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料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
残り野菜を無駄なく使おう!
#ゼロハンガー2021
#国連WFP
【ベジタブルパンケーキと3種のスプレッド】
残った野菜をたっぷり混ぜ込み、ヘルシーパンケーキ!
とにかく色々アレンジ自在!
3種のスプレッドで味変を楽しみましょう。
.
◆使用製品
TableGrillシリーズ
.
◆材料(2人分 ) 調理時間15分
.
●ベジタブルパンケーキ
ブロッコリー(1㎝角) 30g
かぼちゃ (みじん切り) 50g
パセリ(みじん切り) 大さじ2
にんじん(みじん切り) 50g
玉ねぎ(みじん切り) 100g
薄力粉 1カップ
ベーキングパウダー 小さじ1/2
水 1/2カップ
オリーブオイル 適量
●ハーブバター
バター(常温に戻す) 50g
パセリかディルなどのハーブ 大さじ1
●こしょうバター
バター(常温に戻す) 50g
こしょう 小さじ1
●ガーリックサワークリーム
サワークリーム 50g
にんにく(すりおろし) 少々
玉ねぎ(すりおろし) 1/8個分
塩こしょう 少々
・
◆作り方
.
1.ボウルにオリーブオイル以外の全ての材料を入れてよく混ぜる。
2.TableGrillをMidで温め、オリーブオイルをしき生地を4等分にし表面がこんがりするくらいに焼く。(両面2〜3分づつ)
3各スプレッドの材料をボウルに入れてよく混ぜ、3種のスプレッドを作る。
.4.お好みのスプレッドをつけてお召し上がりください。
.
料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英( @rawfoodhaccolab )さん考案.
◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/
身体に優しい、地球に優しい #サスティナブルな暮らし
毎年
@ellegourmetjp エルグルメでも参加している国連wpf世界食糧デーキャンペーン
ハッシュタグ
#食品ロスWFP2021
をつけてSNSへ投稿!
食品ロスを減らすアクションを起こしてSNSに投稿すると、1投稿=120円の寄付として、国連WFP協会が途上国の子どもたちに学校給食を届けます。
当スクールはこの活動に積極的に参加しています。
#パンケーキ #世界食糧デー
#ホットプレート#ホットプレートレシピ #サスティナブルな食事法 #sgds
#レシピあり #テーブルグリルピュア #おうち時間 #おうちカフェ #おうちごはん #フードロス #簡単レシピ #レシピ #料理初心者さんと繋がりたい #カフェごはん #簡単レシピ #おうちごはんlover #マカロニメイト #キナリノ#エルグルメ #エルグルメフードクリエイター部 #安藤千英 #料理教室東京 #よるごはん #身体に優しいおうちごはん #ローフード発酵lab東京
同時也有99部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅ママライフチャンネル,也在其Youtube影片中提到,TikTokなどでも話題!フォートナイトの「デカポ」を100均アイテムだけで再現してみた! 今回はいろんな色のシロップを使って、オリジナルカラーのデカポを作ってみたよ! アイスやお菓子のトッピングなど、アレンジをしてみても楽しめます! 本当にシールド回復しちゃうかも!?皆さんも是非作ってみてね! ...
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TikTokなどでも話題!フォートナイトの「デカポ」を100均アイテムだけで再現してみた!
今回はいろんな色のシロップを使って、オリジナルカラーのデカポを作ってみたよ!
アイスやお菓子のトッピングなど、アレンジをしてみても楽しめます!
本当にシールド回復しちゃうかも!?皆さんも是非作ってみてね!
【用意するもの】(全て100均で買いました!)
・蓋付きガラス保存容器
・チューペット(凍らせておきます)
・かき氷シロップ
・サイダー(甘すぎるのが嫌な方は、無糖の炭酸水でもOK!)
・お好みのトッピング(グミ・パチパチキャンディーなど)
1.かき氷シロップを組み合わせる場合は、別の器などで調合して色を作っておきます。
2.保存容器の中に、好きなチューペットアイスをくずしながら入れます。
3.2にサイダーを加えます。トッピングを入れるので8分目くらいまでにしましょう!
4.お好きなトッピングを入れます。
5.最後に1のシロップを加え、色付けしたら出来上がり!
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#フォートナイト #デカポ #ゲーム実況
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安くてアレンジ自在!ちくわをメインに使った献立レシピをご紹介♪
簡単に作れるものも多いので、忙しい平日ご飯の参考にしてみてくださいね😊
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