60分ジョグ&100mとにかくダッシュ10本🏃♀️🏃
なんかさ、真夏カムバックしてますやん😳
暑さと足がお疲れで5'20ペース。
ひたすら色んなこと頭でぐるぐる考えてたらあっという間だった🥰🌎
いつもはここで終わり!!だけど
そのあとに100mとにかくダッシュ💨
長い距離ばっかで、大きい動きとかスピードに対応してない私は、「がむしゃらダッシュ」が良い!と前回MIP練にお邪魔した時にみきちゃん @m1k1m1k1mm から教えてもらったので実践!!!
…すぃんどいいい🤣🤣
思ってる以上に疲れて、レストもたっぷり笑
茹でたてのうどんが水でキュッとしめられるかのように、私の足もしまりました。(気がする)
だけど、やっぱりパン🍞だよね(唐突)
ロングロングソーセージパン〜
もうこの長さに惹かれて買っちゃった笑
#こんな長いウィンナーある?
#これはまるで
#ふじいあきらさん
#私の走りにもコシが出ますように
#表現あってる?
#グンイチパン
#Jaybird所属
#ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラランナー#ウルトラマラソン#走るひと#Running#Jaybird#ランナー#朝活#ジョギング#グルメ#跑步#runner#rantastic#走るって楽しい#MYACORUN#パンラン#ジョグ#100mダッシュ
同時也有47部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅GOチャンネル ・イケメンバラエティ,也在其Youtube影片中提到,3人であの噂は本当なのか検証します!! 炭酸で爆発するのか? 過去のドッキリ動画も御覧ください☆ ビビリ王決定戦 https://youtu.be/0vniibN-RPE 前代未聞のセルフドッキリ https://youtu.be/2tNzMYzjzbY タバコ花火ドッキリ!! https...
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ぷりてぃちゃんねる 在 あやつるぽん Facebook 的最佳貼文
... #モーニング
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【パンとエスプレッソと】
南森町交差点
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モーニング☺️
この食パン
ムーがめちゃくちゃ美味しい!!
バターをたっぷり使われてるので
ふわふわでパンがふさっと裂ける!
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このままでも美味しいし
いちごジャムとさらに
バターつけても最高においしぃぃぃぇ!
モーニングは
ドリンクセットで550円
ほぼドリンクの値段で
パンもついてくる
私はカフェラテにしてるので
+100円
合計650円
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他のパンも美味しいねんなぁ
そしてカウンターには
コンセントあり☺️
トイレはホテルの2階にあり
喫煙所もある🚬
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京都や東京、福岡、他店舗あります
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地下鉄 谷町線・堺筋線 南森町駅下車すぐ
南森町駅から35m
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〒530-0054
大阪府大阪市北区南森町1-3-19
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営業時間
8:00~18:00(L.O.17:00)
不定休
06-6365-8900
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新型コロナウイルス感染拡大により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。
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#南森町 #南森町カフェ #南森町モーニング #モーニング #南森町グルメ #パン #大阪カフェ #大阪グルメ #食べスタグラム #パン屋 #大阪パン屋 #カフェ #大阪カフェ #関西グルメ #関西カフェ #パンとエスプレッソと #大阪モーニング #駅近カフェ #大阪天満宮 #大阪天満宮カフェ #南森町ランチ #南森町駅 #ムー #パン #フレンチトースト
#コンセントカフェ #コンセント #カフェコンセント
ぷりてぃちゃんねる 在 シロップ Facebook 的最佳解答
今日は、
半衿をたっぷり出したい時の衿の角度を♡
これ、振袖のお着付けの時にもよく使う技ですよね😉
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………………………
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ふぃぃぃーっ、
怒涛の金土日のお仕事全て終わりました。
いや、ほんまにぎょうさん働いた。
レッスンしまくりました。
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今日はね、朝イチで七五三のお着付けもありまして。
クワガタとカブトムシの戦い方の違いについて教えてもらったの。
へぇぇぇー、知らなんだ。
いっぱい質問して教えてもらったよ♡
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とろける着物レッスンのグループレッスンでは、
みなさん随分とからだのかたちが変わりましたね!
補整要らずで寸胴になれたし、
末端まで血が巡ってしっとりフワフワのからだを手に入れていただきました🥰
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誰か触ってー!
って言いたくなっちゃうもっちり滑らかな肌。びっくりしちゃったね。
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体軸が通り、遠心顔の方は分かりやすく、顔のパーツが中心に寄りました。
わたしもご存知のとおり随分とパーツが好き勝手に逃げているタイプですが、
見慣れているわたしの顔とは随分と違うシュッと整った配置になってたでしょ。
あー、
写真撮っといたらよかったなぁ😩
(動画の顔はいつも通りのパーツ自由気まま配置バージョンです)
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着物の着かただけで肌の質感や顔の配置が変わるなんて、ご受講でない方にはご理解いただけないことは分かっています。
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けど、
ほんまやねんな。
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レッスン後の肌質のもっちり具合。
シロップの生徒さんは全員知ってるもんね😉❤️
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◾︎YouTube動画更新中
https://www.youtube.com/channel/UChNc5FTKv8V7MzyL3CjD-jw
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◼︎シロップのインスタ 別アカウント
着物着付け専用 @2syrup2
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ぷりてぃちゃんねる 在 GOチャンネル ・イケメンバラエティ Youtube 的精選貼文
3人であの噂は本当なのか検証します!!
炭酸で爆発するのか?
過去のドッキリ動画も御覧ください☆
ビビリ王決定戦
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前代未聞のセルフドッキリ
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タバコ花火ドッキリ!!
https://youtu.be/eFraZqh8Hlg
一番苦手なアレでドッキリ!!
https://youtu.be/vI5R0irBVCA
出演
#JP
#はやと
#とうま
毎日動画更新!G.O.チャンネル!!
■月曜日■#JPパラダイス
■火曜日■まさきんぐの火曜サスペンス劇場
■水曜日■さらぎょぴチャンネル
■木曜日■おおにっチャンネル
■金曜日■ぷりてぃちゃんねる
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参考動画
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#スーパーカップ
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ぷりてぃちゃんねる 在 GOチャンネル ・イケメンバラエティ Youtube 的最佳解答
マジック用のフラッシュコットンでタバコに火は着けれるのか?
一つ間違えれば顔面炎上の超危険な実験!!
過去のドッキリ動画も御覧ください☆
ビビリ王決定戦
https://youtu.be/0vniibN-RPE
前代未聞のセルフドッキリ
https://youtu.be/2tNzMYzjzbY
タバコ花火ドッキリ!!
https://youtu.be/eFraZqh8Hlg
一番苦手なアレでドッキリ!!
https://youtu.be/vI5R0irBVCA
出演:
#JP
#はやと
#とうま
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■月曜日■#JPパラダイス
■火曜日■まさきんぐの火曜サスペンス劇場
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#フラッシュコットン
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ぷりてぃちゃんねる 在 GOチャンネル ・イケメンバラエティ Youtube 的最佳解答
#JPパラダイス
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBN1h-JDVp6DDg6Ti5jO0IFTNzfR8cIsS台風の日に外でシャンプーやってみた!!
体を張った体当たり企画!!
過去のドッキリ動画も御覧ください☆
絶叫】驚いてはいけない?リアクション芸対決
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前代未聞のセルフドッキリ
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一番苦手なアレでドッキリ!!
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