสบาย ความรู้สึก คือ อิ่มจากข้างใน ทั้งผู้ให้ผู้รับสัมผัสได้
.
"ความเครียดเป็นเรื่องปกติ เข้ามาทุกวัน มีกันทุกคน เมื่อก่อนปุ๋ยหุ่นดีแต่เครียดจากงานมาก ไม่รู้ตัวเลยว่าสะสมความเครียดไว้
ไม่ได้แปลว่าสุขภาพดีเลย

2 ปีหลังที่ผ่านมาก ปุ๋ยเน้นหมั่น detox ใจรัวๆ" ผลคือ ปุ๋ยสดใสขึ้น ใจเย็น สุขขึ้น ปล่อยวางเก่งขึ้น และมีความสงบเย็นเป็นของแถม
.
เรียนรู้การอยู่กับร่างกาย จิตใจตัวเอง
หมั่นฟังเสียงร่างกาย
ช่วงเวลาที่ดำลงไปในน้ำแข็ง
เป็นการฝึกสติอย่างสมบูรณ์
สติขาดไปเพียงน้อย จะสำลักน้ำ 🥰
.
ช่วงเวลาที่อดน้ำและอาหารยาวนาน 36 ชม.
ฝึกให้เรามองดูร่างกายอย่างปล่อยวาง
หิว หาย หิว เกิดดับ สลับไป
ฝึกให้เราเป็นผู้ไม่ตามใจปาก
ควบคุมดูแลกาย-ใจตัวเองได้
ไม่กินเกินพอดี
ฝึกให้เราเมตตา
กับเพื่อนมนุษย์ที่มีผู้ขาดแคลนในอาหาร
ฝึกให้เรานับถือตัวเอง
ฝึกให้เราถ่อมตน
.
และทำให้เรียนรู้ว่า
ร่างกายนี้ จิตใจนี้..ซ่อมได้
.
กายและใจเรา
.
"สมบูรณ์แบบตั้งแต่วันแรกที่เราเกิดมา" 🤗

————
เป็นเพื่อนกับ HealthyChill ใน Line 💞
https://lin.ee/rQpDMRp

ลองฟังคลื่นเสียงบำบัด
👉🏻 https://youtu.be/xk28yZ0jCNw
.
บำบัดความเครียด อ้วน นอนไม่หลับ
มาหาปุ๋ย 👉🏻 HealthyChill เฮลตี้สายชิล
.
อยากหายท้องผูก ไปหาครูพี่บุศจ้า
👉🏻 Healthy Living By BUD ใส่ใจสุขภาพ ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค
🤗🤗🤗🤗

#คลื่นเสียงบำบัด #ล้างพิษกายใจ #บ้านทอฝันสังขละบุรี 💞

@ บ้านทอฝัน รีสอร์ท สังขละบุรี Banthorphan Sangklaburi Tel.0818243369

I want nothing from the Universe 💫 just LIGHT - FLOWER- and SOUND 🙂 แสงแดด ดอกไม้ คลื่นเสียงบำบัด 🌳 มาล้างพิษกายใจ Dry Fasting อดน้ำและอาหารนาน 36 ชม. อาบคลื่นเสียงบำบัด ห่มใบตอง ดำน้ำแข็งงดสารเคมีและเครื่องสำอางค์ เพิ่มภูมิกันให้ตัวเองหลังโควิดค่ะ 😉
.
หมอที่ดีที่สุดคนแรก คือ ตัวเรา
.
คนที่ต้องช่วยเหลือเราคนแรก คือ ตัวเราเอง
หมั่นฟังเสียงร่างกาย หมั่นฟังความคิด หมั่นดูความรู้สึกของตัวเอง 💞
เป็นเพื่อนแท้กับตัวเอง ซัพพอร์ตเค้า ดูแลเค้า
.
โลกและจักรวาลนี้ใบนี้เต็มไปด้วยความอุดมสมบูรณ์
.
แสงแดดมีให้ทุกคนฟรี ออกมาตากแดดก่อน 8 โมงเช้า กระดูกจะแข็งแรง
หมั่นชมต้นไม้ ดอกไม้ที่ออกดอก ผลให้เราชื่นชม
คลื่นเสียงจากธรรมชาติ จากนกและแมลงขับร้องมีทุกวัน หากลองหลับตาฟัง มีทั้งเช้าและเย็น 🕊🕊
.
ทั้งหมดนี้คือ ยาพลังงานชีวิต เพิ่ม Vibration คลื่นความถี่ แรงสั่นสะเทือนให้กับร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณเราอย่างวิเศษ พลังงานในร่างกายไหลเวียน
ใจดี กายก็ดี มีความสุข 🤗
.
ความรัก ของขวัญ ยาจากธรรมชาติและจักรวาลนี้ มีให้ทุกคนอย่างเหลือเฟือค่ะ
🙏🏻🙏🏻
.
ด้วยคลื่นของความรัก,
ปุ๋ยค่ะ 💞
Namaste,

แชร์ประสบการณ์ Dry Fasting อดน้ำและอาหาร 36ชม.
👇🏻
https://youtu.be/1AUruJAOvls

รู้จักเรื่อง Vibration คลื่นความถี่
👇🏻
https://youtu.be/Rv1GBPQNf0U

————
เป็นเพื่อนกับ HealthyChill ใน Line 💞
https://lin.ee/rQpDMRp
————

👩🏻‍🍳 🍳 cutecook_kitchen
เครื่องครัวน่ารัก ราคาเบาๆ
.
IG 👉🏻 https://instagram.com/cutecook_kitchen
Line@👉🏻 https://lin.ee/zAAApu5

"ผิวที่ดี คือ ผิวที่กล้าโดนแดด ออกไปใช้ชีวิตและแข็งแรง
ไม่ใช่ผิวที่กลัวแดด อ่อนแอและใช้ครีมราคาแพง แต่อย่างใด"
🙏🏻
.
ก่อนหน้านี้กลัวแดดกลัวดำมากๆ ค่ะ พกทั้งหมวกและร่มสลับกันไป 🤣
คิดแต่ว่ายิ่งผิวขาวยิ่งดี เหมือนที่ใครเค้าบอกกัน Whitening Skin ราคาเท่าไรก็จัดมาค่ะ
ครีมกันแดด ทาหนาๆ ทา 2 ชั้นด้วย 555
แต่รู้ไหมคะว่า.... นั่นแหละ ทำให้ผิวของเรา "อ่อนแอ" ลงเรื่อยๆ เลย
.
ตอนนี้สีผิวปุ๋ยแทนกว่าเดิมมาก แต่รู้สึก Enjoy และสนุกกับชีวิตมาก 🥰
ตั้งแต่ไปเรียนรู้เป็นครูธรรมชาติบำบัด
ช่วงเวลาที่ได้อยู้กับตัวเองและธรรมชาติ
ทำให้หลายอย่างในชีวิตเติบโต และตื่นรู้ภายในมากขึ้น 🌿🧘🏻‍♀️
เรียนรู้ด้วยตัวเอง ทำด้วยตัวเอง จึงจะแบ่งปันให้ผู้อื่นได้ค่ะ
.
แดดเปรี้ยงง! 🌞🌞🌞⚡️⚡️
ไปนอนกลางแดดจ้าร้อนๆ เที่ยงตรง
นอนห่มใบตองรับคลอโรฟิลล์จากธรรมชาติ เต็มๆ 1 ชม. ไร้ครีมกันแดดใดๆ
-- เปลือยหมดทั้งตัว --
เหงื่อไหล ออกจนแทบหมดตัว...
ถ้าเป็นเมื่อก่อนคงหนีไปแล้ว
แต่พอได้เรียนรู้ธรรมชาติแล้ว
มหัศจรรย์มาก ผิวดีและแข็งแรงขึ้นมาก
แถมประหยัดมากด้วย!
.
ช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเองนิ่งๆ
ขยับตัวไม่ได้ในพื้นที่แคบๆ
ทำได้แค่หายใจ
เราได้อยู่กับลมหายใจ
ได้ฝึกความอดทน มองดูเหงื่อของเราค่อยๆ ขับสารพิษออกโดยธรรมชาติ
.
ครีมทุกอย่างที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน
ไม่ว่าจะผิวกายหรือผิวหน้า
บางอย่างมีสารเคมี และซึมเข้าผิวหนังค่ะ 🙂
นานๆ เข้าก็สะสม จนเกินเป็นโรคต่างๆ จนแพ้ ผิวขาวนอก แต่ผิวด้านในบอบบางมาก โครงสร้างผิวข้างในพังมากก็มี
ยิ่งผิวของเราไม่ดี ก็ยิ่งต้องลงเครื่องสำอางเยอะ สารเคมีเยอะเข้าไปใหญ่
.
Whitening บางตัวทำให้ผิวเรายิ่งบาง
ครีมกันแดดบางตัวทำให้ผิวยิ่งอ่อนแอ
ไม่สู้แดด ไม่แข็งแรง
.
ก่อนหน้านี้ผิวปุ๋ยสู้แดดไม่ได้เลย
แดงตลอด ทั้งผื่นทั้งผด
น้ำเหลืองชั้นใต้ผิวไม่ดี
บางทียิ้ม ผิวที่แก้มเป็นคลื่นๆ
ขอบตาดำมาก สวัสดีแพนด้า 🐼
.
พอได้มีช่วง detox ไม่ต้องทาครีมใดๆ
ไม่ต้องทากันแดด ออกไปเดินป่า สัมผัสธรรมชาติให้ผิวรับแดด
กลับรู้สึกดีมาก สดชื่นมาก ผิวดี มีพลังชีวิตมาก
แปลกมาก เพราะล้างพิษเสร็จกระที่หน้ากลับจางลงด้วย 🌿
.
"แสงแดด ทำให้ผิวเรากลับมาแข็งแรง
เป็นอาหารผิวจากธรรมชาติโดยแท้จริงค่ะ"
.
อยากให้เพื่อนๆ ทุกคน ลองออกไปโดนแดดยามเช้า สัก 20-30 นาที
ลองออกไปฟังนกร้อง เล่นกันทุกๆ วัน 🕊🌿
หลับตา.. แล้วลองใกล้ชิดธรรมชาติ😌
.
*************
"ยิ่งใกล้ชิดธรรมชาติได้เท่าไร
จะยิ่งใกล้ชิดตัวเองได้มากขึ้นเท่านั้นค่ะ 🧘🏻‍♀️💕"
*************
.
ขอบคุณที่เป็นเพื่อนร่วมเดินทางกันนะคะ
.
เพจนี้ไม่มีอะไรหวือหวา
เพียงคนธรรมดาๆ ที่ใช้ชีวิตกับธรรมดาๆ กับธรรมชาติค่ะ ☺️🌿🙏🏻
.
หวังเสมอ ให้ทุกคนพบความสุขแท้
และสุขภาพแข็งแรงนะคะ ☺️🙏🏻❤️
.
ด้วยรัก
ปุ๋ยจ้า
#Holistichealth #Certifiedhealthcoach
#iinhealthcoach #ธรรมชาติบำบัด
#ล้างพิษกายใจ #ห่มใบตอง
#ดำน้ำแข็ง #คลื่นเสียงบำบัด
#ลูกศิษย์ครูนาทและครูพี่สุ ☺️🙏🏻🌿
Total gym look : BKKFit apparel ชุดออกกำลังกาย #BKKFit