▒ 困った時のあと一品に!
(レシピあり)
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𓎩 #食材1つで作れる簡単最強おかず12選
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078490850.html
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これがあれば
あと一品やお弁当の隙間埋めにも大活躍!
余った食材を
上手に使い切ることができるので
節約にもつながります。
「買い物行きたくないけど、これならある」
って時にも
簡単に1品が増やせますよ♪
また、1食材だけだと
お野菜をたっぷり食べることができるので
ダイエットにも◎
とってもオススメですので
気になるレシピがございましたら
ぜひチェックしてみてくださいね♪
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➊春キャベツのやみつき♡ごまだれサラダ
➋やみつき♡ピリ辛こんにゃく
➌じゃがいものめんつゆバター煮
➍大根のうまだれ漬け
➎春キャベツのやみつき♡塩昆布ナムル
➏無限♡うまたれキャベツ
➐さつまいものバター醤油煮
➑とろとろ大根のうま塩煮
➒大根のうま塩♡ナムル風サラダ
➓もやしのうま塩おかか和え
11.もやしのポン酢だれ漬け
12.えのきのマヨポン唐揚げ
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5月31日発売の新刊
「Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ」でも
「1食材レシピ」を多数掲載しています♪
1食材レシピは各野菜ごとに1〜2品
合計で40品ほどあるので
「副菜やお弁当に困らない!」
どれも野菜の特徴や
美味しさを引き出しているので
苦手な方も食べやすく
おつまみにも最適です♪
(じゃがいもだけの
ポテトサラダとか本当に絶品!
コーンバターも
ただのコーンバターだと侮ることなかれ。笑)
🎀 \ \ 新 刊 予 約 受 付 中 / / 🎀
Amazon予約キャンペーン実施中です
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やる気のない日もおいしくできる!
【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎5月31日(月)発売
✔︎ページ数:144ページ
✔︎レシピ数:過去最高の180品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます♪)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決!!
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枚目に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
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ストーリーズにリンクあります
新刊に関するQ&Aをハイライトにまとめています
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yuuのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,夏本番!暑い日が続きます 今回は旬のきゅうり、もやしと糸こんにゃくを使った優しいピリッとした辛味の中に甘みや酸味の効いた夏にピッタリのとまらない美味しさ! コスパ最強!ダイエットにもおすすめの冷菜。作り置き簡単節約レシピです\(^o^)/ 食欲無い時もツルッと美味しく召し上がれます。 夏の定番レシ...
「こんにゃくレシピ ダイエット」的推薦目錄:
- 關於こんにゃくレシピ ダイエット 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於こんにゃくレシピ ダイエット 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
- 關於こんにゃくレシピ ダイエット 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於こんにゃくレシピ ダイエット 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
- 關於こんにゃくレシピ ダイエット 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
- 關於こんにゃくレシピ ダイエット 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
こんにゃくレシピ ダイエット 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
🍳お弁当やあと一品に最適!🍳
(レシピあり)
無限♡ #ピーマンしらたき
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077383744.html
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見た目は地味だけど
止まらない美味しさ。
かつお節とごまの風味で
ピーマンの苦味も軽減!
調味料も絡みやすくなるので
満足感もアップ♪
とっても簡単でヘルシーなので
コロナ太りかな?って思ったら、ぜひ♡
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:10min
冷蔵保存:2〜3日
🐷材料:2人分🐷
⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇♀️
しらたき...1袋(200g)
ピーマン...2〜3個(100g)
A かつお節...2袋(5g)
A 白いりごま...大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ2
ごま油...大さじ1/2
🥣作り方🥣
1️⃣しらたきは熱湯で2分ほど茹でてザルにあげる。ピーマンは細切りにする。
2️⃣フライパンを中火で熱し、しらたきを炒める(オイルなし)。チリチリという音がしてきたら、ごま油とピーマンを加えて炒める。
ピーマンに火が通ったら、めんつゆを加えて炒め合わせる。火を止め【A】を加えて混ぜ合わせる。
ーーーーー📕新刊発売中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売✨
🔻Instagramで人気の151品。調理のコツ68🔻
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ストーリーズにリンクあり🔗)
ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー
✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
(帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」)
✔️新規レシピは前作より多めです。
(27品。黄金比のタレ含む)
✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。
こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。
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こんにゃくレシピ ダイエット 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
【美味しく食べてラクやせ♡ラクうま♡『低糖質&ヘルシーレシピ10選』】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075147659.html
おはようございます♪
もう気づけば7月...!
夏といえば...”ダイエット”が
気になる時期ですね。笑
ということで今回は
低糖質レシピとヘルシーなこんにゃくレシピを
まとめてみました♡
どれもとーっても簡単で
人気のあったものばかり!
食べ応え抜群で
味もしっかりしてるので満足感大!!!
この夏は、ストレスを溜めず
ラクして痩せましょ〜♪笑
ちなみに...
来週10日に発売になります新刊には
男子もお子様も喜ぶがっつりおかずから
低糖質おかずやお野菜たっぷりおかず
厚揚げやこんにゃくを使ったレシピなど
多数掲載しております♪
また、夏に嬉しい
下味冷凍や冷凍おかずも多数掲載!
夕飯のおかずから
お弁当まで幅広く使えるおかずが満載です♪
もちろん、初心者さんや
お料理が苦手な方が迷わないよう
そして失敗しないように
”冷凍保存のタイミング”や”解凍方法”
”温め直し”や”代用食材・調味料”も明記。
調理のポイントや万能だれ
食材の切り方からむね肉を柔らかくする方法。
余った野菜の活用法や
味のリカバリー方法など
もう隅から隅までパンパン。笑
ただのレシピの寄せ集めではなく
大切なお金を使っていただくからこそ
『価値のある一冊に...』 と思ったら...
詰め込みすぎました。笑
また、今なら
Amazonさんでご予約いただくと
(ブログに写真あり)
こちらの
『むね肉deサクサククリスピーチキン』の
シークレットレシピカードがついてきます♪
もちろん、マヨと卵不使用。
下味冷凍や冷凍保存もできる上
揚げ焼きの際の油ハネ防止の裏技も明記。
たくさんご予約いただいたことにより
数量を増やしていただいたのですが...
それでも残りわずかになりました。
今後、数量が増えることはなく
なくなり次第終了となりますm(_ _)m
そして、日頃の感謝を込めて
私からのプレゼントキャンペーンも行なっております♪
(ブログに写真あり)
トースターは、作り置きおかずを温めるのにはあった方がいいし
野田琺瑯は、匂いとか色移りがなく
オイリーなものを入れてもすぐに落ちるのが特徴!
どちらも自分で買うとお高いものなので(笑)
ご予約してくださった方は
迷わず応募してくださいね♪
https://www.amazon.co.jp/dp/4594614337
それでは、レシピの方を
ご紹介させていただきますね♪
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
✅のり塩チーズチキン
✅「厚揚げの肉味噌チーズグラタン」の作り方
✅むね肉のしそチーズ丸め焼き
✅豚こまキャベツの塩だれ蒸し
✅むね肉のしそチーズ焼き
✅厚揚げの味噌マヨ漬け焼き
✅むね肉de和風♡照り焼きチキンピザ
✅ピーマンチーズの豚バラ塩焼き
✅豚こまと糸こんのチンジャオロース
✅やみつき♡ピリ辛こんにゃく
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
こんにゃくレシピ ダイエット 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
夏本番!暑い日が続きます
今回は旬のきゅうり、もやしと糸こんにゃくを使った優しいピリッとした辛味の中に甘みや酸味の効いた夏にピッタリのとまらない美味しさ!
コスパ最強!ダイエットにもおすすめの冷菜。作り置き簡単節約レシピです\(^o^)/
食欲無い時もツルッと美味しく召し上がれます。
夏の定番レシピとして是非ご活用ください☺️🤟🍺
アップ主は今はデブですが、昔これよく作ってた時過去に40kgのダイエットに成功してます。
【やみつききゅうりともやしの冷菜】もやきゅう
きゅうり 150g
塩小さじ1/2
もやし 1袋200g
しらたき(アク抜き不要) 60g
サラダチキン 60g
◆合わせ調味料
酢 大さじ2
砂糖 大さじ1(オリゴ糖やラカントでもOK)
醤油 大さじ1
牡蠣油 小さじ1
豆板醤 小さじ1
すりごま 好みで約大さじ1
胡麻油 大さじ1
レモン汁 1/6
よく冷やしてからお召し上がりください!
作り置きレシピとして来ない温度5℃で密閉保存5-6日可能です。
しらたきを使わない場合は分量のもやしときゅうりを倍で作って頂いても美味しいです。
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
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★人気再生リスト★
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽&本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
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こんにゃくレシピ ダイエット 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
ヘルシーだけどボリューム十分!こんにゃくを使ったレシピをご紹介します♪
おつまみにぴったりなレシピからダイエット中の夕食に使えるレシピまで!
【こんにゃくレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①こんにゃくミートグラタン 00:04
https://macaro-ni.jp/85959
②チーズのピリ辛こんにゃくステーキ 00:57
https://macaro-ni.jp/60048
③ねぎまこんにゃく 01:51
https://macaro-ni.jp/78101
④ピリ辛こんにゃく 02:48
https://macaro-ni.jp/91100
⑤こんにゃくステーキ 04:36
https://macaro-ni.jp/55936
⑥こってり牛すじ風牛こん煮込み 05:31
https://macaro-ni.jp/60844
⑦鶏こんにゃくそぼろ 06:30
https://macaro-ni.jp/87877
⑧こんにゃくのコチュジャン煮込み 07:38
https://macaro-ni.jp/85133
⑨肉巻きこんにゃくのピリ辛味噌焼き 08:22
https://macaro-ni.jp/85837
⑩こんにゃく南蛮 09:13
https://macaro-ni.jp/80145
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
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こんにゃくレシピ ダイエット 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
ボイルモツ350g炒め
おろしニンニク 小さじ1 花椒3粒 食べラー油大さじ1 小エビ大さじ3 輪切り唐辛子大さじ2
を混ぜたもの入れ炒める
カット野菜を400g投入し炒め
お湯 500ml
酒 30ml
ニラ投入
味噌 50g 創味シャンタン 大さじ1
溶かす
めんつゆ(2倍)大さじ1
醤油小さじ1
下茹で白滝(糸こん)投入
仕上げにごま油 大さじ1/2、
胡椒
一味唐辛子
ねぎ
好みでかける
最後に酢好みで
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人が良くなると書いて食。
いつだっておいしいものは人を幸せにする
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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