關於 せとまみ 5ちゃんねる ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ ホクホク食感がたまらない
（レシピあり）
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𓎩 #うまみひきたちフライド長芋 【 #PR 】
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じゃがいもよりお手軽で、お子様からおじいちゃんおばあちゃんまで家族全員で楽しめます♪ オニオンリングのように素朴なのに止まらない味で、おつまみはもちろんおやつにもピッタリ♡

長芋って買っても使いきれなかったり、保存してると変色したり乾燥したり...何かと買うのに勇気がいる野菜だと思うので（笑）もしよかったら作ってみてくださいね^^

ちなみに、こちら味つけはたったの1つ！！

その調味料は「マギー ブイヨン 無添加 野菜」
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こちら、私も愛用しているコンソメの野菜バージョン！ 野菜のうまみをベースにしているので、野菜を使った料理と相性抜群なんです♪ 素材を置き去りにせず、旨味や甘味を上手に引き出しやさしい味に仕上がりますよ〜♪

また、こちらのコンソメは

①調味料（アミノ酸等）※に代わる自然なうまみを大切にしている
※調味料（アミノ酸等）は食品添加物のひとつです

②香料・着色料 無添加

③塩分ひかえめ＆脂質ゼロ

と身体にもやさしくお子様も安心して召し上がれます。

顆粒タイプなので溶けやすく、スープだけでなく今回のように下味に使っても◎

マギー（ネスレ日本）さんのアカウントでは（@maggi_food_japan）無添加シリーズを使ったレシピがたくさん公開されていますので、よかったら覗いてみてくださいね♡

そして、私もPR関係なく普段からめちゃくちゃ使ってるので、また色々なレシピをアップしますね♪
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▒ うまみひきたちフライド長芋 ▒
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗
使用した器： #スタジオM
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❲材料：2人分❳
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長芋…150g
「マギー コンソメ 無添加 野菜」…1本
片栗粉…大さじ3

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➊長いもは1cm幅のスティック状に切る（皮つきのままでもOK）。ポリ袋に入れ、「マギー コンソメ 無添加 野菜」を加え、口を閉じて上下にふり、まんべんなくまぶす。そのまま5分ほどおく。
⁡➋①を取り出し、片栗粉をまぶす。（新しいポリ袋を使ってもOKですし、バットなどを使ってもOK！）
❸フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し②を入れる。途中上下を返し、全体がカリッとするまで2〜3分揚げ焼きにし、油をきる。
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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「マギー」無添加製品とオリジナルグッズが
（野菜柄ノート＆エコバッグ）

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毎日60名様に当たるそうなので確率も高め！！
チャンスをお見逃しなく〜♪

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【キャンペーン期間】
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9月13日（月）〜10月5日（火）

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＼動画受講なら、まだ間に合う❣️／

ついに9/13にスタートした、大人気講座💓

【コミュニケーションの学校】

「迷っていたけど結局申し込めなかった💦」
「受講した友人の話を聞いて、今からでも受けたい‼️」

そんなあなたに朗報です（≧∇≦）❤️❤️

動画受講なら、まだ参加することができます🦆💕💕
授業の中で宿題が出ますが、今から参加すれば、宿題も間に合います❤️

第1回講義を受けた方の感想💕

👨松澤卓さん（ニックネーム：継続さん）
／
自分は優しい人間だと思っていたけど、優しさ不足だったことに気付いてよかった。
宿題を通じて本当に優しい人間になりたい。
相手のリアクションに気付きたい！
＼

👨加藤直樹さん
／
第1講を受講してから約1週間、職場の上司から不意に「最近、良いことあった？」と尋ねられました。「鴨さんに恋したから」とは言いませんでしたが、（笑）
「意識的に心のあり様を変えてます」と返答したら、「明らかに変化しているよ！」とコメントいただきました！　
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👩Y・Wさん
／
聴く技術を上げると、話す力も上がるというお話、胸に刺さりました。周りにも感謝の想いがが深くなりました。
＼

👩H・Sさん
／
今までの、旦那への優しくない行動に気付づき、旦那とのコミュニケーションが深く温かくなったように感じました。
引き続き意識をして生活していきます！
＼

👩E・Uさん
／
今までのコミュニケーションは自己満足でしかなかった事に気づきました。
今回の講座に申し込みをした自分を褒めてあげたいと思います！
＼

👱‍♂️山﨑啓太さん
／
入学を決めた当初は、卒業する頃にはめっちゃすごい人になるぞ！と思っていました。
でも途中から卒業「したら」ではなく、入学を決めた日から卒業する日までの1日1日の連続が、この毎日が、素晴らしい日なのだと思うようになりました。
＼

その他たくさんの、喜びの感想を頂いております‼️

次回は10月18日‼️

今からお申し込みいただければ、まだまだ間に合いますよ❤️

たくさんの「変わりたい仲間」とともに、
一緒に学びませんか？？

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人気講座をアップデートしました💓

＼＼ 新講座 最大の特徴 ／／
✅ 全５講義を鴨頭が１人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
（今回を逃したら終わりです）
入学・詳細はこちら
　↓
https://kamogashira.com/kamonication/

◆全5回のスケジュールはこちら
2021年 9月13日（月）
2021年10月18日（月）
2021年11月15日（月）
2021年12月 6日（月）
2022年 1月17日（月）
全講座、鴨頭嘉人がバリバリ🔥魂込めてやります！！🔥🔥🔥
なぜコミュニケーションの悩みが絶えないのか・・・？
これは、むちゃくちゃシンプルに結論から言うと、
「まだ学んでいないから」です。

小学校、中学校、高校、大学でコミュニケーションを専門的に学んだことがある人ってあんまりいないと思うんです。

だから、まずはコミュニケーションの知識を持っているかどうかが第1段階です。

そう思って、今回「コミュニケーションの学校」を開校することにしました‼‼‼
YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓
（※こちら→）https://youtu.be/T29Jr2us69Y

いいね！コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。

東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室　ローフード発酵LAB東京　を主宰しています。

パパッと家事楽！ワンプレごはん
【チキン南蛮&グリル野菜】レシピのご紹介です。

おしゃれ家電の @princess.jp レシピより
TableGrillでワンプレートメニューが一気に完成。ソースも一緒に作れて忙しい毎日を助けてくれる家事楽レシピです。
※調理にオプション品Lid&Stopperを使います。

◆使用製品
TableGrillシリーズ

◆材料（２人分 ) 調理時間１５分

鶏胸肉 300g
塩こしょう 適量
小麦粉 適量
溶き卵 1個分
カボチャ(7mmスライス) 80g
マッシュルーム ( 1/2カット) 4個
オクラ 4本
赤パプリカ（縦にカット） 1/2個
オリーブオイル 大さじ1
タルタルソース 適量
レモン(4等分にカット) 1/2個
●甘酢だれ
a)しょうゆ 大さじ4
a)みりん 大さじ4
a)砂糖 大さじ2
a)酢 大さじ2
＊鶏肉の下処理
脂身をそぎ取り、包丁で数カ所刺し繊維を切る。
＊タルタルソースを自家製する場合、ゆで卵と玉ねぎみじん切り、パセリ、マヨネーズを適量混ぜ合わせる・
◆作り方
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1.小鍋で甘酢だれの材料aを全て混ぜ合わせTableGrillに置く。（途中時々混ぜる）
2.鶏胸肉を3cm大にカットし、塩こしょうをふる。
3.２に小麦粉をうすく振りはたく。
4.ダイヤルをMidにセットし、温まってからオリーブオイル(分量外)を敷く。３の鶏肉に溶き卵を絡ませ2分焼く。
5.同時に、空いたスペースにかぼちゃ、マッシュルーム、オクラ、パプリカをのせ塩こしょうをし両面焼く。
6.４を裏返して蓋をし4分焼く。
7.６の蓋を開け、さらに裏返しオリーブオイル大さじ1を鶏肉全体にかけて2分、焼く。
8.焼き上がった鶏肉を皿に盛り１の甘酢だれ、タルタルソースをかけ、レモン、５のグリルした野菜、パセリを盛り完成。
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料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英( @rawfoodhaccolab )さん考案.
◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/""

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ご覧いただきありがとうございます！

今日は「チキンソテーとまみそソース」。

このレシピは雑誌VERY2020年4月号とのタイアップ動画です！
雑誌にもたくさんレシピが載っているのでみてみてください。


味噌とトマトでチキンソテーにトマトソースが美味しくできました。
鶏肉ソテーの美味しい焼き方も動画で紹介しています。
マスタードやレモンとあうチキンステーキを作るときの参考にしても◎！
焼き方をマスターするとガーリックチキンソテーも美味しく作れます。


また、鶏肉(鶏むね肉/鶏もも肉)以外でも豚肉にしても美味しく作れますし、
ナスやネギの野菜を加えても美味しくできます。
トマトの代わりにトマト缶やトマトピューレでも^^

そして、味噌汁として使うことが多い味噌ですが、炒め物で使ってもいいですね。
使う味噌は合わせ味噌を使っていますが、地域によっては赤味噌/八丁味噌/
白味噌/麦味噌など試してみてくださいね。ちなみに、とり野菜みそは鍋で好きです(笑)



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簡単に作れて美味しいくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！

朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんお好きな時に作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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【材料】

調理時間：15分
材料：2人前
難易度：★☆☆

鶏もも肉…２枚
塩こしょう…少々
トマト…２個
大葉…３枚
味噌…大さじ１
油…大さじ１

【作り方】

1, トマトは乱切りに、鶏肉は余分な脂を切り落として、塩・こしょうをし、フォークなどで数カ所穴をあける。
2, フライパンに油を熱し、鶏肉の皮目を下にパリッとするまで焼く(油が出てきたらペーパーなどでふき取る)。裏返して、トマトを加え蓋をして５分ほど蒸し焼きにし、仲間で火を通し、鶏だけ取り出す。
3, 味噌を加えてトマトとなじませ、とまみそソースを作る。鶏肉を食べやすい大きさに切って、ソースをかけて、大葉はちぎってちらす。


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【Ingredients】

Cooking time: 15 minutes
Ingredients: 2 servings
Level: ★☆☆

Chicken thigh ... 2 pieces
Salt and pepper ... a little
Tomatoes ... 2
Large leaf ... 3 pieces
Miso… 1 tablespoon
Oil: 1 tablespoon


【Instructions】

1, Tomatoes are cut into pieces, chicken is cut off excess fat, salted and peppered, and several holes are made with a fork.
2. Heat the oil in a frying pan and bake the chicken skin down until it is crispy (if oil comes out, wipe it off with paper). Turn it over, add tomatoes, cover and cook for about 5 minutes, cook with friends, and take out only the chicken.
3. Add miso and mix with tomato to make tomiso sauce. Cut the chicken into easy-to-eat sizes, cover with the sauce and tear off the large leaves.


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