インスタグラム企画!!(緊急事態宣言前に撮影しています)
ツキノワカレーチャレンジ
レシピは少し難しいがチャレンジしたい方はこのカレーを動画を観ながら作りインスタに投稿してみよう!!
家でも本格的なカレーができるので親子でもチャレンジしてみてね!!
レシピをベースに自分だけのオリジナルカレーを作りましょう!!
手順
1、この動画を最後まで観て作り方などを勉強する
2、実際に作りインスタに投稿する
3、@tsukinowa_curry @kokijourney @konofesを入れてストーリーズ or 投稿
4、友達をタグ付けして友達にもチャレンジしてもらおう!!(どちらでも可)
5、優秀作品をこちらで発表させていただきます。(5/6日発表)
料理に必要な食材
☆材料☆
ホールスパイス(推奨ではないが、パウダーでも代用可)
・クミン 小さじ1/2
・コリアンダー 小さじ1/2
・カルダモン(皮を剥いて中身をほぐしていれます) 5粒
・シナモン 2本
パウダースパイス A
・ガラムマサラ 小さじ5
・ターメリックパウダー 小さじ1/2
・コリアンダーパウダー 小さじ3
・チリパウダー 小さじ1(好みで調整してください)
パウダースパイス B
・クミンパウダー 小さじ8
あれば尚良し↓
・カルダモンパウダー 小さじ1
・シナモンパウダー 小さじ1
玉ねぎ(みじん切り) 1個
にんにく(みじん切り) 1片(15gほど、チューブOK)
しょうが(みじん切り) 1片(30gほど、チューブOK)
トマト(角切り) 1個 (缶詰でも可)
鶏ムネ肉ミンチ 300g
油 50ml
味噌 25g
砂糖 小さじ1
塩胡椒 適量
みりん 小さじ1
穀物酢 小さじ1
水600ml
以下、ほんだし10gで代用可
昆布 1本
いりこ 20g
花かつお 15g
今回ご協力いただいたインフルエンサーたち
大阪のさやちん
https://www.instagram.com/sayachin66
tecchan アジアグルメ
https://www.instagram.com/toh_asianfood
関西グルメ 初代甚吾郎
https://www.instagram.com/jingorou86
りおな
https://www.instagram.com/riona_nsd
関西グルメ 宮モンスター
https://www.instagram.com/rainbowow707nara/
Koki
https://www.instagram.com/kokijourney
ツキノワカレー
https://twitter.com/tsukinowa_curry
#晩酌 #うちで一緒にやってみよう #シット
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ご視聴ありがとうございました!
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みんなと一緒に動画を作っていけたらいいなって思ってます。
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ガラムマサラ 代用 在 1人前食堂 Youtube 的最佳貼文
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【朝ごはん】
・白湯
-10分ほど沸騰させる
・ドライフルーツ
-デーツ
-いちじく
-くるみ
-アーモンド
-マカダミアナッツ
・ギー(代用品としてひまわり油、オリーブオイル、ココナッツオイル)
無塩バター400g (2瓶分)
中火で15-20分 加熱→表面に白い泡が大きいものから小さいものになっていく→コーヒーフィルターで濾す
【昼ごはん】
(小松菜チーズカレー)
・ギー 大さじ1
・クミンシード小さじ1/2
・玉ねぎ 1/2玉(みじん切り)
・にんにく 1/2かけ(みじん切り)
・生姜 1/2かけ(みじん切り)
・コリアンダー小さじ1/2
・ターメリック小さじ1/2
・小松菜 3~4株
・だし汁 100cc
・ガラムマサラ小さじ1/2
・醤油 小さじ1/2
・カッテージチーズ
(なすとパプリカのサブジ)
・ギー 大さじ1/2
・クミンシード小さじ1/4
・パプリカ 1/2個
・ナス 1本
・塩 少々
・醤油 小さじ1/4
・ターメリック小さじ1/4
・ガラムマサラ小さじ1/4
(ホットミルク)
・プルーン
・アーモンド
【夜ごはん】
(がんもどきバジル炒め)
・水大さじ2
・玉ねぎ 1/4玉
・赤唐辛子(ひとつまみ)
・がんもどき 2枚(油抜き)
・パプリカ 1/2個
・味噌 小さじ1
・だし醤油 小さじ1
・バジル
(人参のサブジ)
・ギー 大さじ1/2
・クミンシード小さじ1/4
・にんじん2/3本
・塩 少々
・醤油 小さじ1/4
・ターメリック小さじ1/4
・ガラムマサラ小さじ1/4
(ごぼうの山椒風味ソテー)
・ギー 大さじ1
・ゴボウソテー1本
・醤油 小さじ1
・酒 小さじ1
・炒りごま
・山椒
(炒り豆腐とごまの味噌汁)
・ギー 大さじ1
・木綿豆腐 1/4丁
・人参(千切り)1/3本
・水 400ml
・だしの素 小さじ1
・白味噌 大さじ1 1/2
・すりごま 大さじ1
(豆腐バーグ)
・鶏肉ミンチ 100g
・豆腐 100g
・玉ねぎ 1/4玉
・味噌 大さじ1/2
(海苔ソース)
・水 大さじ3~4
・海苔大 1枚
・醤油 小さじ2
・お砂糖 小さじ1
・ギー 小さじ1
料理に関するご相談やお仕事依頼✉️:mai@ichininmaeshokudo.jp
(個人用SNS)
Twitter: https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram: https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note: https://note.com/cookinggeek
●私の愛用料理道具再生リスト🍳:
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@まさ 材料 (4人分) □ A☆メインスパイス はカレー粉、○はガラムマサラに含まれるスパイス。よって代用可 ☆○コリアンダーシード 大さじ4 ☆ターメリックパウダー 大さじ2 ... ... <看更多>