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料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
残り野菜を無駄なく使おう!
#ゼロハンガー2021
#国連WFP
【ベジタブルパンケーキと3種のスプレッド】
残った野菜をたっぷり混ぜ込み、ヘルシーパンケーキ!
とにかく色々アレンジ自在!
3種のスプレッドで味変を楽しみましょう。
.
◆使用製品
TableGrillシリーズ
.
◆材料(2人分 ) 調理時間15分
.
●ベジタブルパンケーキ
ブロッコリー(1㎝角) 30g
かぼちゃ (みじん切り) 50g
パセリ(みじん切り) 大さじ2
にんじん(みじん切り) 50g
玉ねぎ(みじん切り) 100g
薄力粉 1カップ
ベーキングパウダー 小さじ1/2
水 1/2カップ
オリーブオイル 適量
●ハーブバター
バター(常温に戻す) 50g
パセリかディルなどのハーブ 大さじ1
●こしょうバター
バター(常温に戻す) 50g
こしょう 小さじ1
●ガーリックサワークリーム
サワークリーム 50g
にんにく(すりおろし) 少々
玉ねぎ(すりおろし) 1/8個分
塩こしょう 少々
・
◆作り方
.
1.ボウルにオリーブオイル以外の全ての材料を入れてよく混ぜる。
2.TableGrillをMidで温め、オリーブオイルをしき生地を4等分にし表面がこんがりするくらいに焼く。(両面2〜3分づつ)
3各スプレッドの材料をボウルに入れてよく混ぜ、3種のスプレッドを作る。
.4.お好みのスプレッドをつけてお召し上がりください。
.
料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英( @rawfoodhaccolab )さん考案.
◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/
身体に優しい、地球に優しい #サスティナブルな暮らし
毎年
@ellegourmetjp エルグルメでも参加している国連wpf世界食糧デーキャンペーン
ハッシュタグ
#食品ロスWFP2021
をつけてSNSへ投稿!
食品ロスを減らすアクションを起こしてSNSに投稿すると、1投稿=120円の寄付として、国連WFP協会が途上国の子どもたちに学校給食を届けます。
当スクールはこの活動に積極的に参加しています。
#パンケーキ #世界食糧デー
#ホットプレート#ホットプレートレシピ #サスティナブルな食事法 #sgds
#レシピあり #テーブルグリルピュア #おうち時間 #おうちカフェ #おうちごはん #フードロス #簡単レシピ #レシピ #料理初心者さんと繋がりたい #カフェごはん #簡単レシピ #おうちごはんlover #マカロニメイト #キナリノ#エルグルメ #エルグルメフードクリエイター部 #安藤千英 #料理教室東京 #よるごはん #身体に優しいおうちごはん #ローフード発酵lab東京
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Doctor KONAN / 木南,也在其Youtube影片中提到,イベント限定キャラだけじゃない!今後も使える、ほんとの当たりキャラはこれだ。 エンマダイ理事長、ガッコウガーENMAがスコアボーナス大、マゼラタイタンがスコアボーナス中です。3万位ボーダーは6億点程度と予想します。 現状はガッコウガーENMAのガチャゲーです。イベント後半の追加要素で強敵ミケッティオ...
ぷに活 在 macaroni Facebook 的最佳貼文
【カルディ】旨みぎっしり!!
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ぷに活 在 Doctor KONAN / 木南 Youtube 的精選貼文
イベント限定キャラだけじゃない!今後も使える、ほんとの当たりキャラはこれだ。
エンマダイ理事長、ガッコウガーENMAがスコアボーナス大、マゼラタイタンがスコアボーナス中です。3万位ボーダーは6億点程度と予想します。
現状はガッコウガーENMAのガチャゲーです。イベント後半の追加要素で強敵ミケッティオにワンチャンあるのか。。。。
ついに裏マップ、ミケッティオとバトル。今回は1回勝てばいい...エンマダイ理事長がもらえる。。。。
無料配布の10連複袋コインはやばいな。ランクZZのガッコウガーENMA、暴走エンマも出るコイン。
隠しステージ解放と初心者向け序盤の攻略。
1月1日限定の確率アップガシャでまさかの金ラッシュ!
ガッコウガーENMA、エンマダイ理事長ばかり注目されてますが、チャレンジステージのミケッティオが今回のイベント最大の攻略ポイントです。
エイリアンウォッチ制作の復刻、HEROコイン、やり込みイベント来たか。
Y学園初のぷにっとショットイベント。ランクZ以上が5体ってすごいな。個人的にはY学アニメ初期のキャラが登場してくれたのがうれしい。
●開催期間
2021/1/1~2021/1/16
<新キャラクター>
ZZ ゴーケツ ガッコウガーENMA 0.7% マゼラ大 チャレ
ZZ 王 エンマダイ理事長 チャレステ YP大
Z ゴーケツ マゼラタイタン 9回 チャレステ
Z ウスラカゲ ぬらり師匠 1.2% マゼラ中
Z 王 エンマ大王(Y学園)追加
SSS ポカポカ Y覚醒ジャンボ友道くん 1.2% リゲル大
SSS ブキミー Y覚醒狂暴スパルタ教師 1.2% リゲル大 マップ
SSS ニョロロン リゲルHG 7回 YP中
SS ゴーケツ Y覚醒宮沢さん 40回2800YP マゼラ小
隠しステージ解放条件
Y学園 ステージ9で妖怪ぷにをサイズ15以上
隠しステージ1にはガランドゥ が出現
超・Y学園 ステージ23で一度に20ぷに以上つなぐ
隠しステージ2にはおもいだ神 が出現
極・Y学園 ステージ39で25コンボ以上
隠しステージ3にはメドゥーサ が出現
極・Y学園(裏マップ)
ステージ45をクリアを達成すると「うらルート」が開放され、マップ「Yサークル広場」に進める
チャレンジステージの初クリアボーナスでエンマダイ理事長が貰える
ガッコウガーENMAは「ぷに活しちゃう時」でもらうことにしました。
■「年末年始超ニャンボ」開催!全ユーザーに「超ニャンボコイン・無料版」を1枚プレゼント!
12/28(月)~1/6(水)まで「年末年始超ニャンボ」を開催!
SSランク以上の妖怪が必ず仲間になる特別なガシャだよ!
開催を記念して、全ユーザーに「超ニャンボコイン・無料版」を1枚プレゼント!
ログインするだけで受け取れるので、ぜひお見逃しなく!
目玉は新登場のZZランク「アースウォーカーNOA」!
とても強力な性能を持っているからぜひ手に入れよう!
■ZZランク「アースウォーカーNOA」が新登場!
「年末年始超ニャンボ」にZZランク「アースウォーカーNOA」が新登場♪
「ぬらり師匠」の特訓により「アースウォーカー」がパワーアップした姿!
「NOA」とは「Nurarihyon Official Authorise」つまりは「ぬらり印」のことだ!
【ひっさつわざ】「G・ネコスカドライブ」
タップででかぷにをつくり、周囲を消す
いりょく:91pt(最大:144pt)
【スキル】
(1)イサマシのしゅぞくこうかアップ8%(最大:16%)
(2)6サイズ以上の自身のぷにを消したときに敵を2秒さぼらせる
発動確率:20%(最大:40%)
★おすすめポイント
ひっさつわざはZZランク初の「タップででかぷに生成」!
スキルLVを最大にすると、イサマシの種族効果を16%もアップするほか、発動条件を満たすと、40%もの確率で敵をさぼらせることができ、強敵とのバトルで大活躍してくれるよ!
■1/1(金)より新イベントを開催!
1/1(金)より新イベントを開催予定!
新年の最初は妖怪学園Yイベント!
アニメで大活躍の「エンマダイ理事長」や「ガッコウガーENMA」が新登場するよ!ぜひお楽しみに!
■ガシャ20連分の超豪華ログインボーナスをプレゼント!
1/1(金)から始まるY学園イベントの期間中、1回目と2回目のログインボーナスとして、「10連福袋コイン」を1枚ずつプレゼント!
ログインするだけで、最大20連分のガシャを回すことができるよ!
ZZランク「暴走 エンマ」や新登場の「ガッコウガーENMA」など、ラインナップは超豪華!ぜひ忘れずに受け取ろう!
■君がついついぷにぷにしちゃうのはいつ??「ついつい #ぷに活 しちゃうときキャンペーン」開催!
年末年始の間、ぷにぷにをプレイする色々な場面がきっとあるはず!そんなついついぷにぷにをプレイしてしまう時を「#ぷに活」をつけてTwitterに投稿しよう!投稿してくれた人の中から抽選で21名様に好きな妖怪ぷに1体をプレゼント!さらに、該当ツイートのRT数に応じて、全ユーザーにYマネーをプレゼント!キャンペーンは明日から始まるので、お見逃しなく!
●開催期間
2020/12/29(火)~2021/1/3(日)23:59
●開催概要
1.『妖怪ウォッチ ぷにぷに』の公式Twitterアカウントをフォロー
2.年末年始についついぷにぷにをしたくなる時を、ハッシュタグ「#ぷに活」をつけて投稿
3.投稿してくれた人の中から抽選で21名様に「好きな妖怪ぷに1体」をプレゼント
Let's Play Yo-kai Watch Wibble Wobble on iOS / Android.
◆Doctor KONAN / 木南 チャンネル登録お願いします。
http://www.youtube.com/user/Doc?sub_confirmation=1
◆Doctor KONAN / 木南 Twitter
https://twitter.com/Doctor_KONAN
◆Doctor KONAN ブログ
http://doctorkonan.blogspot.jp/
◆Doctor KONAN / 木南 Facebook
https://www.facebook.com/pages/Doctor-KONAN-%E6%9C%A8%E5%8D%97/1581665722113695?ref=aymt_homepage_panel
公式サイト
http://yokai-punipuni.jp/
自己紹介
こんにちは。ガジェット系のレビューを中心に、パソコン、スマートフォン関係の動画を上げています。
できるかぎり、毎日動画を作っていく予定です。
ヒーローショーやエンタメ系の動画もアップします。
楽しいことは、みんなでシェアしたいと思います。
撮影機材
端末:Nubia RedMagic 5G Android10.0
マイク:Steinberg UR12 XM8500
カメラ:CANON Ivis HF G20 SONY α6400
ぷに活 在 Doctor KONAN / 木南 Youtube 的最讚貼文
本日アプリの更新がありました。アプリの更新内容、次回イベント。久々の通常営業です。※木南の予想です。
エンマダイ理事長、ガッコウガーENMAがスコアボーナス大、マゼラタイタンがスコアボーナス中です。3万位ボーダーは6億点程度と予想します。
現状はガッコウガーENMAのガチャゲーです。イベント後半の追加要素で強敵ミケッティオにワンチャンあるのか。。。。
ついに裏マップ、ミケッティオとバトル。今回は1回勝てばいい...エンマダイ理事長がもらえる。。。。
無料配布の10連複袋コインはやばいな。ランクZZのガッコウガーENMA、暴走エンマも出るコイン。
隠しステージ解放と初心者向け序盤の攻略。
1月1日限定の確率アップガシャでまさかの金ラッシュ!
ガッコウガーENMA、エンマダイ理事長ばかり注目されてますが、チャレンジステージのミケッティオが今回のイベント最大の攻略ポイントです。
エイリアンウォッチ制作の復刻、HEROコイン、やり込みイベント来たか。
Y学園初のぷにっとショットイベント。ランクZ以上が5体ってすごいな。個人的にはY学アニメ初期のキャラが登場してくれたのがうれしい。
●開催期間
2021/1/1~2021/1/16
<新キャラクター>
ZZ ゴーケツ ガッコウガーENMA 0.7% マゼラ大 チャレ
ZZ 王 エンマダイ理事長 チャレステ YP大
Z ゴーケツ マゼラタイタン 9回 チャレステ
Z ウスラカゲ ぬらり師匠 1.2% マゼラ中
Z 王 エンマ大王(Y学園)追加
SSS ポカポカ Y覚醒ジャンボ友道くん 1.2% リゲル大
SSS ブキミー Y覚醒狂暴スパルタ教師 1.2% リゲル大 マップ
SSS ニョロロン リゲルHG 7回 YP中
SS ゴーケツ Y覚醒宮沢さん 40回2800YP マゼラ小
隠しステージ解放条件
Y学園 ステージ9で妖怪ぷにをサイズ15以上
隠しステージ1にはガランドゥ が出現
超・Y学園 ステージ23で一度に20ぷに以上つなぐ
隠しステージ2にはおもいだ神 が出現
極・Y学園 ステージ39で25コンボ以上
隠しステージ3にはメドゥーサ が出現
極・Y学園(裏マップ)
ステージ45をクリアを達成すると「うらルート」が開放され、マップ「Yサークル広場」に進める
チャレンジステージの初クリアボーナスでエンマダイ理事長が貰える
ガッコウガーENMAは「ぷに活しちゃう時」でもらうことにしました。
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12/28(月)~1/6(水)まで「年末年始超ニャンボ」を開催!
SSランク以上の妖怪が必ず仲間になる特別なガシャだよ!
開催を記念して、全ユーザーに「超ニャンボコイン・無料版」を1枚プレゼント!
ログインするだけで受け取れるので、ぜひお見逃しなく!
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とても強力な性能を持っているからぜひ手に入れよう!
■ZZランク「アースウォーカーNOA」が新登場!
「年末年始超ニャンボ」にZZランク「アースウォーカーNOA」が新登場♪
「ぬらり師匠」の特訓により「アースウォーカー」がパワーアップした姿!
「NOA」とは「Nurarihyon Official Authorise」つまりは「ぬらり印」のことだ!
【ひっさつわざ】「G・ネコスカドライブ」
タップででかぷにをつくり、周囲を消す
いりょく:91pt(最大:144pt)
【スキル】
(1)イサマシのしゅぞくこうかアップ8%(最大:16%)
(2)6サイズ以上の自身のぷにを消したときに敵を2秒さぼらせる
発動確率:20%(最大:40%)
★おすすめポイント
ひっさつわざはZZランク初の「タップででかぷに生成」!
スキルLVを最大にすると、イサマシの種族効果を16%もアップするほか、発動条件を満たすと、40%もの確率で敵をさぼらせることができ、強敵とのバトルで大活躍してくれるよ!
■1/1(金)より新イベントを開催!
1/1(金)より新イベントを開催予定!
新年の最初は妖怪学園Yイベント!
アニメで大活躍の「エンマダイ理事長」や「ガッコウガーENMA」が新登場するよ!ぜひお楽しみに!
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■君がついついぷにぷにしちゃうのはいつ??「ついつい #ぷに活 しちゃうときキャンペーン」開催!
年末年始の間、ぷにぷにをプレイする色々な場面がきっとあるはず!そんなついついぷにぷにをプレイしてしまう時を「#ぷに活」をつけてTwitterに投稿しよう!投稿してくれた人の中から抽選で21名様に好きな妖怪ぷに1体をプレゼント!さらに、該当ツイートのRT数に応じて、全ユーザーにYマネーをプレゼント!キャンペーンは明日から始まるので、お見逃しなく!
●開催期間
2020/12/29(火)~2021/1/3(日)23:59
●開催概要
1.『妖怪ウォッチ ぷにぷに』の公式Twitterアカウントをフォロー
2.年末年始についついぷにぷにをしたくなる時を、ハッシュタグ「#ぷに活」をつけて投稿
3.投稿してくれた人の中から抽選で21名様に「好きな妖怪ぷに1体」をプレゼント
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公式サイト
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できるかぎり、毎日動画を作っていく予定です。
ヒーローショーやエンタメ系の動画もアップします。
楽しいことは、みんなでシェアしたいと思います。
撮影機材
端末:Nubia RedMagic 5G Android10.0
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カメラ:CANON Ivis HF G20 SONY α6400
ぷに活 在 Doctor KONAN / 木南 Youtube 的精選貼文
Yポイントが稼げないなら、Yマネーを稼いで秘伝書をゲットして技レベルを上げよう。。
エンマダイ理事長、ガッコウガーENMAがスコアボーナス大、マゼラタイタンがスコアボーナス中です。3万位ボーダーは6億点程度と予想します。
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隠しステージ解放と初心者向け序盤の攻略。
1月1日限定の確率アップガシャでまさかの金ラッシュ!
ガッコウガーENMA、エンマダイ理事長ばかり注目されてますが、チャレンジステージのミケッティオが今回のイベント最大の攻略ポイントです。
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Y学園初のぷにっとショットイベント。ランクZ以上が5体ってすごいな。個人的にはY学アニメ初期のキャラが登場してくれたのがうれしい。
●開催期間
2021/1/1~2021/1/16
<新キャラクター>
ZZ ゴーケツ ガッコウガーENMA 0.7% マゼラ大 チャレ
ZZ 王 エンマダイ理事長 チャレステ YP大
Z ゴーケツ マゼラタイタン 9回 チャレステ
Z ウスラカゲ ぬらり師匠 1.2% マゼラ中
Z 王 エンマ大王(Y学園)追加
SSS ポカポカ Y覚醒ジャンボ友道くん 1.2% リゲル大
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■1/1(金)より新イベントを開催!
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●開催期間
2020/12/29(火)~2021/1/3(日)23:59
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2.年末年始についついぷにぷにをしたくなる時を、ハッシュタグ「#ぷに活」をつけて投稿
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ぷに活 在 #ぷに活 - YouTube 的推薦與評價
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