【挑戦する人を絶対に許す🔥応援し続ける❤️】
今日、2021年6月27日は、ある男の「挑戦」の日です🔥🔥
くさかってぃこと、日下滉大(くさか こうだい)!!!
プロのキックボクサーでありながら、楽読池袋スクールのインストラクターというスーパー異色な経歴を持つ彼が、今夜4度目の「日本一」を目指して戦います🔥
だからこそ今日は、「挑戦」の価値についてお話しさせて頂きます‼️‼︎
<目次>
1.4度目の挑戦🔥
2. 失敗の先に…
3. 挑戦を寛容し合えれば、世界は変わる
4. 挑戦する人を、許そう💓
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
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7月15日(木)19:00〜21:00(大阪)
7月17日(土)14:00〜16:00(博多)
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入学体験講座のQ&Aでは鴨頭嘉人に直接、質問することも可能です❗️
鴨頭嘉人が直接講義をする、この【ビジネスYouTuberの学校】は今期が最後になりそうです!!
ぜひ、迷っている方は、このチャンスを掴み取ってほしいです💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
6月30日(水)18:00〜20:00(東京)
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7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
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6月17日(木)に新刊が出ました❣️
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コンプレックスを抱えている方や、自分の欠点が邪魔をして人生がうまくいかない方に向けての「勇気」の湧く自己啓発本になっています💓
ぜひ、各書店さんで手に取ってみてください(≧∇≦)💕
SNSでもたくさん拡散してもらえると嬉しいです❤️❤️❤️
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▼ 4度目の挑戦🔥
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今夜、くさかってぃは後楽園ホールで日本チャンピオンをかけてキックボクシングの試合に出ます。
(※日下滉大さんのタイトルマッチ詳細はこちら→)https://www.boutreview.com/3/news/item_53345.html
彼は3年連続決勝戦でベルトを逃していて、今日が4度目の挑戦なんです。
それだけでも、心が震えます‼️
3年連続決勝戦で負けても、挑戦できる気持ちが素晴らしいと思います。
それだけで、勇気をもらっています❣️
そんなくさかってぃへ・・・
そして今挑戦をしている人、
これから挑戦したい人、
最近挑戦できていない人‼
そんな︎すべての人へ、お伝えしたい話があります。
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▼ 失敗の先に…
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アスリートである森末慎二さんのエピソードを紹介します。
今は、「ためしてガッテン」など色々なテレビ番組にも出演されている方ですが、ロサンゼルスオリンピックに出場したときのエピソードです。
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森末慎二、ロスオリンピック。
金メダル獲得の裏では、39度を超える高熱との壮絶な戦いがあった。
団体での演技が終わったその日の夜に発熱。
食事が喉を通らず寝付けない。
薬はドーピング検査に引っかかる恐れがあるため、飲むことができない。
サウナに行き汗をかき、一時的に熱を下げたものの平熱に戻ることは無かった。
団体協議から種目別までは中3日。
もちろんその間、1日も練習を休まず積み重ねている。
そんな森末の心を支えていたのは、昨年の世界選手権での苦い経験だった。
鉄棒の種目別決勝で、ミスさえしなければ金メダルだった。
ところが、着地に失敗し4位に泣いた。
そして今年の種目別決勝。
会場を埋めた18,000人の観衆は森末の10点満点を期待していた。
45秒間の演技、片手車輪、連続開脚飛び越し、背面車輪とダイナミックな技を繰り返し、締めくくり、伸身後方2回転宙返り、全てイメージ通りに決まり、着地後ガッツポーズをしていた。
パーフェクトスコアだった。
アナウンスを聞いた瞬間、森末の目から涙がこぼれた。
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失敗を乗り越えた先に感動や共感、物語が生まれる。
もちろん最初から成功することも良いことだと思います。
しかし、やっぱり失敗があるからこそ、その先に感動、物語、そして人類の進化があるんだと思います。
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▼ 挑戦を寛容し合えれば、世界は変わる
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ビジネスの世界で言われてることなんですが、実は日本では起業する人が圧倒的に少ないんです。
日本はアメリカやヨーロッパと比べても圧倒的に起業する人が少ない国。
なぜならば、失敗を恐れる国民性があるから。
そしてそれは、単に個人の中に失敗を恐れる気持ちがあるだけではなくて、社会システム的にも失敗に対する寛容さが著しく低い国だからです。
例えば起業家が、最初に資金調達するときに投資家から聞かれる質問は
「過去にどんな失敗経験があるのか」
だそうです。
これも日本だけの特徴です。
アメリカにおいては、失敗経験はその人の学習効果の高さの表れだと判断されることが多い。
だからアメリカでは、転職の回数が多いほど箔がついて資金調達がしやすくなる。
つまりアメリカでは、「失敗こそがその人の血となり肉となり成長につながっている」と捉えられるんです。
失敗に対する寛容性が高い国、アメリカ。
だから起業する人が後を絶たない。
この失敗に対する寛容性というのが、これからの日本で経済においても、アスリートの世界においても、クリエイターやアーティストの世界にとっても、とても大事ではないでしょうか?
例えばあの堀江貴文さんは、ロケットをもう何度も何度も発射しています。
堀江貴文さんの特集記事「僕がロケットを打ち上げる理由」もチェックしてみてください。
(※こちら→)https://toyokeizai.net/articles/amp/342651?display=b&_event=read-body
でも挑戦には失敗がつきもの。
ロケットが落ちたと言うニュースが流れた瞬間に、何百人もの人が「ざまぁみろ」とSNSに投稿するんです。
ロケットの打ち上げに挑戦してるんですよ⁉︎
誰でもできる事だったら、みんなやったらいいじゃないですか?
でも日本においては、いわゆる国策としてやっているJAXA以外で言うと堀江さんの所しかチャレンジしていないんです。
しかもそれは大量のお金をかけた最新型ロケットではなく、できるだけ低価格で
「誰もが、海外旅行に行くような感覚で宇宙に行けるような未来を作りたい」
という思いでチャレンジしているんです。
それに対して、失敗したら「ほらみたことか」とか「調子に乗ってるんじゃねえ」とか「なに無駄な金使ってんだ」と総攻撃を食らわせてしまう国。
それが日本なんです…
挑戦する人の取り分が少なすぎると、挑戦をあきらめる人の方が多くなるのは当たり前ですよね。︎
失敗に対する寛容さこそが、挑戦する人を増やす一番のキーサクセスファクターなんだと思います。
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▼ 挑戦する人を、許そう💓
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僕は今年の7月1日『KAMOファンディング』というクラウドファンディングのプラットフォームを立ち上げます❗️
(KAMOファンディングの説明会はこちら→https://kamofunding.peatix.com/)
これまでは「キャンプファイアー」さんや「シルクハット」さんにずっとお世話になってきました。
でも今回はプロジェクトを立ち上げるのではありません。
プラットフォームを立ち上げるんです❗️
まずは、僕の仲間約17名が、初めてのクラウドファンディングにチャレンジします‼️
このプラットフォームの立ち上げですが・・・
実は僕、5年前に1度チャレンジしているんです。
『鴨ファイヤー』と言う名前のクラウドファンディングのプラットフォームを作りました。
結果は、大失敗でした…
立ち上げたプロジェクトで、沢山の支援者の方に間違った請求書がバンバン飛びました。
買ってもないのに1万円の請求書が飛んだり、1口しか買っていないのに3口分の請求書が飛んだりして、たくさん迷惑をかけました。
東京カモガシラランドの社員が何百人の人に謝りました。
でもその時に、みんな許してくれたんです。
そんな大失敗をみんなが「頑張ってください」と言ってくれたんです。
だから5年後、もう一度プラットフォームを立ち上げるという気力が僕たちには残っていたんです。
失敗に対する寛容性が、挑戦する人を増やす❗️
くさかってぃ!!!
今日は思いっきりチャレンジしろ❗️
日本一になる事しか考えるな‼️
でも忘れないでくれ、君が日本一になろうがなるまいが、
一生僕たちは君を応援する‼️
約束します❣️
挑戦する人を許します❤️
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
本日のVoicy個人スポンサーは
『今日勝負しないでいつするんだ!「チャンピオン日下滉大」お前ならできる!鴨塾東京3期リターン貴槻クラス楽読くさかってぃファン一同より
今日の試合楽しんでください応援しています💓』さんの提供でした❤️
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/1545
▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamojapan.thebase.in/items/41401204
▼鴨頭嘉人の公式LINE(最新情報が毎日届く)の登録はもう済んでますか??
(※こちら→) https://kamogashira.com/kamoline/
▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をサロン会員限定公開のVoicyを使って毎日配信しています💓
今年、東京カモガシラランドに入社した新入社員のの自慢話をする回です(≧∇≦)💕こんな話はオンラインサロン内でしか聞けません❗️
「聞いてみた〜い!」「読んでみた〜い!」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
(※こちら→) https://kamogashira.com/onlinesalon/
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅フィットネスメイトfitness mate,也在其Youtube影片中提到,◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中! https://fitnessmate.stores.jp ◆筋肉飯チャンネル(普段僕が食べてる筋肉飯を投稿してます) https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzo...
アスリート 食事 夜 在 渋木さやか Sayaka Shibuki Facebook 的精選貼文
【Women’s ヨガトレーニング30mins】
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みんな明日の朝9:00-だよー!⠀
土曜の朝のヨガトレクラス。女性の為のストレッチやヨガ筋トレを含んだクラスです。姿勢改善やスタイルアップを目指します。
@womenshealthjp
ヨガやトレーニングが終わった後って何を食べてる?セルフケアって何してる?
そんな疑問にお答えします。
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いま、アスリートの友達や食事のプロの友達や色んな方に聞いて勉強させてもらってます😂⠀メモメモ📝
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Thanks for 🙏✨✨⠀
@tokuraken @niceandsmoothie_mikko @marinakitagawa @aya_murayama_ @souther9shosei @kimy_lifeis @tacco1up @yukoimaiofficial
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■7/4(土) 21:00-(同日夜です🌠)⠀
「ヨガブランドアンバサダーになるには?」
lululemon legacy @namico423 とインスタライブします.
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アスリート 食事 夜 在 佐藤あり紗/arisa SATO Facebook 的精選貼文
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お肉って素敵🙆♀️🙆♀️🙆♀️
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アスリート 食事 夜 在 フィットネスメイトfitness mate Youtube 的最佳貼文
◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中!
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◆筋肉飯チャンネル(普段僕が食べてる筋肉飯を投稿してます)
https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ
◆インスタグラム(簡単にできる筋トレ動画を投稿しています)
https://www.instagram.com/hiro_fitness_mate
◆食事管理方法(簡単にまとめたバージョン)
https://fitnessmate2018.com/post-3573/
◆食事管理や栄養学について(上記をかなり詳しくまとめたバージョン)
https://fitnessmate2018.com/post-3465/
◆HIITや筋トレ前にするストレッチ
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⚠️Attention⚠️
fitness mateのトレーニングは負荷を高くしてるので、最後までできなくても全然大丈夫です!
最後までできなくても十分効果があります^_^
トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
(数分で終わるHIITは、短時間でも脂肪燃焼効果は十分あります!)
時間がない時は短い動画、時間がある時は少し長めの動画と使い分けてみてください。
筋肉は新しい刺激が大好きです。同じ動画をする事でも十分効果はありますが、たまに違う動画を使う事で、新しい刺激に筋肉が喜んで、どんどん筋肉が変わってくれます。(筋肉が喜ぶ=脂肪燃焼効果が上がる)
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💪Let’s workout right now💪
〜トレーニングレベル〜
カロリーキラー ➡︎ 初級〜中級
静かにできるHIIT ➡︎ 中級〜上級
HIIT ➡︎ 上級〜アスリート級
〜トレーニング別効果とタイミング〜
▪︎HIIT →ダイエット、エネルギー増加(ミトコンドリア)
▪︎筋トレ→体を細かくデザイン
▪︎体幹 →全体の修繕
【おすすめの順番】
ウォームアップ
↓
体幹
↓
筋トレ
↓
HIIT
↓
有酸素
(筋トレとHIITは順番前後しても良いので、お好きな方をお選びください)
🤔Why do it??🤔
◆体幹トレーニング◆
(姿勢改善、美しいボディーライン、お腹・腰周りの見た目改善、HIITや筋トレの効果を高める)
【目安】1つの動画を週3-5回(3-10分程度)
【僕は】ほぼ毎日やってます。
※HIITや筋トレの前に取り入れる事がおすすめです。
◆HIIT◆
(脂肪燃焼、ミトコンドリア活性、身体機能・心肺機能向上)
【目安】1つの動画を週2-4回(3-30分程度)
【僕は】週2-4回
※怪我をしやすい種目です。必ずウォームアップをしてから行ってください。
※生物ならみんなが持ってるミトコンドリアは、エネルギーを作る工場と呼ばれています。ミトコンドリアの活性によって持ってるエネルギーが増えます。
※トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
※短くても十分なダイエット効果はあるので、その日の気分や取れる時間によって動画を変えてみてください。
◆筋トレ系(腕立て伏せ、腹筋、背 背中など...)◆
(脂肪燃焼、ボディーメイクに最適)
【目安】1〜2日に1つの動画
【僕は】毎日やってます
筋トレは体をデザインすることができます。
部位別に分けてるので、気になる箇所の動画をご利用ください。
体作りは全身を鍛えることで、より美しいスタイルが作れ、さらに気になる箇所の改善にもかなり役立ちます。全身の筋肉は基本的に繋がっているため。
音源お借りしました。ありがとうございます。
https://noiselessworld.net/music
0:00 OP
1:30 stretch
11:33 all done!!
アスリート 食事 夜 在 Hapa 英会話 Youtube 的最佳解答
今回の動画では日常会話で使われる "It would be nice"の使い方について解説します。
📝今日のレッスンのまとめ📝
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1. It would be nice to ~「〜だといいな」 0:46
・It would be nice to have a big car like this.(こんな大きな車が一台あったらいいな)
・It would be nice to see you this weekend. Let me know if you can make it.(あなたに今週末会えたら嬉しいな。来れるんだったら連絡して)
・It would be nice to take a year off from work and travel the world.(仕事を1年間休んで、世界中を旅行できたらいいな)
2. It would be nice if ~ 「〜なら幸いです・嬉しいです」 3:11
・It would be nice if you could help out tonight.(今夜手伝ってくれたら嬉しいです)
・It would be nice if you could join us for dinner tomorrow.(明日、一緒に食事に参加していただけたら幸いです)
・It would be great if you could take care of my cat while I’m traveling.( 私が旅行している間に、猫の面倒を見てもらえると嬉しいです)
☆Figure out の意味と使い方☆
ネイティブの日常会話の中でよく使われる表現の一つであるfigure outは、日本語では「理解する」や「分かる」、「解決する」など様々な訳し方があるため、どう使うのが正しいのか分かりにくい少し厄介な表現です。今回は、そんなfigure outが持つ根本的な意味と使い方をご紹介しますので、これを覚えておけばバッチリ使いこなせるようになるでしょう。https://youtu.be/9rZj7awMAn4
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☆【Hapa Buddies】Hapa英会話オンラインコミュニティ
英語が好きな仲間と一緒に楽しく英語を学びませんか?
https://hapaeikaiwa.com/buddies/
☆インスタやツイッターでも日常会話で使える実践的なフレーズを毎日投稿しています!
・インスタ: https://www.instagram.com/hapaeikaiwa
・ツイッター:https://twitter.com/hapaeikaiwa
☆ Spotifyオリジナル番組「English Mindset」
英語力ゼロで海外に飛び出したアスリートやクリエーター、留学経験なしの経営者などをゲストに迎え、インタビューを通して英語習得のカギとなった彼らの思考ロジックに迫る番組。 http://spoti.fi/HapaENGLISHMINDSET
☆【Hapa英会話Podcast】生の英語を楽しく学べる
毎週金曜日、台本を一切使わないアメリカ人のリアルな日常英会話を配信。
http://hapaeikaiwa.com/podcast/
☆【Hapa英会話メルマガ】1日1フレーズ!生英語
通勤中ちょとした合間を利用して無理なく英語が学べるメルマガ『1日1フレーズ!生英語』平日の毎朝6時に配信。http://hapaeikaiwa.com/mailmagazine/
#Hapa英会話
#日常英会話
#ロサンゼルス
アスリート 食事 夜 在 39歳現役キックボクサー駿太ch Youtube 的最佳解答
【5日間検証】超高脂肪食(PFC比率%)を試してみた結果どうなった?【金森式ではない】
【説明】
2016年の12月から糖質制限にハマり、ケトジェニック食やらロカボやら厳しい糖質制限食やらと、糖質の量を変えながら試行錯誤してきた。
そのせいで脂質の代謝が良くなってきているのか、歳による糖質代謝がしにくくなってきたのか、とにかく脂質をエネルギー源にした食事が合っている事を感じていました。
最近の食事法では、カーボアップやチートデイなどで糖質を多めに取り入れてみたりしていたのだけど、やはり不調が出やすい。
(運動パフォーマンスの低下、体重増加、体脂肪orむくみ発生など)
超高タンパク質食と言って(自分で名付けた)、1日に体重の4倍くらいを摂取する食事法(糖質量は50〜150g程)も身体に合っているのを感じているけど、今回は超高脂肪食(勝手に名付けた)食事法を試してみる事にしました。
自分は現役のキックボクサーをやっているのですが、金森式(糖質を極限までカット)という食事法では、運動パフォーマンスが落ちがちになるからです。
とにかく油を摂りまくる食事法をガッツリ試してデータを取ってみます。
【なぜ検証するのか?】
超高脂肪食の健康効果が知りたい。
【チェック項目(1日毎に動画内に載せます)】
①体調
②翌朝の体重と体脂肪率
③便通
④その他の変化
⑤摂取カロリーとPFCバランス
⑥前日からの睡眠時間
【ここ1週間のアベレージ体重】
60.6kg体脂肪率9.4%
【普段のカロリー】
1日2500〜3000kcal前後
【1日目】
①意外にお腹が減らなかった
②60.4kg体脂肪率9.7%(翌朝)
③普通
④脂質の美味さがヤバい
⑤🔥2936kcal P151 F215 C93
⑥睡眠6時間
【2日目】
①日常バッチリ
②60.6kg体脂肪率9.2%(翌朝)
③快便
④ジムのパフォーマンスが落ちた
・目が霞んで距離感がおかしい?
・スタミナがない
⬆︎多分水分不足から来てる感じがした
(ケトの時と同じ感覚(水分不足になりがち))
⑤🔥3015kcal P195 F205 C96
⑥睡眠7時間45分
【3日目】
①夜に浮腫み感と動悸
動物性脂肪がダメ?
②61.0kg体脂肪率9.6%(翌朝)
③下痢気味
④ランニング普通
⑤🔥3278kcal P178 F244 C92
⑥睡眠6時間半
【4日目】
①お腹があんまり空かなかった。
(前日のカロリーオーバーしてたからか)
②60.4kg体脂肪率9.3%(翌朝)
③普通
④練習パフォーマンス良し。
カロリー摂りすぎると太る予兆を感じた。
⑤🔥2578kcal P225g F157g C64g
⑥睡眠7時間半
【5日目】
道場破りな1日のルーティンでお届けしてます。
①好調
②60.2kg体脂肪率9.8%(翌朝)
③快便(スルッと)
④特に変わらず
⑤🔥2435kcal P167 F170 C98
⑥睡眠6時間
【5日間まとめ】
・動物性脂肪の摂り過ぎが良くなかった?
(動悸とむくみ感)
(4日目に体脂肪の乗りを感じた)
・カロリーが多いと太る?
それとも脂質の種類で太る?
(3〜4日目に太る予兆を感じた)
・脂質中心だと水分不足になりがち?
(喉の渇き、口の渇きがいつもより強い)
🎥自分の見てもらいたい気合いの入った動画はこちら🎥
☑️【ガチスパー】喧嘩自慢の武闘派集団「興皇睦」と真剣に殴り合ってみた🤜🤛 https://youtu.be/K-czWp7RMlA
☑️[倒し倒されの全記録]デビューから17年間【全て】 https://youtu.be/HG8ukTSR_Sw
☑️vs.久保優太 2008.1.27 NJKF🥊Bigbang K-1 https://youtu.be/WhjR22mZiBY
キックボクサー駿太チャンネルはこちら💁♂️
https://youtube.com/channel/UC45Pz1FE...
駿太の大型ダンプチャンネルはこちら💁♂️
https://youtube.com/channel/UCz_vLK0B...
駿太の裏側チャンネルはこちら💁♂️
https://youtube.com/channel/UCmh7C5KO...
YouTube以外の自分に関わる情報は概要欄に記載してるので是非チェックして下さい😆✨
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