レシピあり🙋♀️🥑
今日は「みんな喜ぶ!アボカドとしらす&わかめのチョレギサラダ!」
*
🙋♀️野菜不足ー?もりもり食べて〜
🙋♂️!いろいろ入ってる😆
*
*
チョレギサラダ!
今日はアボカドとしらす❣️
そしてわかめもプラスして😋
*
食べる直前に和えてね😉
和えてあるサラダって食べやすいのも好きなとこ。
きゅうりを加えてもいいね🙋♀️
*
*
☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻︎
*
「アボカドとしらすわかめのチョレギサラダ!」
レシピ担当🙋♀️
🥞分量:作りやすい分量
🕰調理時間:10分
⭐️難易度:★☆☆
*
🍳材料
サニーレタス…5-6枚
長ねぎ…1/2本
アボカド…1個
しらす…20g
戻したわかめ…30g
*
[うま塩だれ]多めに作るのもおすすめ!
ごま油…大さじ2
酢…小さじ1
塩…小さじ1/3
すりおろしにんにく…少々
*
🐣下準備🐣
野菜洗い、よーく水気をとっておく。うま塩だれの材料を混ぜ合わせておく。
*
🙋♂️レタスと長ねぎを切る🙋♀️
サニーレタスは一口大に、長ねぎは薄めの斜めせん切りに、わかめは一口大に切る。全て合わせて大きめのボウルに入れておく。
*
🙋♂️トッピングを準備🙋♀️
アボカドはたねを除いて皮をむき、横にスライスする。
*
🙋♂️仕上げる🙋♀️
レタスと長ねぎ、わかめの入ったボウルに、うま塩だれ入れを混ぜ合わせる。皿に盛り、アボカド、しらす、白炒りごまをトッピングする。
*
☝️ポイント🙋♀️
野菜はよく水を切るのが美味しさのポイント!
ドレッシングがよく絡みます😋
時間があるときは…レタスと長ねぎは合わせて
氷水に入れておくとシャキッとしますよ😉
*
☻︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ︎☻︎
*
ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
*
#cookingram#foodphotograhy#japanesefood#japanesefoods #ぐっち夫婦レシピ_サラダ #料理好き #レシピ #手作りごはん #フーディーテーブル #おうちごはん #夫婦料理 #夫婦料理家 #共働き夫婦 #今日なにたべよう #夫婦ごはん #ふたりごはん #今日のごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理写真 #うちごはん #手料理 #夏野菜 #アボカド #avocado #副菜レシピ #저녁밥 #チョレギサラダ #チョレギ #しらす
Search