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Favorite beauty goods
花粉エキスの健康食品「ポーレンリフX50」
が届いたので早速飲んでみました❤️
こちらはクリニックや診療所にしか
卸していないプロ用の商品で一般には
販売されていない特別なポーレンリフ✨
老化防止やがん予防、若々しさの維持や
美容にも✨様々な現代病に悩む方のための
健康食品なので、ぜひ、体の調子を良くしたいなぁという方にも試してもらいたいです✨
とっても飲みやすいし、飲んだ後から
眠りが深くなった気がします❤️
こちらのURLやメールアドレスから問い合わせ
ができるのでチェックしてみてくださいね✨
https://focus-ad.com/pr
focus@focus-ad.com
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#サポーテッド#花粉#美容#サロン#ホルモンバランス#健康#美#ポーレンリフ
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Favorite beauty goods
花粉エキスの健康食品「ポーレンリフX50」
が届いたので早速飲んでみました❤️
こちらはクリニックや診療所にしか
卸していないプロ用の商品で一般には
販売されていない特別なポーレンリフ✨
老化防止やがん予防、若々しさの維持や
美容にも✨様々な現代病に悩む方のための
健康食品なので、ぜひ、体の調子を良くしたいなぁという方にも試してもらいたいです✨
とっても飲みやすいし、飲んだ後から
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大好き高濃度ビタミンC点滴を
今回は @dahliagsc でやったよ🍋
細胞にビタミンCを送り、中まで浸透させるよ！
免疫力アップ、美肌作用で肌にハリも
もたらしてくれるの💛
がん予防作用もあるよ！
#ダリア銀座スキンクリニック
#ダリア銀座 #ダリア美肌
#スキンケア
#美容皮膚科
#高濃度ビタミンC点滴
今回は今安くておいしいピーマン。
庭で取れたて
味も風味も良いピーマンを人気の作り置き常備菜に☺️
やみつきになるのでやらなきゃ損。
絶対！作ってみてね＼(^o^)／
苦くない。サラダ感覚！食べるサプリ
【やみつきピーマンピリ辛中華和え】
ピーマン 約8個 (正味180ｇ)
玉ねぎ 1/2個 (正味120ｇ)
湯 300ml
塩 少々
油 大さじ1
ツナ缶 1缶(70ｇ)
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
豆板醤 小さじ1
砂糖 小さじ1(オリゴ糖やラカントでも(^o^)👌)
レモン汁 1/6
胡麻油 小さじ1
いりごま 大さじ1
和える。冷蔵庫で冷やす。そのまま冷蔵庫内で保存(漬ける)
個人的に1番美味しい食べ頃は1日以上冷蔵庫で冷やし漬けたものが野菜やタレの旨味が中和され1番おいＣと思った。
庫内温度5℃で密封容器にて保存。約1週間保存可能
是非お試しください。
🫑ピーマンの栄養や効能🫑
ザックリ言うとピーマンは夏〜秋が旬の緑黄色野菜
カリウム、β-カロテン、ビタミンA.B.C.Ｐ.E、
水溶性不溶性食物繊維が豊富なパワー野菜。
美容美肌老化防止、血液サラサラ、風邪予防、疲労回復、ウイルス等への免疫力、肥満や糖尿病、癌の予防に効果あると言われている。
🫑ピーマンの美味しい見分け方🫑
へたがみずみずしく変色してない
緑鮮やかでツヤがある
身もハリがあってみずみずしい
重みがある
弾力やハリがある
断面は肉厚
種は変色していないもの
ありそうでなかった
さっぱりした青椒肉絲のサラダみたいな作り置き常備菜かな、、でも青椒肉絲より旨い
これは絶対作るべきです。
又、今回は動画で紹介出来なかったのですが
ピーマンの種の周り、ヘタの部分はえぐみが強いので使う時は刻んで冷凍して保存してチャーハンやピラフ、ハンバーグ、オムライス等に使えば無駄が出ません。
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【食】をテーマに楽しい釣りや
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◆釣りを通じて季節を味わう◆
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Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
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食とは人が良くなると書いて【食】になる。
どんなときもそばにある大切なもの。
ちゃらりんこ〜＼(^o^)／
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#ピーマン #ピーマンレシピ #作り置き #作り置きレシピ #常備菜 #副菜 #ピーマンレシピ人気 #ピーマン人気レシピ #ピーマン大量消費 #簡単レシピ #節約レシピ #常備菜レシピ #副菜レシピ #やみつきピーマン #japanesefood #免疫力アップ #免疫力 #やせる
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今月発表されたばかりの研究である食べ物の中に強力ながん予防効果がある成分が発見されました。
乳がんや胃がんなど、ほぼすべてのがん細胞の増殖や転移を抑えるその成分とは何なのか。解説しました。
【関連動画】
▼これでランチ後眠くない！眠気の原因と予防方法【管理栄養士が解説】
https://youtu.be/3-MuieCjtb8
▼ウイルス・細菌から身を守る！体の免疫力を上げてくれる食べ物７選
https://youtu.be/KUG041jyhG4
0:00 はじめに
0:45 がんを予防する食べ物
3:10 今回私が思ったこと
4:48 まとめ
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方（ワニブックス）
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http://karada465b.minibird.jp/page-1755/
※画像提供（pixabay）
https://pixabay.com/ja/
今年も栗の季節がやってきたー＼(^o^)／
🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇🍒🍄
今回は栗を簡単に手早く剥く
チート栗剥き方法と栗ご飯の人気レシピをご紹介します。
賛否両論ある剥き方かと思いますが、指や爪を痛めずに簡単に剥けます。
是非参考にしていただけたら幸いです。是非お試しください☺️🌰
◆栗の栄養効能◆
栗にはアミノ酸、ビタミンＢ１が豊富
全体的にバランスよく栄養成分を含んでいます。中でも、ビタミンＢ1を多く含みます。これはチアミンと呼ばれる酵素で、糖質やアミノ酸の代謝に関わっています。
●カリウムも豊富
ナトリウムを排出する働きがあり、高血圧予防などに効果があります。
●渋皮に含まれるタンニン
渋皮にはポリフェノールの一種、タンニンが多く含まれており、この強い抗酸化作用により、老化の防止やガンの予防に効果があるそうです。渋皮煮などで沢山摂取する事が出来ます。
●栗はビタミンＣも豊富で加熱にも強い
栗は意外にビタミンＣが豊富です。栗のビタミンCは、ジャガイモと同じようにデンプン質に包まれているため、加熱しても壊れにくく摂取しやすいんですよ。
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秋はキャンプに行ったり河原でBBQしたり芋煮会とか早くやりたい😆
1日も早くこのコロナ禍が収束してくれることをただただ祈るばかりです
数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟
諸行無常
僕の好きな言葉です。
ちゃらりんこ🤟
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