หลายต่อหลายคนเหลือเกิน
อยู่กับความคิดชวนเจ็บปวด ที่เอาไม่ออกจากหัว
หนึ่งในนั้นคือความคิดของการที่เราถูก #ดูถูก
.⠀
อาจจะเป็นคำดูถูกของใครบางคนที่เรารัก
ใครบางคนที่เราอยากให้เค้า #ยอมรับ ในตัวเรา
แล้วสิ่งที่เค้าพูด ทำไมมัน #เจ็บ เหลือเกิน
.⠀
แล้วมันกลายเป็นว่า มันทำให้เรา
ไม่สามารถลงมือทำสิ่งที่เราอยากทำได้
เพราะเรา #กลัว
กลัวว่าสิ่งที่เขาดูถูก มันจะ ถูก จริงๆ
.⠀
#ปัญหามันอยู่ตรงนี้ค่ะ
เวลาที่เราต้องการ ย้าย ความคิด
มนุษย์เรา #ความคิด มันจะออกมาเป็นธรรมชาติ
#จิต มันจะปล่อยความคิดออกมาเป็นเรื่องปกติเลย
.⠀
แต่ถ้าเรา ไม่มี #หลักยึด ให้จิตเค้าคิด
เค้าก็จะคิด ฟุ้งซ่าน
และมักจะวนอยู่กับ
... #ความคิดในอดีต
... #ความคิดลบ
... #ความคิดในอนาคต ที่ยังไม่ได้เกิดขึ้นจริง
แต่เป็น สิ่งที่เรากลัว
.⠀
นี่คือ #ธรรมชาติ ของมนุษย์เลย
.⠀
แต่ถ้าเราจะไปบอกว่า
"หยุดคิดเรื่องไม่ดีนะ"
เราทำไม่ได้ค่ะ
เพราะธรรมชาติของความคิด
มัน #ต้อง คิด
.⠀
เราต้องหา #หลักยึดใหม่ ให้เค้าค่ะ
หาแกน หาสิ่งที่เราต้องการ
.⠀
เช่น ถ้าเราไม่อยากคิดเรื่องลบๆแล้ว
ไม่อยากคิดถึงคำพูดดูถูกของคน
ให้เริ่มจากดูว่า เวลาได้รับคำพูดดูถูกมา
มันทำอะไรให้กับเรา
เช่น มันทำให้เราเห็นภาพเลยว่า
ถ้าเราทำ แล้วถ้าเราผิดพลาด
คนพวกนี้จะมา #ซ้ำเติม เราแน่ๆ
.⠀
นั่นแปลว่า
คุณกำลังจินตนาการภาพในอนาคต
ที่คุณ #เตรียมล้มเหลว รอเค้าไว้เลย!!
.⠀
ฉะนั้น #วันนี้ ถามตัวเองว่า
"ล้มเหลว เกิดขึ้นหรือยัง?"
.⠀
... #ยัง ... ถูกมั้ยคะ
ยังไม่มีอะไรเกิดขึ้นจริง
คุณกำลังฉายภาพ VR อยู่ในหัวตัวเอง
กำลังใส่แว่นครอบหัว ดูภาพ "เสมือนจริง" วนซ้ำๆๆ
แล้วก็กำลังเดือดร้อน กรี๊ดๆๆ
กับภาพที่เราฉายไปในอนาคต
ที่ #ยังไม่ได้เกิดขึ้นจริง
.⠀
วันนี้ ฉายใหม่ค่ะ
เอาภาพนั้น #ทิ้งไป
แต่ จิต มันต้องคิด ใช่มั้ย
... #ได้ !! ... ฉันจะตั้งใจคิดเลย
.⠀
#คิด ภาพในวันที่เราทำ #สำเร็จ
คิดภาพในวันที่เราทำมันได้อย่างดี
อาจจะล้มลุกคลุกคลาน ไม่สน!
#โฟกัส ไปที่ #เป้าหมาย
ถามตัวเองให้ชัดค่ะว่า
"เราทำสิ่งนี้ เพื่อ อะไร?"
"มันมี ความหมาย กับเรายังไง?"
.⠀
เพราะการที่มนุษย์
ไม่ยอมเคลื่อนไปสู่เป้าหมายของตัวเอง
นั่นเพราะว่า เรา #ไม่รู้ ว่าเราต้องการมันจริงๆ หรือเปล่า
เราต้องการมันมา #เพื่อ อะไร
มันมี #ความหมาย ยังไงกับเรา
.⠀
พอเราไม่มีความคิดตรงนี้ที่ชัดเจน
... มาล่ะค่ะ!!
#เสียงของคนอื่น มันก็ดังกว่า
#เสียงของเรา แน่นอน
.⠀
#ฉะนั้น วันนี้
ใครจะพูดยังไง นั่นมันเป็น #ปัญหาของเค้า
คำพูดดูถูกของคนบางคน
มันไม่ได้บอกถึงตัวเรานะคะ
มันจะบอกถึงตัวเรา เมื่อ เราตัดสินใจ #เชื่อ เท่านั้นเอง!!
.⠀
คำพูดของใครที่พูดถึงเรา
มันบ่งบอกถึงชีวิตของเค้าค่ะ
มันบ่งบอกถึง #กรอบ ในความคิดของเค้า
หรือกรอบประสบการณ์ที่เค้าเคยผ่านมา
เค้าอาจจะห่วงเราก็ได้
เค้าอาจจะดูถูกเพราะตัวเค้าทำไม่สำเร็จมาก่อน
อะไรก็แล้วแต่
.⠀
เรา #ไม่ต้องสนใจ เลยค่ะ
ว่ามันเกิดจากอะไรในชีวิตเค้า
.⠀
รู้แค่ว่า
"ออกจากปากเขา มันเป็นเรื่องของ #เขา "
"แต่เมื่อเราเชื่อ มันเป็นเรื่องของ #เรา "
.
#ตัดสินใจ ค่ะ
เอาคำของเค้า พักไว้ก่อน
แล้วย้ายความคิดไปสู่ #สิ่งที่มีความหมายกับเราจริงๆ
... "เฮ้ย เราทำสิ่งนี้เพื่ออะไร?"
... "เฮ้ย ถ้าเราทำได้ ลูกเราจะมีความสุข"
... "เราภูมิใจในตัวเอง"
... "เรานอนตายตาหลับ"
... "พ่อแม่เราภูมิใจ"
... "ได้สร้างบ้านที่ดีให้พ่อแม่เราอยู่"
.⠀
ให้เราเห็นเลยว่า
"มัน #คุ้มค่า จริงๆ"
คุ้มค่า ต่อการผิดพลาดเล็กๆน้อยๆด้วย
.⠀
เราอาจจะ #ล้ม
แต่ เราจะ #ลุก ใหม่!!
.⠀
เพราะเรารู้ว่า ทุกครั้ง ที่เราลุกใหม่
มันทำให้เรา #ยิ่งเดินเข้าใกล้ เป้าหมายนั้น
ที่มีความหมายมากมายกับเรา
.⠀
เมื่อเราย้ายจุดโฟกัส
ไปไว้ในภาพ #ปลายทาง ของเราอย่าง #ชัดเจน แล้ว
เสียงของคนอื่น มันจะเหมือนเสียงของ จิ้งหรีด เรไร ค่ะ
แว่วๆ ... แต่ ไม่ได้มีความหมาย
เหมือนแมลงหวี่ แมลงวัน
ที่ไม่ได้ทำร้ายอะไร ก็แค่ทำให้เรารำคาญ
เต็มที่ก็ ตาแดง แต่ ตาไม่บอด หรอกค่ะ
ถ้าเราไม่ไป ขยี้ มัน
.⠀
ฉะนั้น สิ่งเหล่านี้ ไม่ได้ ส่งผลอะไรกับชีวิตเราค่ะ
เค้ามาก็ปัดๆทิ้งไป
.⠀
แล้ว "โฟกัส" ค่ะ
.⠀
1. #โฟกัสไปที่เป้าหมาย
ยิ่งเราวิ่งเข้าสู่เป้าหมายเท่าไหร่
แมลงหวี่ แมลงวัน ตามไม่ทันหรอกค่ะ
.⠀
2. #เห็นภาพที่คุณต้องการ
ถามตัวเองให้ชัด ว่า
"เราต้องการมันไป เพื่ออะไร?"
.⠀
แล้ว
.⠀
3. #เอาจิตของเราไปโฟกัสกับสิ่งนี้
เมื่อเราโฟกัสสิ่งใด สิ่งนั้นจะใหญ่ขึ้นเสมอ
.⠀
.⠀
.⠀
ที่ผ่านมา เราเอาเวลาของเรา
ไปโฟกัส สิ่งที่ #ไม่ได้ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น
.⠀
วันนี้ เปลี่ยนโฟกัส
ไปโฟกัส สิ่งที่ #ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น กันค่ะ
.⠀
ครูเงาะ
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
สามารถมาเรียนรู้ไปกับคอร์สออนไลน์
Self-Discovery
คลาสที่ดีที่สุด
ของครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ
.
4 ชั่วโมงเต็ม กับคลาสออนไลน์
ที่คุณจะได้เรียนรู้ ตกตะกอน
และทำความเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง
เพื่อให้คุณพร้อมเข้าใจผู้อื่น
.
การค้นพบครั้งสำคัญ
ที่คุณจะได้ใช้ตลอดชีวิต
.
ราคาพิเศษ 6,900
จากราคาเต็ม 12,900
พิมพ์ สนใจ ใต้โพสต์นี้ได้เลย
.
สอบถามได้ที่
080-265-6266 , 096-646-6266 , 099-797-9615
สอบถามที่ LINE @wisdomme
「โฟกัสไปที่เป้าหมาย」的推薦目錄:
- 關於โฟกัสไปที่เป้าหมาย 在 ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ Facebook 的最佳貼文
- 關於โฟกัสไปที่เป้าหมาย 在 ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ Facebook 的最佳解答
- 關於โฟกัสไปที่เป้าหมาย 在 ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ Facebook 的最讚貼文
- 關於โฟกัสไปที่เป้าหมาย 在 1 เคล็ดลับโฟกัสได้เร็วขึ้น ทุกเป้าหมาย - YouTube 的評價
- 關於โฟกัสไปที่เป้าหมาย 在 โฟกัสไปที่เป้าหมาย... - Bangkok University 的評價
โฟกัสไปที่เป้าหมาย 在 ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ Facebook 的最佳解答
5 คุณค่า สร้างความภูมิใจให้ตัวเอง
.
หลายคน คงเคยติดอยู่กับความคิดที่ว่า ตัวเองไม่ดี ไม่มีคุณค่า
.
หากปล่อยความคิดเหล่านี้ไว้นานๆ
คงไม่ดีแน่
.
เรามาลองปรับความคิด ค้นหาคุณค่า สร้างความภูมิใจให้ตัวเองกันดีกว่าค่ะ
.
1. #ไม่เปรียบเทียบหรือแข่งกับใครนอกจากตัวเราเอง
หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จนส่งผลให้จิตใจคุณอ่อนแอ ไม่กล้าเป็น “ตัวเอง” ควรเอาเวลานั้นมาพัฒนาตัวเองเทียบตัวเองกับเมื่อวาน ว่าวันนี้เราพัฒนามากขึ้นแค่ไหน ค่อยๆ หมั่นฝึกพัฒนา วันละนิด ชีวิตจะพบความสุขและพบว่าเราทุกคนดีที่สุดในแบบของเราค่ะ
.
2. #เปลี่ยนคำดูถูกเป็นให้กำลังใจตัวเอง
สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือวามคิดด้านลบ หยุดดูถูกตัวเอง
หยุดความเชื่อที่คิดว่าตัวเองไม่ดี
.
เพราะเมื่อเราเชื่อ ชีวิตเราจะเป็นไปตามความคิดนั้น เลิกเอาไปเวลาไปโฟกัสกับจุดอ่อนของตัวเอง จงให้เวลากับจุดแข็งเพื่อพัฒนาตัวเราให้ดียิ่ง
.
3. #สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น
ความสุขจากการเป็นผู้ให้ คือความสุขที่แท้จริง จากการทำประโยชน์ให้ผู้อื่น ไม่ใช่ทำเพียงเพื่อตัวเอง
.
เราต้องสร้างให้ประโยชน์กับผู้อื่น เมื่อเรามีน้ำใจกับผู้อื่น ความสุขที่เราให้แก่เขา จะย้อนมาสู่คุณค่าของจิตใจเรา ทำให้เราก็มีความสุขไปด้วย
.
4. #ท้าทายตัวเองอยู่เสมอ
บางครั้ง ความรู้สึก ไม่คุ้นชิน ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ความรู้สึกอึดอัด ยกตัวอย่างเช่น การที่เราก้าวออกจาก Comfort Zone เดิมๆ ที่เราเคยยึดติด ก้าวออกจากพื้นที่ปลอดภัยของเรา ถ้ามองอีกมุมนึง มันจะสร้างความท้าทายให้กับเรา และความท้าทายนี้ มันตัวกระตุ้นที่ดี ทำให้เราต้องเรียนรู้ที่จะพัฒนาทักษะของตัวเองและเรียนรู้สิ่งใหม่ไปเรื่อยๆ สุดท้าย ความท้าทายนี้ ผลลัพธ์ มันจะทำให้เราก้าวหน้าและเติบโต และจะเปลี่ยนแปลงตัวเราให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิมได้แน่นอน
.
5. #ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
ลองนึกถึงภาพในวันที่เราทำสำเร็จ โฟกัสไปที่เป้าหมาย ถามตัวเองว่าเราต้องการสิ่งนี้เพื่ออะไร และเป้าหมายสำคัญกับเรามากแค่ไหน เมื่อรู้ความต้องการของตัวเองชัดเเล้ว ก็เริ่มต้นมุ่งมั่นไปยังเป้าหมายที่ต้องการค่ะ
.
“ไม่มีใครเป็นเราได้ดีไปกว่าตัวเราอีกแล้ว”
ถ้าเรารู้จักตัวเองมากพอเราจะสามารถสร้างตัวตนในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องให้ใครมาชี้นำเพราะเราสามารถเลือกเองได้ค่ะ
.
สนใจ
คอร์สออนไลน์ Self Discovery
สอบถามได้ที่ Line@:@wisdomme
โฟกัสไปที่เป้าหมาย 在 ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ Facebook 的最讚貼文
5 คุณค่า สร้างความภูมิใจให้ตัวเอง
หลายคน คงเคยติดอยู่กับความคิดที่ว่า ตัวเองไม่ดี ไม่มีคุณค่า หากปล่อยความคิดเหล่านี้ไว้นานๆ คงไม่ดีแน่ ถ้าเราไม่รู้จักวิธีรักตัวเองอย่างแท้จริง เรามาลองปรับความคิด ค้นหาคุณค่า สร้างความภูมิใจให้ตัวเองกันดีกว่าค่ะ
.
1. #ไม่เปรียบเทียบหรือแข่งกับใครนอกจากตัวเราเอง
หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จนส่งผลให้จิตใจคุณอ่อนแอ ไม่กล้าเป็น “ตัวเอง” ควรเอาเวลานั้นมาพัฒนาตัวเองเทียบตัวเองกับเมื่อวาน ว่าวันนี้เราพัฒนามากขึ้นแค่ไหน ค่อยๆ หมั่นฝึกพัฒนา วันละนิด ชีวิตจะพบความสุขและพบว่าเราทุกคนดีที่สุดในแบบของเราค่ะ
.
2. #เปลี่ยนคำดูถูกเป็นให้กำลังใจตัวเอง
สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือวามคิดด้านลบ หยุดดูถูกตัวเอง หยุดความเชื่อที่คิดว่าตัวเองไม่ดี เพราะเมื่อเราเชื่อ ชีวิตเราจะเป็นไปตามความคิดนั้น เลิกเอาไปเวลาไปโฟกัสกับจุดอ่อนของตัวเอง จงให้เวลากับจุดแข็งเพื่อพัฒนาตัวเราให้ดียิ่ง
.
3. #สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น
ความสุขจากการเป็นผู้ให้ คือความสุขที่แท้จริง จากการทำประโยชน์ให้ผู้อื่น ไม่ใช่ทำเพียงเพื่อตัวเอง เราต้องสร้างให้ประโยชน์กับผู้อื่น เมื่อเรามีน้ำใจกับผู้อื่น ความสุขที่เราให้แก่เขา จะย้อนมาสู่คุณค่าของจิตใจเรา ทำให้เราก็มีความสุขไปด้วย
.
4. #ท้าทายตัวเองอยู่เสมอ
บางครั้ง ความรู้สึก ไม่คุ้นชิน ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ความรู้สึกอึดอัด ยกตัวอย่างเช่น การที่เราก้าวออกจาก Comfort Zone เดิมๆ ที่เราเคยยึดติด ก้าวออกจากพื้นที่ปลอดภัยของเรา ถ้ามองอีกมุมนึง มันจะสร้างความท้าทายให้กับเรา และความท้าทายนี้ มันตัวกระตุ้นที่ดี ทำให้เราต้องเรียนรู้ที่จะพัฒนาทักษะของตัวเองและเรียนรู้สิ่งใหม่ไปเรื่อยๆ สุดท้าย ความท้าทายนี้ ผลลัพธ์ มันจะทำให้เราก้าวหน้าและเติบโต และจะเปลี่ยนแปลงตัวเราให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิมได้แน่นอน
.
5. #ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
ลองนึกถึงภาพในวันที่เราทำสำเร็จ โฟกัสไปที่เป้าหมาย ถามตัวเองว่าเราต้องการสิ่งนี้เพื่ออะไร และเป้าหมายสำคัญกับเรามากแค่ไหน เมื่อรู้ความต้องการของตัวเองชัดเเล้ว ก็เริ่มต้นมุ่งมั่นไปยังเป้าหมายที่ต้องการค่ะ
.
“ไม่มีใครเป็นเราได้ดีไปกว่าตัวเราอีกแล้ว”
ถ้าเรารู้จักตัวเองมากพอเราจะสามารถสร้างตัวตนในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องให้ใครมาชี้นำเพราะเราสามารถเลือกเองได้ค่ะ
------------------------------------------------------
มาเริ่มต้นปีที่ดีไปด้วยกันกับ
Inner Makeover คลาส Signature
ที่วางหลักสูตรโดย ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ
พบกันได้ในวันที่ 20-21 กุมภาพันธ์ 2564 นี้นะคะ
โปรโมชั่นสุดพิเศษ วันนี้ - 31 มกราคม 2564 นี้ เท่านั้น
ราคา 12,900 บาท จากราคาเต็ม 18,900 บาท
.
หากกลัวติดธุระ เบื่อรถติด หรือเสี่ยงติดไวรัสโควิด
สามารถมาเรียนรู้กับคอร์สออนไลน์
Self-Discovery (New Class)
ราคา 5,900 บาท จากราคาเต็ม 9,900 บาท
.
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
080-265-6266 , 096-646-6266 , 099-797-9615
🗨 สอบถามที่ LINE @kru-ngor
👉 คลิก https://line.me/R/ti/p/@kru-ngor
โฟกัสไปที่เป้าหมาย 在 โฟกัสไปที่เป้าหมาย... - Bangkok University 的推薦與評價
โฟกัสไปที่เป้าหมาย มองอุปสรรคให้เป็นความท้าทาย เพราะเป้าหมายที่ชัดเจนจะทำให้เรามีกำลังใจฝ่าฟันทุกอย่างไปได้ค่ะ #BUQuote. ... <看更多>
โฟกัสไปที่เป้าหมาย 在 1 เคล็ดลับโฟกัสได้เร็วขึ้น ทุกเป้าหมาย - YouTube 的推薦與評價
เคล็ดลับง่ายๆ ที่ ไม่ควรมองข้าม แต่ช่วยให้คุณสำเร็จได้ตามใจปรารถนา สวัสดีค่ะ มาพบกับครูดาว ทางช่อง LOVE CREATOR ... ... <看更多>