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「人気レシピをご紹介！」
①＜究極のズボラ飯♪カルボナーラ丼＞
②＜お手軽洋風丼♪生ハム丼＞
③＜ごま油が香る！納豆アボカド丼＞
④＜5分で完成！旨辛ねぎ塩のサーモンユッケ丼＞
⑤＜5分で完成♪焼き鳥のネギまみれ丼＞
⑥＜5分で完成！サバ缶とおかかの簡単丼＞
⑦＜さっぱり味！たっぷり薬味おぼろ豆腐丼＞
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①＜究極のズボラ飯♪カルボナーラ丼＞00:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/274444487281870053
②＜お手軽洋風丼♪生ハム丼＞00:40~
https://delishkitchen.tv/recipes/241085886161224018
③＜ごま油が香る！納豆アボカド丼＞01:11~
https://delishkitchen.tv/recipes/202887780148184298
④＜5分で完成！旨辛ねぎ塩のサーモンユッケ丼＞02:12~
https://delishkitchen.tv/recipes/191970061748012113
⑤＜5分で完成♪焼き鳥のネギまみれ丼＞03:09~
https://delishkitchen.tv/recipes/236498742994273380
⑥＜5分で完成！サバ缶とおかかの簡単丼＞04:17~
https://delishkitchen.tv/recipes/267630646371811734
⑦＜さっぱり味！たっぷり薬味おぼろ豆腐丼＞04:56~
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#デリッシュキッチン #ズボラ飯 #お昼ごはん
≪材料1人分≫
マグロ（刺身用・ぶつ切り）100g
アボカド 1/2コ
レモン汁 小さじ1/2
卵1コ
しょうゆ 大さじ1
ゴマ油 小さじ1/2
砂糖 少々
焼き海苔 1/4枚
ごはん お好きな量
[トッピング]
マヨネーズ
万能ねぎ
黒ゴマ
一味唐辛子
≪作り方≫
１．漬けマグロを作る。
ボウルにしょうゆ・ゴマ油・砂糖を入れて混ぜ、ぶつ切りにしたマグロを入れて混ぜる。
ラップをして冷蔵庫で15分冷やす。
２．電子レンジで簡単温泉卵を作る。
耐熱容器に卵を割り入れて、卵がかぶるくらいの水を入れる。
卵黄に数カ所箸で穴をあける。（爆発防止です！）
３．電子レンジ（600w）で40秒加熱する。
火の通りが足りない場合は、10秒ずつくらい追加で加熱する。
ちょうど良い固さに加熱したら、水を捨てる。
４．アボカドは皮と種をとって食べやすい大きさに切る。
変色防止のためにレモン汁をかけてサッと混ぜる。
５．１．のボウルにアボカドを加えてサッと混ぜる。
６．器に盛り付け。
ごはんの上に焼き海苔をちぎってのせる。
マグロとアボカド・温泉卵をのせる。
お好みでマヨネーズ・黒ゴマ・一味唐辛子と、小口切りにした万能ねぎを散らして完成です☆
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Ingredients:1 serving
100g Raw Tuna
1/2 Avocado
1/2 tsp. Lemon Juice
1 Egg
1 tbsp. Soy sauce
pinch of Sugar
1/2 tsp. Sesame oil
1/4 Nori seaweed sheet
Steamed Rice
[Topping]
Green Onion
Black sesame
Cayenne pepper powder
Mayonnaise
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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
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クラシル 人気の丼ものレシピ10選🍚 0:00
1.お家でも マグロの漬け丼 0:10~
2.がっつり 大きなつくね丼 0:47~
3.ごはんがすすむ 鶏もも肉の甘酢丼 1:34~
4.スタミナつけて！豚キムチ丼 2:30~
5.たっぷりナスとひき肉の ごちそう丼 3:02~
6.卵たっぷり 他人丼 3:57~
7.タレが美味しいジューシー豚丼 4:45~
8.簡単なのに美味しい！生ハムユッケ丼 5:26~
9.彩り鮮やか！基本の三色丼 6:00~
10.美味しすぎる！アボカド丼 6:59~
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