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絞り袋でお手軽♪「ミートボールとキャベツのトマト煮込み」
ロールキャベツが食べたいけど下準備が大変…そんなときにぴったりな一品をご紹介♪お口の中はまるでロールキャベツのような味わい！ポリ袋で肉だねを作って、絞り出すから洗い物も少なくてラクチン！きのこや根菜をプラスするアレンジもおすすめです♪
※材料・作り方はコメント欄に記載しています
簡単トマト煮込みで #ファイトアスリート飯
#鶏のトマト煮チキンカチャトーラ
レシピ→ https://www.misublog.com/entry/cacciatora
こんばんは。みすずです。
朝から必死で動画編集してようやく終わりました😂
今何時？もう夜じゃん😂😂
本日から始まった
\ファイト アスリート飯投稿キャンペーン/
#ニュートリライト 様× #クッキングラム 様のコラボ広告企画でお仕事させて頂きました🙇♀️
本日1/15〜2/28まで
ファイト アスリート飯の投稿で素敵な賞品が当たるキャンペーンです
【ファイトアスリート飯とは？】
簡単に言うと「野菜をたっぷり使ったカラフルごはん」で「タンパク質豊富！」なもの
戦う我が家のアスリートへ「ファイト アスリート飯」
運動がお仕事のプロのアスリートだけでなく、よく動くお子さんから休日ジム通いを楽しむ大人まで、日日々の生活をアクティブに過ごす家族のための「元気になるごはん」です。
#ファイトアスリート飯 のポイントは活性酸素対策に有用な「#ファイトケミカルス 」と、体づくりの土台となる「たんぱく質」を豊富に含むこと。
「ファイトケミカルス」とは、赤ワインのポリフェノールや人参・南瓜のカロテンなどなど
野菜、果物、豆類、芋類など殆どの植物に含まれます。
活性酸素吸収力に優れていて健康維持に役立つのではないかと期待されている注目の植物パワーなんですよ！
そんなわたしの #ファイトアスリート飯 は
・マッシュルーム入り #チキンカチャトーラ
(鶏もも肉のトマト煮込み)
・栄養豊富な雑穀ごはん(稗、きび、アマランサス)
・2色パプリカのナムル
・紫キャベツの梅酢和え
・黒ごま入りキャロットラペ
・アボカド
・フリルレタス
・グリーンリーフ
難しく考えず、「タンパク質しっかり」で「彩りよくいろんな食材を盛り付け」ればファイト アスリート飯の出来上がり！
是非みなさんもステキな「ファイト アスリート飯」を作ってみてください☺️
詳しくは公式サイトをチェック↓
http://s.recipe-blog.jp/sp/r190115a_insta
わたしのブログ記事にも企画サイトのリンクを貼ってます🤗
https://www.misublog.com/entry/cacciatora
プロフィール👉 @misumisu_profile
サブアカウント👉 @misumisu_lineblog
#タイアップ #トマト煮込み #簡単レシピ #ワンプレごはん #おうちごはん #クックパッド #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #マカロニメイト #おうちごはんlover #雑穀ごはん #雑穀マイスター #キャリカレアンバサダー #健康食アドバイザー #ダイエットインストラクター #instafood #foodblogfeed
Blogを更新しました→ よなよなキッチンで
予定通り娘っこが寝た後はキッチンにてトントントン明日のためにあっためるだけで食べれるし、チキンのトマト煮込みお野菜たっぷり！並行して離乳食のストック作りも玉ねぎ、ブロッコリー、キャベツ、パプリカ、もやしを茹でてきざんで冷凍庫へ続きをみる
『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
王道食材で絶品レシピ✨定番レシピから、人気レシピまで！
マンネリ知らずのレシピ集♪
1.鶏もも生姜焼き 00:04
https://macaro-ni.jp/90333
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(300g)
・玉ねぎ：1/2個
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. しょうが（すりおろし）：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ1杯
トッピング
・キャベツ：適量
2.鶏むね肉の玉ねぎソテー 01:02
https://www.youtube.com/watch?v=om6pynjVWxI
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・玉ねぎ：1個
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. みりん：大さじ1と1/2杯
・a. 酒：大さじ1と1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・サラダ油：小さじ1杯
3.鶏もも肉とアボカドのかき揚げ 02:35
https://www.youtube.com/watch?v=dSoAkmQnfBA
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・アボカド：1/2個
・鶏もも肉：1/2枚
・玉ねぎ：1/2個
・塩こしょう：少々
・片栗粉：大さじ3杯
・薄力粉：大さじ3杯
・水：大さじ2杯
・揚げ油：適量
4.鶏肉のにんにく味噌マヨ焼き 03:17
https://www.youtube.com/watch?v=t1lWZNZr1yQ
■調理時間：10分
■材料（2〜4人分)
・鶏もも肉：2枚
・玉ねぎ：1個
・にんにくすりおろし：1片
☆マヨネーズ：大さじ3杯
☆みそ：大さじ2杯
☆酒：大さじ3杯
☆しょうゆ：大さじ1/2杯
5.鶏肉のトマト煮込み 03:57
https://macaro-ni.jp/73199
■調理時間：60分
■材料（2〜3人分)
・鶏もも肉：1枚(250g)
・玉ねぎ：1個(200g)
・カットトマト缶：1缶(400g)
・オリーブオイル：大さじ1杯
・にんにく：1片
・固形ブイヨン：1個
・酒：200cc
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・粉チーズ：適量
・米：1.5合
・水：270cc
6.鶏もも肉の自家製くるみ味噌炒め 04:45
https://macaro-ni.jp/61490
■調理時間：25分
■材料（2〜3人分)
・鶏もも肉：1枚(300g)
・玉ねぎ：1/2個
・赤パプリカ：1/2個
・チンゲン菜：2株
・くるみ味噌：大さじ2と1/2杯
・豆板醤：小さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・サラダ油：大さじ1杯
7.旨味たっぷり本格チキンカレー 05:22
https://www.youtube.com/watch?v=PU8NkWSRPwQ
■調理時間：40分
※鶏肉を漬け込む時間は含みません
■材料（2〜3人分)
・ごはん：茶碗2杯分
・鶏もも肉：1枚(250g)
・玉ねぎ：2個(400g)
・じゃがいも：2個(300g)
・にんにく(すりおろし)：1片分
・しょうが(すりおろし)：1片分
・カレー粉：大さじ1杯
・カレールウ：80g
・水：700cc
・サラダ油：大さじ1杯
8.鶏むね肉の南蛮漬け 06:41
https://macaro-ni.jp/84276
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・玉ねぎ：1/2個
・にんじん：80g
・ピーマン：1個
・片栗粉：大さじ1杯
・味付き塩こしょう：適量
・a.だし汁：だしの素：小さじ1/3 水：100cc
・a.酢：50cc
・a.砂糖：大さじ3杯
・a.しょうゆ：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
9.鶏むね肉のチーズピカタ 07:39
https://macaro-ni.jp/86958
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：250g
・味付塩こしょう：適量
・マヨネーズ：大さじ1杯
・薄力粉：大さじ1杯
・溶き卵：1個分
・とろけるチーズ：20g
・バター：10g
ソース
・玉ねぎ：30g
・ケチャップ：大さじ2杯
・レモン果汁：小さじ1杯
・オリーブオイル：小さじ2杯
・塩：ひとつまみ
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位 コスパ抜群！鶏むね肉レシピ10選
https://www.youtube.com/watch?v=aRMnz1eeq0U
🌟2位 【鶏むね肉】作り置きレシピ 10選
https://www.youtube.com/watch?v=ARfZE8XPmSk
🌟1位 家計の味方！鶏むね肉レシピ集
https://www.youtube.com/watch?v=9JMKKkTDXmQ
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#とり肉
#玉ねぎ
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トマト缶を使っ定番レシピはもちろん、肉だねいらずのズボラレシピも！
ロールキャベツのレシピを10点ご紹介します♪
【ロールキャベツレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①ベーコンもちのロールキャベツ 00:04
https://macaro-ni.jp/96616
②ロールキャベツのトマト煮込み 01:29
https://macaro-ni.jp/96614
③丸ごと卵のロールキャベツ 03:28
https://macaro-ni.jp/85464
④お豆腐ロールキャベツ 04:22
https://macaro-ni.jp/82506
⑤キャベツのカラフルロールサラダ 05:19
https://macaro-ni.jp/59186
⑥とろとろ卵あんの餃子ロールキャベツ 06:12
https://macaro-ni.jp/53073
⑦ウインナーロールキャベツ 07:11
https://macaro-ni.jp/51370
⑧レンジで蒸しロールキャベツ 08:02
https://macaro-ni.jp/48770
⑨鮭ロールキャベツのとろとろクリーム煮 09:01
https://macaro-ni.jp/48190
⑩蒸しキャベツのしゃきしゃきハムロール 09:53
https://macaro-ni.jp/46700
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#レシピ
#ロールキャベツ
「ロールキャベツのトマト煮込み」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豚肉とトマトの旨味がぎゅっとつまった、定番のロールキャベツ！つまようじなどを使わない包み方も紹介しますよ。ぜひ作ってみてください♪
↓詳しいレシピはこちら↓
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