1000m!3′16′36!
6秒の自己ベストだー🙌
初#GTT に参加させてもらって、現状打破してきました🥳
始まる前は、もうソワソワ緊張しっぱなし😂
皆のアップがガチなんだもん!笑
1000の前ってどんなアップすりゃいいんや…?とあせあせしてたけど、始まったら…たのしー!たのしー!!
ペース配分わかんなくって、ラスト400mで「あれ?もう終わるやん!上げられる!」ってなった🙌
一瞬で終わったけど、久々に肺が辛い感じ最高でした😚笑
大好きなぶどう🍇のメダリストも貰いました🙌
参加者の皆様ありがとうございましたー!
朝はスイッチ入れるためにハイアルチ60分
夜は#サイラス練 10㎞ペース走だったけど割れた爪が痛すぎて5㎞でおしまい😇#悔しい
#現状打破
#スイッチ入るのが遅いので
#ちょっと疲れるくらい走る方がちょうど良い
#まともに1000走った
#10秒切りたい
#走る前しかめっ面
#終わったらニコニコ
#いつも通り
#サイラスに会った数時間後にサイラス
#ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラランナー#Running#ランナー#トラック#1000m#タイムトライアル#跑步#runner#ウルトラランナーみゃこ
同時也有2087部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅ぜのぷろ: zeNon Project :,也在其Youtube影片中提到,❤メンバーシップ❤ https://www.youtube.com/channel/UC8WALFte-7Ios8gY_1X5EjA/join ❤ぜのぷろの公式LINE❤ https://lin.ee/U6XaWu4 ❤ぜのぷろのグッズ❤ https://muuu.com/users/35e723e...
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っぱなし 在 サンキュ! Facebook 的最佳貼文
隠す収納派のシンプリストでも、使い勝手重視であえて出しっぱなしにしているモノ3選をご紹介いたします。
https://39.benesse.ne.jp/style/writer/2815/living/content/?id=94621
っぱなし 在 戸賀敬城 Facebook 的最讚貼文
ベルエポック好きな戸賀ですが、
ダイヤモンドがぐるりんこのベルエポックのブレスレットを買いました。
エロジュアリー。
腕時計を傷つけそうにないのもいい。
ユニセックスは、妻を落としやすいのもいい爆
ゴルフ以外は着けっぱなしにする予定です。風呂もシャワーも。
戸賀を守ってくれる、そんな気がしています。
https://ameblo.jp/togablo/entry-12699345771.html
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『ぜのぷろ』は元気いっぱいな女の子ぜのんと、緊張しっぱなしの男の子ぽたでお送りする、友達になれるYouTuberというキャッチフレーズの男女オタクでお送りするチャンネルです!
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イラストは視聴者様に提供して頂いたものです。
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また、イラストを提供して下さる方がいらっしゃいましたらぜのんのTwitterDMまでご連絡ください。
SNS
ぜのん
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https://www.instagram.com/zenon_dayo/
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ぜのぷろの動画の再生リストです!気になったらぜひご覧ください(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)
♦初心者さんはこちらから*オススメ一覧リスト
https://www.youtube.com/watch?v=0jj8duif_VI&list=PLTPocyxuCq_8XVU3sqE_uvT8vDDBZ4lv9
♦ぜのんの歌関連
https://www.youtube.com/watch?v=BiQAML3t4O4&list=PLTPocyxuCq__tYHscU4vpCTmVdSanPVK9
♦ラブライブ!リスト【μ’s/Aqours/虹ヶ咲/Liella!】
https://www.youtube.com/watch?v=hRlFMn5wJ9U&list=PLTPocyxuCq_-isOMPaZmkcPlqtg5iZi_h
♦ツイステ関連 Twisted Wonderland
https://youtube.com/playlist?list=PLTPocyxuCq_9P5I7gRFKZkGuysU4O4lDf
♦銀魂関連
https://youtube.com/playlist?list=PLTPocyxuCq_9uiIxvNFNDFamL7gknAsNh
♦鬼滅の刃関連
https://youtube.com/playlist?list=PLTPocyxuCq_8WKrYGeBSZ9RMttNxOAVKm
♦大量買い・購入品紹介・福袋・開封等
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♦楽曲提供♦
https://dova-s.jp/
Music-Note.jp(ミュージックノート)
魔王魂
♦素材提供 PIXTA♦
μ’sic Forever♪♪♪♪♪♪♪♪♪
っぱなし 在 OKUDAIRA BASE Youtube 的最讚貼文
【vlog222】今回は久しぶりに出会ってしまいました。
テンションがずっと上がりっぱなしでした。。。
前回の鎌倉に行った時の動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=V-jNtOfyxb0&t=481s
○黒千石大豆の炊き込みごはん
【材料】
・白米 1.5合
・餅米 0.5合
・黒千石大豆 大さじ4
・塩 小さじ1
・お酒 小さじ2
・水(豆の戻し汁) 400ml
○黒千石大豆のお茶
【材料】
・黒千石大豆 35g
・水 500ml
※炒った黒千石大豆に熱湯を注いで20−30分でも大丈夫です。
ご視聴ありがとうございました^^
書籍を出版しました↓
【自分を楽しむ衣食住】
https://www.amazon.co.jp/dp/4416620012/
暮らしの道具を制作してます↓
eda 計量スプーン
https://cores-ec.site/kiduki/products/detail/48
uku グラス
https://cores-ec.site/kiduki/products/detail/107
pokke ミトン
https://cores-ec.site/kiduki/products/detail/86
火の皿 直火できるお皿
https://cores-ec.site/kiduki/products/detail/87
moon お香立て
https://cores-ec.site/kiduki/products/detail/90
kiduki オンラインストア
https://cores-ec.site/kiduki/?inflow=17
vlog1話はこちらから↓
https://www.youtube.com/watch?v=OcDa8m9CKy4&list=PL_dxbKWK3gy4fonZmK-orPiqSg0ya9hH0&index=2&t=0s
ツイッター、インスタグラムもやっております!!
(普段はよくこちらでつぶやいてます↓)
twitter https://mobile.twitter.com/okudaira_0421
Instagram http://instagram.com/okudaira.m/
#暮らし #vlog
っぱなし 在 ぜのぷろ: zeNon Project : Youtube 的最佳解答
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みりん。さん
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『ぜのぷろ』は元気いっぱいな女の子ぜのんと、緊張しっぱなしの男の子ぽたでお送りする、友達になれるYouTuberというキャッチフレーズの男女オタクでお送りするチャンネルです!
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ぜのん
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魔王魂
♦素材提供 PIXTA♦
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