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🥗烤櫛瓜佐薄荷大蒜醋
🐂韓式雜菜잡채
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參考經典義大利菜 「zucchine alla scapece」稍微改變一下作法,烤取代油炸,淋上醋、蒜、碎薄荷葉,藍莓裝飾一下。
(原來的作法會將櫛瓜切薄片灑鹽脫水再油炸,最後醋、橄欖油、蒜、胡椒、薄荷拌一拌)
很難想像薄荷和烤櫛瓜搭配一起的味道,拍完照先給大叔試吃,我就烙跑先做別的事(丟了就跑),過了一陣子大叔手刀+百米速度衝過來大喊~「天啊!這是我吃過最好吃的櫛瓜!」,心想⋯這位先生也太浮誇怎麼可能~吃完後⋯我也忍不住大喊~「喔!!天啊!這是我吃過最好吃的櫛瓜!」⋯平常烤櫛瓜就很好吃了,這幾種食材搭在一起彷彿像交響樂令人如癡如醉!
如果汪汪能吃我想他也會大喊「天啊!這是我吃過最好吃的櫛瓜!」(到底要說幾次⋯🤣
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說到薄荷!如果和我一樣是植物殺手的朋友悶,可以考慮養一盆薄荷!(認真
前陣子連續好幾天陽光大又熱,發現時薄荷已病入膏肓一片死寂,但⋯我沒有放棄他們,先移到陰暗角落,每天澆水加跪著祈禱,希望有奇蹟出現。(那就早點移到角落+好好澆水啊!🤣
那天⋯我永遠記得,一片焦黑的盆栽裡出現綠綠小小的嫩葉,沒錯~~~是奇蹟啊!!!!!我眼中泛著淚光~內心發誓以後一定會好好照顧你們!
現在他們恢復6成葉子了,最後感謝復活的薄荷,讓我品嚐到這道菜的美味~~~
(啊!可惡~昨天又忘記澆水了!
薄荷:🙈還好我生命力強)
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📒 烤櫛瓜佐薄荷大蒜醋
📹左滑圖片/FB粉絲頁
材料:
櫛瓜 2支
橄欖油 適量
鹽 適量
黑胡椒 適量
巴薩米克醋2大匙 (可用米醋、白酒醋、紅酒錯代替)
蒜瓣 1瓣
薄荷 1/4杯
藍莓 少許 (可省略)
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作法:
1.烤箱預熱200度。
2.蒜瓣拍扁切碎、薄荷切碎、櫛瓜切片約0.3-0.5cm,放在烤盤上,櫛瓜雙面均勻灑鹽、黑胡椒,櫛瓜表面淋橄欖油。
4.放入烤箱200度烤15-20分,表面上色。
5.取出櫛瓜灑上薄荷、大蒜、巴薩米克醋、放上藍莓,完成。
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📝如何取得薄荷葉?
摘薄荷盆栽或摘鄰居的薄荷盆栽、微風超市、新光三越超市、網路。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過109萬的網紅ユーチューバー 草彅チャンネル,也在其Youtube影片中提到,「LOVE POCKET FUND」(愛のポケット基金) 詳しくはこちらのURLよりご確認下さい。 https://love-pocket-fund.jp/ 【おすすめ動画】 【초난강・잡채】山盛りサイズ!!具沢山チャプチェにチョナン・カンが挑戦してみた!! https://...
잡채 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的精選貼文
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🐂韓式雜菜잡채
🥗烤櫛瓜佐薄荷大蒜醬
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今晚宵夜來點韓式雜菜잡채吧!😆😆😆
很喜歡韓國Q彈的冬粉,和台灣冬粉的原料不一樣,韓國冬粉使用地瓜製成,比較有嚼勁也不容易糊掉,搭配韓國麻油、各種蔬菜、肉,冷吃熱吃都ok!
前陣子研究韓國的雜草食譜(一直打成雜草😂),雜菜作法很多種,有些分開炒,有些肉和菇類一起炒,還有懶人版一鍋到底,不管是哪種作法,看完都想立馬手刀衝去韓國料理點冬粉吃🙈
另外還有一道烤櫛瓜佐薄荷大蒜醬!
這絕對是我吃過最好吃的櫛瓜!明天再和大家分享!
好啦~~~晚安囉!🥰我要去吸汪汪收攤回家了!
(雜菜備料時有種熟悉的感覺,差點煮成酸辣湯🤣,下次應該可以冬粉搭配酸辣湯混搭!)
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上禮拜公司才買的夾娃娃機,今天就壞了,還沒斂財就要先花錢啦⋯😂
最後一張,汪汪:只能拍照不能夾我唷!
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📒 韓式雜菜잡채 (約4-5人份)
📹左滑影片/FB粉絲頁影片
材料:
韓國不倒翁冬粉 250克
牛肩肉片 250克
洋蔥 1顆
紅蘿蔔 100克
山菠菜 250克
香菇 100克
木耳 100克
鹽 適量
蒜末 適量
橄欖油或沙拉油 適量
黑胡椒 適量
白芝麻 適量
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牛肉醃醬:
醬油 1大匙
米酒 1/2大匙
蒜末 1/2大匙
糖 1/2大匙
韓國不倒翁麻油 2大匙
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煮冬粉調味:
韓國不倒翁麻油 1大匙
醬油 2大匙
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炒冬粉調味:
韓國不倒翁麻油 1大匙
醬油3大匙
胡椒粉 少許
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作法:
1.蒜切拍扁切碎,肉片和醃醬抓勻備用、紅蘿蔔和洋蔥切絲、木耳切小塊、香菇切片。
2.山菠菜洗淨切段,煮一鍋滾水灑少許鹽,放入波菜汆燙20-30秒起鍋瀝乾水份放涼,擠出山波菜水份備用。
📝 滾水加一點鹽汆燙菠菜可以保持翠綠色!
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3.接著依序各別炒配料:
🧅鍋中倒少許油炒洋蔥灑少許鹽,炒透明起鍋放涼。
🥕原鍋加少許油炒紅蘿蔔加少許鹽,微微變軟後起鍋放涼。
🍄原鍋不加油乾煎香菇和鹽,煎香起鍋放涼。
🥬原鍋倒少許油蒜炒香,加波菜稍微拌炒一下,起鍋放涼。
🍄原鍋倒少許油蒜炒香,加黑木耳炒香起鍋放涼備用。
🐂原鍋不加油,倒入牛肉炒變色,起鍋放涼備用。
4.煮一鍋滾水,倒入「煮冬粉調味」和冬粉,蓋上鍋蓋大火煮2分鐘,關火悶5分鐘,瀝乾冬粉備用。
5.平地鍋倒少許橄欖油和蒜炒香,加冬粉和「炒冬粉調味料」炒勻後起鍋放涼。
6.最後所有配料和冬粉、黑胡椒、白芝麻拌勻,完成!
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小提醒:
📝沒有波菜或山波菜綠色食材可以用韭菜、小黃瓜代替,也可以加紅、黃甜椒、金針菇,增加顏色豐富度。
📝韓國冬粉可以在家樂福、city'super、雅虎購物中心、pchome24小時、momo購物、蝦皮、拍賣買到。
📝吃不完的冬粉放保鮮盒冷藏,大約可保存3天。
💗參考食譜韓國youtube頻道:不知道為什麼這部片被下架,等恢復正常再補上來源⋯
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