毎日のご飯、お子さまの栄養面も考えながら献立を立てるのは大変…とお悩みではありませんか?
今回は、幼児食のメニューを献立ごと紹介します。
これで献立を考えるイライラからさよなら!
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【栄養バランスばっちり!おさかな献立 〜サバのケチャップ煮〜】
「サバのケチャップ煮献立」(幼児食1人分)
◆サバのケチャップ煮
材料
・サバ 50g
・玉ねぎ 20g*薄切り
・にんじん 20g*細切り
・A水 150ml
・Aケチャップ 小さじ1
・A味噌 小さじ1/2
・A砂糖 小さじ1/2
作り方
1.サバの骨を取り除き、半分に切る。
2.小鍋にAを入れて溶き混ぜ、中火にかけて煮立てる。
3.サバ、玉ねぎ、にんじんを入れて、煮汁をかけながら煮詰める。
◆ほうれん草とコーンの和え物
材料
・ほうれん草 50g
・Aコーン 20g
・Aしょうゆ 小さじ1/2
・A砂糖 小さじ1/4
・Aオリーブ油 小さじ1/4
・Aレモン汁 少々
作り方
1.よく洗ったほうれん草を5cm程度の長さに切り、耐熱ボウルに入れる。
2.ふんわりとラップをして電子レンジで3分加熱する。
3.加熱が終わったらたっぷり水を入れて5分以上置き、アクを抜く。
4.3を絞って、Aを入れて和える。
◆キャベツとじゃがいものコンソメスープ
材料
・キャベツ 20g*食べやすい大きさに切る
・じゃがいも 20g*食べやすい大きさに切る
・水 150ml〜
・コンソメ(顆粒) 小さじ1/4〜
作り方
1.小鍋にキャベツ、じゃがいも、水を入れて、ふたをして加熱する。
2.コンソメを加えて味を整える。
◆ご飯 100~120g
対象
幼児食(3才〜5才頃)
※大人用の分量は、1.5~2倍前後を目安に作ってください。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,【肉巻きチーズのケチャップ炒め】Meat & Cheese Roll with Tomato ketchup./お弁当おかず/生姜焼き用/豚肉レシピ/こどもごはん ———————————————— こんにちは!みすずです 今日はこどもごはんにぴったりな『肉巻きチーズ』 とろりんスライスチ...
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じゃがいも ケチャップ煮 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳解答
【肉巻きチーズのケチャップ炒め】Meat & Cheese Roll with Tomato ketchup./お弁当おかず/生姜焼き用/豚肉レシピ/こどもごはん
————————————————
こんにちは!みすずです
今日はこどもごはんにぴったりな『肉巻きチーズ』
とろりんスライスチーズを生姜焼き用の豚肉とともにくるくる巻いた,チーズ入りの肉巻きです
トマトケチャップを絡めるとこどもごはんにぴったりな味になりますよ
大人用や低糖質用ならケチャップの代わりに『酒と醤油』(+すりおろしにんにくを混ぜても)に変えても◎
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/nikumaki_cheese
使用ケチャップについてはこちら
『国産トマトのトマトケチャップが美味しい理由』
https://www.misumisu0722blog.com/entry/komi_ketchup
使用フライパン:バッラリーニトリノ28cm
—————————————————
【こちらもどうぞ】
☆豚バラの梅しそチーズ肉巻き
https://www.youtube.com/watch?v=-ynmZjqfYfA
☆豚こまチーズボールのケチャップ煮込み
https://www.youtube.com/watch?v=8jEUbFzZ9aw&t=66s
—————————————————-
【関連動画】
【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけで超旨い!!お酒とご飯が鬼すすむ♪『厚揚げとチーズの豚シソ巻き』Teriyaki sauce“Pork Cheese shiso roll”【糖質制限/低糖質レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=g8UCAfp2j2E
【630万再生レシピ】最高の組み合わせ「じゃがいもとチーズの肉巻き」の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=jPLnA5FHeHk&t=2s
男子と子供はこの味大好きだよね?w『お弁当に入ってたらテンションMAX絶品ポークチャップ』How to make Taste love Kids ketchup Fried Pork
https://www.youtube.com/watch?v=acjahAcVe78&t=5s
——————————————————————
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#肉巻きチーズ #ケチャップ炒め #お弁当おかず
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じゃがいも ケチャップ煮 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最佳貼文
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ホームパーティーの料理の準備、手の込んだ料理を沢山用意するのは大変…と困ったことはありませんか?
KALDIで人気の、パーティーアレンジ自在な2商品をご紹介します。
手軽なのに本格的な味が楽しめるので、パーティーの季節に大活躍です!
【お手軽なのに本格派! KALDIホムパアレンジ】
◆たらこスプレッド(マリンフード)
・近年KALDIで人気が急増している商品。
・塗ったり混ぜるだけで、時間がない時も手軽にたらこが楽しめる!
・アレンジもしやすいので色々な料理に使える!
身近な食事で簡単アレンジ例
①たらこチーズトースト
食パンに「たらこスプレッド」を塗って、チーズを乗せてトーストするだけ!
②たらもサラダ
潰したじゃがいもに「たらこスプレッド」とマヨネーズを混ぜるだけ!
②たらこスパ
茹でたスパゲティに和えるだけ!
◆私のフランス料理(マリンフード)
・塗ったり混ぜるだけで、手軽にフレンチレストラン風の味が楽しめる。
・中々購入しづらい原料を厳選し、絶妙なバランスで合わせている本格派。
・実際のフレンチレストランのレシピをベースに設計されたこだわり商品です。
・アレンジもしやすいので色々な料理に使える!
身近な食材で簡単アレンジ例
①ガーリックトースト
食パンに「たらこスプレッド」を塗って、チーズを乗せてトーストするだけ!
②フレンチ粉ふき芋
粉吹き芋の粉をふかせる時に、塩と一緒に入れるだけ。
③鶏肉と野菜のチーズ焼き
鶏肉とお好みの野菜を炒める時に、塩と一緒に入れるだけ!チーズを乗せてオーブンで焼けば、簡単なのに本格的なメインディッシュに!
対象
家族メニュー
幼児食(3才頃〜)
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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毎日のご飯、お子さまの栄養面も考えながら献立を立てるのは大変…とお悩みではありませんか?
今回は、幼児食のメニューを献立ごと紹介します。
これで献立を考えるイライラからさよなら!
【栄養バランスばっちり!おさかな献立 〜サバのケチャップ煮〜】
「サバのケチャップ煮献立」(幼児食1人分)
◆サバのケチャップ煮
材料
・サバ 50g
・玉ねぎ 20g*薄切り
・にんじん 20g*細切り
・A水 150ml
・Aケチャップ 小さじ1
・A味噌 小さじ1/2
・A砂糖 小さじ1/2
作り方
1.サバの骨を取り除き、半分に切る。
2.小鍋にAを入れて溶き混ぜ、中火にかけて煮立てる。
3.サバ、玉ねぎ、にんじんを入れて、煮汁をかけながら煮詰める。
◆ほうれん草とコーンの和え物
材料
・ほうれん草 50g
・Aコーン 20g
・Aしょうゆ 小さじ1/2
・A砂糖 小さじ1/4
・Aオリーブ油 小さじ1/4
・Aレモン汁 少々
作り方
1.よく洗ったほうれん草を5cm程度の長さに切り、耐熱ボウルに入れる。
2.ふんわりとラップをして電子レンジで3分加熱する。
3.加熱が終わったらたっぷり水を入れて5分以上置き、アクを抜く。
4.3を絞って、Aを入れて和える。
◆キャベツとじゃがいものコンソメスープ
材料
・キャベツ 20g*食べやすい大きさに切る
・じゃがいも 20g*食べやすい大きさに切る
・水 150ml〜
・コンソメ(顆粒) 小さじ1/4〜
作り方
1.小鍋にキャベツ、じゃがいも、水を入れて、ふたをして加熱する。
2.コンソメを加えて味を整える。
◆ご飯 100~120g
対象
幼児食(3才〜5才頃)
※大人用の分量は、1.5~2倍前後を目安に作ってください。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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じゃがいも ケチャップ煮 在 じゃがいもとツナのケチャップ炒め - YouTube 的推薦與評價
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