デーツシロップをヨーグルトに♪マクロビ勉強中〜。【料理家 いがらしかな】
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最近、マクロビを勉強しているという話をしていたら。
母からイスラエル産のデーツシロップとデーツをもらいました!(^^)
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デーツシロップは100%なつめやしのもの。
添加物や着色料、砂糖も入っていないところが嬉しい〜。
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ほどよい甘みとコクがあり、くせのない味でとってもおいしい!
私は豆乳ヨーグルトにかけて食べるのが気に入っています♪(^^)
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トーストやクラッカーにかけるのも良い感じです。
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デーツは前にネットで買ったことがありますが、それはあまりおいしくなくて。笑
それ以来、食べたことがなかったんですけど。
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このデーツは、ねっとりとしていて甘みが濃く、とてもおいしい…!
ちょっと干し柿に近いかも。
食物繊維、鉄分、ミネラルが豊富だそう。
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半分はおやつにそのまま食べて、残り半分はデーツあんこにしようかな♪(^^)
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♢ デーツシロップ&デーツの詳細URLはブログにて。
@tokyo831_com のプロフィール欄のURLから。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅とぎもちセカンド/togimochi2,也在其Youtube影片中提到,♡ とぎもちKOREAのセカンドチャンネルです!! 토기모치의 제2 채널입니다 ! メインチャンネルでは韓国のおいしいものを色々紹介していますが、こちらではそれ以外のものを韓国関連で幅広く紹介します! 메인채널에서는 한국의 먹거리 여러가지를 소개하고 있고, 여기에서는 그 이외의 한국관...
「なつめ デーツ」的推薦目錄:
なつめ デーツ 在 なこ Facebook 的最讚貼文
#オタフクソース
#デーツ
あのオタフクソースからデーツが発売されているのはご存知ですか?
実はお好みソースのコク深い甘みを出す原材料としてデーツが使われていることから
デーツそのものも発売しているんです。
デーツは
#食物繊維
#カリウム
#カルシウム
#マグネシウム
#葉酸
#鉄
が豊富。
しかも、保存料・着色料無添加、砂糖不使用。
健康維持には見逃せません。
仕事の合間につまんでいます。
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「オタフクソース×朝時間.jp」のモニターコラボ広告企画に参加し「デーツ<なつめやしの実>」をモニタープレゼントされました
なつめ デーツ 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳解答
この記事の監修ドクター:工藤内科副院長 工藤孝文先生 詳しくはこちら みなさんは、「なつめ」って食べたことがありますか? 楊貴妃も食べていた東洋のパワーフードで、韓国料理のサムゲタンなどに入っている赤い実のことです。 実はあの「なつめ」は、腸活中の方にも、老けたくない方にも、ダイエット中の方にもおすすめの成分がぎゅぎゅっとはいっているの。 今回は、東洋のパワーフード「なつめ」の効果効能、食べ方などについてまとめてみました。 なつめとは? 漢方にお詳しい方なら、基本中の基本の「なつめ」。日本料理の定番というわけにはいきませんが、日本でも昔から食べられている植物の実です。 まずはウィキペディアで、「なつめ」について調べてみましょう。 ナツメ(棗、学名:Ziziphus jujuba)は、クロウメモドキ科の落葉高木である。和名は夏に入って芽が出ること(夏芽)に由来する。 果実は乾燥させたり(干しなつめ)、菓子材料として食用にされ、また生薬としても用いられる。原産地は中国から西アジアにかけてであり、日本への渡来は奈良時代以前とされている。 参考:ウィキペディア なつめは、世界三大美女の1人、楊貴妃が食べていたとして知られています。 中国には、こんな言葉まであるのだとか。 「一日食三棗」=「1日3粒食べていれば老けない」 貧血予防やダイエット、デトックス、アレルギー改善、メンタルの安定などなど、美容や健康に関連するいろいろな効果効能が言われていて、日本でも気軽になつめを食べることができる「ドライなつめ」や「なつめチップス」などの商品が増えてきた気がします。 なつめは韓国美人の素? 中国原産といわれているなつめですが、韓国ではかなり普段の食事になつめが使われています。 実はね、わたし韓国に1年ぐらい住んでいたことがあるの。 その時よく飲んでいたのが、「なつめ茶」です。 「なつめ茶」は、なつめの実の部分を乾燥させてお茶っぽくしたものに、シナモンとか、お砂糖とかいろいろと入れたパックになっていて、なつめ茶として売っています。 もう一つ半生のなつめ茶もあって、なつめの実をはちみつやしょうが?などと一緒につけたものにお湯を注いで飲んだりもします。わたしはこっちのほうがすきだったな。 韓国では、日本でも有名な参鶏湯などの料理にもなつめは使われるし、煮込み料理みたいなものに入れている人もいて、とてもよく使われている印象でした。 日本人となつめ 日本では、中国や韓国ほどは食べられていないなつめ。 でも、奈良時代に渡来したと言われていて、「万葉集」に「なつめが登場しているのだとか。 平安時代の薬学書「本草和名(ほんぞうわみょう)」にも記述があり、古くは薬として用いられていた歴史もあります。 現在でも稀に庭木として植栽されていますが、多くが伐採され少なくなってしまいました。 参考: 日本では薬として考えられていたのかもしれませんね。 なつめとデーツの違い 見た目はすごく似てるんだけど、まったくの別物です。笑 ウィキペディアによると、デーツ=ナツメヤシは、ヤシ科の植物!クロウメモドキ科であるなつめとは、まったく違うものであることがわかりますね。 ナツメヤシ(棗椰子、学名:Phoenix dactylifera)はヤシ科の常緑高木。果実(デーツ、Date)は北アフリカや中東では主要な食品の1つであり、この地域を中心に広く栽培が行われている。 参考:ウィキペディア なつめの効果効能 漢方としても用いられることもあるだけあって、なつめには多くの栄養素が含まれます。 特に食物繊維はとても多いので、腸内環境を整えてくれるのは有名なはなし。また、カリウムも多く含むのでカラダに必要がないものを排泄してくれて、デトックスやむくみ防止に効果があるといわれています。 高麗人参などにも多く含まれる配糖体の一種であるサポニンの多さも注目されていて、脂肪の蓄積を予防したり、コレステロールを下げる効果もあるといわれています。ダイエットや生活習慣病の予防にもよさそうですよね。 中国の「なつめを1日に3つ食べれば老けない」ということわざは、食物繊維の多さはもちろんのこと、サポニンの活性酸素を除去してくれる作用について語っているところが多いようです。 あと、少し違った視点だと、アレルギー抑制作用やアトピーや花粉症にも効果が期待できることが注目されています。 なつめはどんな体質の人向き? 韓国に住んでいた時に、漢方薬局で自分の体質をみてもらったんですが、まさになつめは私の体質にあった食べ物なんです。だから特にたくさん食べようとしてたんだよね。 東洋医学の考えに基づくと、「気虚(ききょ)」と言われるエネルギーが不足している状態、そして「血滞(けっきょ)」と言われる栄養と潤いが不足している状態の場合は、なつめをたべることがおすすめされるようです。 主に「気」「血」を補う温性の薬効を持つと言われ、血と水を作りコントロールすることで、冷えの解消・貧血の改善・免疫力アップなど、多くの効果が謳われています。 参考: 「なつめ」の効果効能まとめ 美容と健康をサポートしてくれると人気の「なつめ」。 「一日食三棗」=「1日3粒食べていれば老けない」 という言葉があるほど、昔から東洋では愛されてきた食べ物です。 その効果効能としては、 腸内環境の改善 デトックス [ 31 more words ]
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なつめ デーツ 在 とぎもちセカンド/togimochi2 Youtube 的最讚貼文
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とぎもちKOREAのセカンドチャンネルです!!
토기모치의 제2 채널입니다 !
メインチャンネルでは韓国のおいしいものを色々紹介していますが、こちらではそれ以外のものを韓国関連で幅広く紹介します!
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ゆるくやっていきたいと思っておりますので、温かい目で見ていただけると助かります(¯௰¯)
가볍게 가려고 하고 있어서 따뜻하게 봐 주셨으면 합니다 (¯௰¯)
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동영상은 찍는데로 자유롭게 업로드 하려 합니다 !
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なつめ デーツ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
【お砂糖なしあんこ】ダイエット中の小倉トースト/Red beans paste with Dates./デーツ/餡子の作り方
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こんにちは!みすずです
今日は『デーツ入りあんこ』
お砂糖なしでデーツ(なつめやしの実)で甘味をつける餡子です
小倉トーストにもピッタリ!
☆炭酸水食パンの作り方/国産小麦/白神こだま酵母使用
https://www.misublog.com/entry/honey_bread
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/mutou_annko
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【こちらもどうぞ】
☆お砂糖なしのバニラアイスの作り方
小倉トーストにトッピングしてね
https://www.youtube.com/watch?v=PZNWx2ry9yE
オタフクソースのデーツを使用
圧力鍋はアサヒ軽金属のゼロ活力鍋を使っています
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【関連動画】
https://www.youtube.com/watch?v=6R_C4iWs6UQ
https://www.youtube.com/watch?v=EkRnE1iRAcE
https://www.youtube.com/watch?v=Z5zVzMH6CAI
https://www.youtube.com/watch?v=MaL60jk1hRE
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#あんこ #小倉トースト #ダイエット
なつめ デーツ 在 デーツくんCM - By オタフクソース - Facebook 的推薦與評價
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