🍳調味料3つで絶品!🍳
(レシピあり)
#つけ麺屋風なす豚そうめん
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077660019.html
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そうめんって茹で時間短いし
すぐにできるから助かるよね。
でも、栄養バランスとか
サイドメニューのこととか考えると
なんだかすご〜く面倒に感じる。
そうめんだけじゃ物足りないし。
そんな時は、つゆにいろんな具材をぶち込んで
つけ麺スタイルにするのが我が家流。
息を吸うように、お鍋ひとつで作れます。
つけ汁は冷やしてもいいし
私みたいに冷え性の人はあったかいままでも◎
ちなみにスープは
めんつゆ
オイスターソース
鶏ガラスープの素
以上!
めんつゆと鶏ガラの組み合わせは
スープ系によく使うんだけど
これにオイスターソースが加わると
味に深みが出て一気にお店やさん!
とにかく、このつゆが絶品なんで
よかったら、試してみてね^^
なすをもやしに変えたり
長ネギやししとうを加えてみたり
麺はうどんやそばでも美味しいよ〜♪
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⏰調理時間:10min
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【材料:2人分】
そうめん...3束(150g)
豚バラ薄切り肉...100g
なす...2個(160g)
A
水...300ml
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ3
オイスターソース...大さじ1
鶏ガラスープの素...大さじ1/2
❶そうめんは、袋の表示通り茹でて冷水でしめる。なすは縦半分に切ってから、さらに斜め薄切りにする。
❷鍋を中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら、なすを加えてさらに炒める。なすがしんなりしたら【A】を注ぎ、ひと煮立ちしたら火を止める。
器に2を入れ、そうめんを絡めながらお召し上がりください♪
🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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🔻使用した器🔻
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#古谷浩一 さんの器です
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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ストーリーズにリンクあり🔗)
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🔻タグ付け大歓迎です!🔻
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈💕
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🏷
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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#好物はあたりめ
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅Raphael Cooking,也在其Youtube影片中提到,豚肉(豚コマ)150g 生姜 ひとかけ 大葉 適量 なす 2個 しめじ 1/2パック 玉ねぎ 1/2パック 万能ネギ 適量 ごま油 大さじ2 水 600ml めんつゆ(3倍濃縮) 300ml そうめん 300〜400g Shaved Pork Pieces: 150g Ginger Shiso L...
「そうめん 豚肉 つけ汁」的推薦目錄:
- 關於そうめん 豚肉 つけ汁 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
- 關於そうめん 豚肉 つけ汁 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
- 關於そうめん 豚肉 つけ汁 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最讚貼文
- 關於そうめん 豚肉 つけ汁 在 Raphael Cooking Youtube 的最佳解答
- 關於そうめん 豚肉 つけ汁 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最讚貼文
- 關於そうめん 豚肉 つけ汁 在 【そうめん】献立に悩まない!サッと作れて食べ応え抜群な ... 的評價
- 關於そうめん 豚肉 つけ汁 在 食べ過ぎ注意!ネギ豚カレーつけ汁素麺 by いけいけー | レシピ 的評價
そうめん 豚肉 つけ汁 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
🍳肉も野菜もバランスよく!🍳
(レシピあり)
ごま油香る♡ #豚こまとなすのあったかつけそうめん
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077403278.html
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以前、うどんのレシピでも
つけ麺レシピをアップしたのですが
今回は、めんつゆ1本で作れる超簡単レシピ。
夏場になると
そうめんの登場回数が多くなると思うのですが
どうしても栄養が偏るし
身体も冷やすし、ちょっと考えもの...。
しかも、そうめんは簡単っていうけれど
サイドメニューを考えるのって
案外大変じゃないですか?
ということで今日は
お肉もお野菜もバランスよく食べれて
身体を冷やしすぎないそうめんレシピ♡
つけ汁には豚肉となすをたっぷりいれて
食べ応えアップ!
また、長ネギとしょうが効果で
冷房からくる冷えを撃退♪
レシピでは、つゆは「温」で食べるのを推奨していますが
お好みで冷やして食べても問題ないんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:10min
🧅材料:2人分🧅
⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇♀️
そうめん(乾)...2束(200g)
豚こまぎれ肉...100g
なす...1個(80g)
長ネギ...1本
A 水...300ml
A めんつゆ(3倍濃縮)...100ml
A しょうが...チューブ1〜2cm
ごま油...大さじ1
🍳作り方🍳
1️⃣そうめんは袋の表示通り茹でて冷水でしめる。なすは縦半分に切ってから、さらに斜め薄切りにする。長ネギは斜め薄切りにする。
2️⃣鍋にごま油を中火で熱し、豚肉・なす・長ネギを炒める。豚肉の色が変わり、なすと長ネギがしんなりしたら【A】を注ぐ。ひと煮立ちしたら火を止める。
3️⃣器に2を注ぎ、そうめんを絡ませてお召し上がりください♪お好みで、一味唐辛子をふっても美味しいです!
ーーーーー📕新刊発売中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売✨
🔻Instagramで人気の151品。調理のコツ68🔻
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ストーリーズにリンクあり🔗)
ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー
✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
(帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」)
✔️新規レシピは前作より多めです。
(27品。黄金比のタレ含む)
✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。
こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。
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そうめん 豚肉 つけ汁 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最讚貼文
市販のタレやドレッシング、あると思ったら切らしていた!という経験はありませんか?
定番の2種類の万能ダレをマスターすれば、困った時もお家にある材料ですぐに作れて大活躍です。
冷蔵庫で保存もできて、色々な料理に使えます。
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【色々使える! 手作り万能ダレ2選】
◆万能ごまダレ
材料(作りやすい分量)
・みそ 小さじ2
・しょうゆ 大さじ1
・酢 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・ごま油 小さじ1/2
・すりごま(白) 大さじ2
(・ねぎ 適量*みじん切り)お好みで、ねぎごまだれに!
作り方
1.器にみそ、しょうゆ、酢を入れてみそを溶き、残りの材料を全て入れて混ぜ合わせる。
◆万能ねぎじょうゆダレ
材料(作りやすい分量)
・しょうゆ 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・ごま油 小さじ1/2
・酢 小さじ1
・ねぎ 10g*みじん切り
(・おろししょうが 少々)お好みで
作り方
1.材料を全て混ぜ合わせる。
◆こんなメニューにかけて活用
・冷しゃぶうどん
・そうめんのつけ汁
・サラダ
・蒸し野菜
・冷奴 など
◆保存期間
冷蔵庫に入れて約3日間(清潔な容器で保存し、タレをかける際は綺麗なスプーンを使う)
対象
家族メニュー
幼児食(3歳頃〜)のお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html2
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そうめん 豚肉 つけ汁 在 Raphael Cooking Youtube 的最佳解答
豚肉(豚コマ)150g
生姜 ひとかけ
大葉 適量
なす 2個
しめじ 1/2パック
玉ねぎ 1/2パック
万能ネギ 適量
ごま油 大さじ2
水 600ml
めんつゆ(3倍濃縮) 300ml
そうめん 300〜400g
Shaved Pork Pieces: 150g
Ginger
Shiso Leaf
Eggplant: 2
Shimeji Mushroom: 1/2 packet
Onions: 1/2
Green Onion
Sesame Oil: 2 Tbsp
Water: 600mL
Japanese Noodle Soup (x3 condensed): 300mL
Somen noodle: 300-400g
・ラファエルゲームチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCy2LfS0YNOOj5SRFjCrbIXA
新チャンネル⇩
https://fanicon.net/fancommunities/177
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キッチンタイマー http://amzn.to/2yPW919
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ラファエルメインチャンネルはこちら↓
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炎上軍の休日⇩ヒカル・シバター・ラファエルのチャンネル
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市販のタレやドレッシング、あると思ったら切らしていた!という経験はありませんか?
定番の2種類の万能ダレをマスターすれば、困った時もお家にある材料ですぐに作れて大活躍です。
冷蔵庫で保存もできて、色々な料理に使えます。
【色々使える! 手作り万能ダレ2選】
◆万能ごまダレ
材料(作りやすい分量)
・みそ 小さじ2
・しょうゆ 大さじ1
・酢 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・ごま油 小さじ1/2
・すりごま(白) 大さじ2
(・ねぎ 適量*みじん切り)お好みで、ねぎごまだれに!
作り方
1.器にみそ、しょうゆ、酢を入れてみそを溶き、残りの材料を全て入れて混ぜ合わせる。
◆万能ねぎじょうゆダレ
材料(作りやすい分量)
・しょうゆ 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・ごま油 小さじ1/2
・酢 小さじ1
・ねぎ 10g*みじん切り
(・おろししょうが 少々)お好みで
作り方
1.材料を全て混ぜ合わせる。
◆こんなメニューにかけて活用
・冷しゃぶうどん
・そうめんのつけ汁
・サラダ
・蒸し野菜
・冷奴 など
◆保存期間
冷蔵庫に入れて約3日間(清潔な容器で保存し、タレをかける際は綺麗なスプーンを使う)
対象
家族メニュー
幼児食(3歳頃〜)のお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html2
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