#炭酸水 でさっくり!
#秋刀魚の梅しそロール
レシピ→ https://www.misublog.com/entry/sanma_tempura
こんばんは。
中耳炎(なんと)17日目。
相変わらず昼間はがっつり寝ています😪
昨日は久々の「おうちパーソナル」でした。
(トレーナーさんを自宅に呼んでの筋トレです)
ここ2週間ほど中耳炎でほぼ寝たきりだったので何ができるか不安のですが
「意外と腹筋は衰えてない」
ようで、(いつもより少しキツく感じましたが)いい感じにこなせました😅
そして意外な発見!
「骨盤が滑らかに使えるようになってる」
寝てばっかだったので普段凝り固まってる腰が柔軟になったようで、デッドリフトもスクワットも気持ちよくいい感じに裏腿に効かせてできました(嬉しい)
そんな今日は何を投稿しようか迷ったのですが少し前に写真で投稿した「#秋刀魚ロール の天ぷらを載せます。
ポイントは衣の「炭酸水と玄米粉」
玄米粉がなければ米粉でもいいのですが、玄米の香ばしさ、サクサク感が凄く美味しいので手に入れば是非(使用玄米粉はブログに載せています↓)
https://www.misublog.com/entry/sanma_tempura
秋刀魚だけでなくいつもの天ぷら衣にぜひ!
添えたごはんは
・もちきび高黍入り生落花生ごはん
・キャロットラペ
・ピーマンナムル
・紫玉ねぎの梅酢和え
(レシピは全てブログへ)
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#おうちごはんピナー #おうちごはんlover #和ごはん #ワンプレート #糖質制限 #簡単レシピ #秋刀魚 #さんま #天ぷら #おうちごはん #クッキングラム #Foodie #クックパッド #クッキングラムアンバサダー #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #ruhru #マカロニメイト #レシピ動画クリエイター #tiktokレシピ #tiktokjapan #igersjp #instafood
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,白玉粉入り【きびだんご】Kibidango( Millet dumpling.)/雑穀/もちきび/staub ————————————————————- こんにちは!みすずです 今日はお団子好きさんのダイエット中のおやつに。 黄色い雑穀の「もちきび」で作る『黍団子』です キビだけではな...
もちきび 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳貼文
#もちきび高黍入り生落花生ごはん
詳しいレシピは→ https://www.misublog.com/entry/peanuts_rice
#生落花生 をそのまま加えて炊き込む #秋の味覚
#生落花生ごはん です。
落花生のみで充分美味しいのですが #もちきび と #たかきび を加えて栄養素をプラス。
#かまどさん電気 を使っています。
@matsuzakayangy @siroca.jp
#かまどさん #松坂屋名古屋店 #シロカ #おうちごはん #雑穀 #雑穀ごはん #雑穀マイスター #薬膳インストラクター #キャリカレアンバサダー #薬膳 #漢方ごはん #土鍋のある暮らし #土鍋ごはん #土鍋 #おうちごはんlover #クッキングラム #レシピ動画クリエイター #instafood
もちきび 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的精選貼文
アマランサス入り五穀の大葉ごはん
詳しいレシピ→ https://www.misublog.com/entry/shiso_milletrice
アマランサス
黒米
もち麦
はと麦
もちきび
を炭酸水で炊く雑穀ご飯に大葉を加えます。
あっさり爽やか、プチプチともっちりが美味しい炭酸水ご飯です。
もちきび 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳解答
白玉粉入り【きびだんご】Kibidango( Millet dumpling.)/雑穀/もちきび/staub
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こんにちは!みすずです
今日はお団子好きさんのダイエット中のおやつに。
黄色い雑穀の「もちきび」で作る『黍団子』です
キビだけではなく白玉粉と米粉を少し加えています
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/kibidango
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【こちらもどうぞ】
☆もちきび入りとうもろこしご飯
https://www.youtube.com/watch?v=7E6JC2NNLWQ
使用鍋:staub WaNABE18cm
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【関連動画】
きびだんごの作り方・レシピ 犬と猿と雉を仲間にする方法 Kibidango Recipe|Coris cooking
https://www.youtube.com/watch?v=tlFPclS5SF4
[家族メニュー・幼児食 3歳頃から]ひとつ私にくださいな!もも太郎きびだんご|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=ojdItylzxAA
【炊飯器で簡単】雑穀ごはん(柴田真希)
https://www.youtube.com/watch?v=0zN_RqsKspc
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【雑穀サラダ】ワイルドライスのサラダ/Wild rice salad./チョップドサラダ/
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こんにちは!みすずです
今日は雑穀の「ワイルドライス」を使ったサラダ。
ナッツとカマンベールチーズ、お野菜いろいろを刻んで加えます
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/wildrice_salad
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【こちらもどうぞ】
☆ワイルドライスの炊き方動画
https://www.youtube.com/watch?v=BPCVzvtuesk
☆キヌアサラダの作り方/ツナと卵入り
https://www.youtube.com/watch?v=kCT0cCXsCXQ
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【関連動画】
プチプチうまいスーパーフード「キヌア」の雑穀サラダ:How to Make Vegan Quinoa Salad | VEGGIE DISHES by Peaceful Cuisine
https://www.youtube.com/watch?v=_J4KDvWUC7I
雑穀をたっぷり使ってさらにヘルシーに。もちきび雑炊の作り方:How to make Millet Porridge | Veggie Dishes by Peaceful Cuisine
https://www.youtube.com/watch?v=Ou9P0sziVZs
絶品チョップドサラダの作り方 / 【サラダチキンレシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=Kz1j7MS9rz8
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#ワイルドライス #雑穀 #チョップドサラダ
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【とうもろこしご飯の作り方】Corn rice/かまどさん電気
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こんにちは!みすずです
今日は『とうもろこしご飯』
ほんのり塩味。シャキシャキのとうもろこしの食感とたっぷりの甘味が美味しいですよ
カレーやトマト煮込みに添えると彩も綺麗です
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/corn_rice
使用鍋:土鍋ご飯が電気で炊ける「かまどさん電気」
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【こちらもどうぞ】
☆炭酸水炊きすると冷めてももっちり
『もちきび入りとうもろこしご飯』
https://www.youtube.com/watch?v=7E6JC2NNLWQ
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【関連動画】
とうもろこしご飯の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=S9ZrUENb8RA
丸ごと一本、簡単とうもろこしごはんのレシピ・作り方
https://www.youtube.com/watch?v=0CjEIwcXtRE
【炊飯器レシピ】夏に食べたい!「丸ごととうもろこしご飯」
https://www.youtube.com/watch?v=8MYJnQE4biA
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