レシピあり🙋♂️🇹🇭
今日は「夏だね!豚肉と厚揚げのアジアン焼きそば」
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🙋♂️夏休みによく焼きそば食べたなぁ。
🙋♀️わたしはビーフン食べてた!なつかしい😁
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今日はアジアン焼きそば!
豚肉、厚揚げ、もやし、ニラ。
お肉も野菜も摂れる
一品満足は嬉しい😆
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「豚肉と厚揚げのアジアン焼きそば」
レシピ担当🙋♂️
🥞分量:2人分
⏰時間:15分
⭐️難易度:★★☆
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🍳材料
中華麺…2人分
豚こま…120g
-酒…大さじ1、塩・こしょう…適量
もやし…1/2袋
厚揚げ…1/2枚
ヤングコーン…3本
ニラ…3本
卵…1個
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干しエビ…大さじ1
砕いたピーナッツ…適量
サラダ油…適量
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Aオイスターソース…大さじ1と1/2
Aナンプラー…大さじ1と1/2
Aしょうゆ…大さじ1
A砂糖…大さじ1
A酢…大さじ1
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🐣下準備🐣
豚肉は酒、塩・こしょうで下味をつける。もやしは洗い、ニラは3-4cmに、厚揚げは薄切り、ヤングコーンは縦に切る。麺は軽くレンチンしておく。
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🙋♂️炒める🙋♀️
熱したフライパンにサラダ油を入れ、豚肉を炒め、肉の色が変わってきたら干しエビを合わせて炒める。
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🙋♂️野菜、麺を合わせる🙋♀️
肉に8割くらい火が通ったら、厚揚げ、もやしをざっと炒め、レンチンした麺を加える。
もやしがしんなりてきたら、ニラ、A、卵を加えて炒め合わせる。
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🙋♂️仕上げる🙋♀️
皿に盛り、砕いたピーナッツをふる😋
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
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ぐっち夫婦 プロフィール 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的精選貼文
レシピあり🙋♂️🍚
今日は「ごはんにかけて!青椒そぼろ」
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🙋♂️できたよ〜
🙋♀️おいしそっ!😆
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青椒肉絲をひき肉でチンジャオそぼろ。
ごはんにのせて一品満足👍
SHINOさんのサラダを合わせて
野菜を補います😁🙆♂️
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🙋♀️お弁当に入れてもうれしいね😋
こっちは大きいたけのこバージョン✨
👉#春たけのこと豚こまの青椒肉絲
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「ごはんにかけて!青椒そぼろ」
レシピ担当🙋♂️
🥞分量:2人分
⏰時間:15分
⭐️難易度:★★☆
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🍳材料
ひき肉(お好きなので🙆♂️)…120g
-塩・こしょう…少々/しょうゆ、酒…各大さじ1
ピーマン…4個(小サイズ)
茹でたけのこ…1/2個
にんにく・しょうが
…みじんぎり各小さじ1/2
輪切り鷹の爪…適量(お好みで)
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ごま油…適量
Aオイスターソース…大さじ1と1/2
A酒…大さじ1
A砂糖…小さじ1
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🐣下準備🐣
ひき肉はポリ袋に入れ、塩・こしょう、しょうゆ、酒を揉み込み下味をつける。ピーマンは種をのぞき1cm角に、たけのこも1cm角のさいの目に切る。
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🙋♂️炒める🙋♀️
熱したフライパンにごま油を入れ、にんにく、しょうが、鷹の爪を弱火で炒める。
香りが立ってきたら、ひき肉を入れて広げる。
☝️ひき肉は大きめのそぼろが美味しい😆
広げていじらず焼き付けるようにして
固まってきたら返してくずす。
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🙋♂️野菜も合わせて炒める🙋♀️
お肉に8割くらい火が通ったら、
ピーマンとたけのこを炒め合わせる。
火が通ってきたらAを加えてざっと炒める。
皿に盛り、ぜひご飯と一緒に😋
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
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レシピあり🙋♀️🥒
今日は「もずくと長芋きゅうりのつるるんポン酢」
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🙋♂️暑いね〜日焼けするなぁ😅
🙋♀️わたしのセリフ。笑
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さっぱりしたものが食べたい今日は
たたいて和えるだけの簡単和えもの😉
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長芋ときゅうりはたたいて、
もずくに梅干し、ごまかけて
最後にポン酢を少しだけね。
つるんとさっぱりおいしい~😋
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🙋♂️フジロック&キャンプ中🏕
秋にもキャンプ行き決まり!😁🍻
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「もずくと長芋きゅうりのつるるんポン酢」
レシピ担当🙋♀️
🥞分量:2人分
⏰時間:5分
⭐️難易度:★☆☆
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🍳材料
もずく酢(三杯酢)…2カップ
長芋…10㎝ほど
きゅうり…1本
梅干し…1個
白煎りごま・ポン酢…適量
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🐣下準備🐣
長芋は皮をむく。きゅうりは先を切り落とす。
梅干しは種を除く。
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🙋♂️和える🙋♀️
ポリ袋にキュウリを入れ、
麺棒などで軽くたたいて取り出す。
取り出したポリ袋に長芋を入れて
同じくポリ袋に入れてたたく。
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🙋♂️仕上げる🙋♀️
器にたたいたキュウリ、長芋を入れ、
もずくを合わせてさっと和える。
梅干し、白煎りごまをのせ、
食べる直前にお好みでポン酢を少し♪
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
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講師プロフィール ぐっち夫婦(料理家) TatsuyaさんとSHINOさんの夫婦ふたりで料理家として活動等、SNSをはじめテレビ、雑誌、書籍を通じてレシピを ... ... <看更多>
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