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最近の主食はスムージー💚
朝起きて、作りたてのグリーンスムージーを飲む、やっぱり最高です☀️
目的はダイエットではなくデトックス、なのだけど…
10日目にして体重は−3kg😆
身体の中から要らないものがどんどん出ていく感覚がたまらなく気持ちいい✨
明日は @7leafjuice 開店記念日!
もう5周年だそうです😳
びっくりびっくり〜皆様のおかげです💕
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過2,220的網紅medama syokudo,也在其Youtube影片中提到,こんにちは!『めだま』です。 今年46歳のアラフィフ専業主婦です。 20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。 そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。 どなたかの参考になれたら嬉しいです。 Die...
「グリーンスムージー ダイエット」的推薦目錄:
- 關於グリーンスムージー ダイエット 在 田中セシル Cecil Tanaka Facebook 的最佳解答
- 關於グリーンスムージー ダイエット 在 maimainoinsta Facebook 的精選貼文
- 關於グリーンスムージー ダイエット 在 渋谷ゆり涉谷由里 Shibuya Yuri Facebook 的最讚貼文
- 關於グリーンスムージー ダイエット 在 medama syokudo Youtube 的最佳解答
- 關於グリーンスムージー ダイエット 在 rihotube Youtube 的最讚貼文
- 關於グリーンスムージー ダイエット 在 39歳現役キックボクサー駿太ch Youtube 的最佳貼文
- 關於グリーンスムージー ダイエット 在 【diet vlog】3日で-2.5kg!! 痩せた置き換えダイエット |食事 ... 的評價
- 關於グリーンスムージー ダイエット 在 グリーンスムージー簡単ダイエット妊婦 朝 by ぽんズちゃん 的評價
グリーンスムージー ダイエット 在 maimainoinsta Facebook 的精選貼文
グリーンスムージー🎶
碓氷鉄道文化むらで入場する際に、暑いから気をつけるように⚠と言われるくらいとにかく暑くて☀☀☀
その日のニュースでは伊勢崎で40度超えたとやっていたけれど、距離あるとはいえ、同じ群馬県だし、かなり温度高かったんだろうと思うし、普段移動は車なうえ、ほぼほぼ1日中いる自宅ではエアコンガンガンにして、足元用のヒーター使ってるくらいのわたしにはあの暑さはさすがにきつすぎたようでダウン💦
そこで💡
naturalfoodmarketのグリーンスムージー
を飲んで熱さまシートはって、氷枕で寝ていたおかげかしら?今朝は4時半くらいから動けてるのだ✌
軽井沢で食べすぎ飲みすぎちゃったし、さすがに暑い中ちび男や親びんの面倒みたからかなり体が参ってしまったのよね😢
碓氷鉄道文化むらに入場するときにも、お母さんと間違われたけど(最近またさらに老けたのに👵ちび男と親びんのお母さんでいけるんだ😁💕)
おばあちゃんにはあの暑さの中の観光は無理だわ🆖
リード忘れたからもう地獄でした😭😭😭😭😭
※ダイエットもできるみたいだし、本調子になったらこれでダイエットチャレンジしないとね〜
#復活
#夏バテ
#疲れ
#旅疲れ
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グリーンスムージー ダイエット 在 渋谷ゆり涉谷由里 Shibuya Yuri Facebook 的最讚貼文
昨日は外食したから、今夜は#グリーンスムージー でリセット🥬1日では太らないから、食べ過ぎても自分を責めずに、2〜3日単位で調整しよう☺️
すっぴんで失礼します…🙇♀️
I went out for dinner last night, so tonight I drink #greensmoothie for diet :) sorry for no makeup today🙇♀️
昨天晚上在外面吃了,所以今晚在家裡喝了green smoothie。今天沒化妝對不起🙇♀️
#スムージー #ヴィーガン #オーガニック #tokyo #有機 #vegan #美肌 #皮膚保養 #ダイエット #筋トレ女子 #diet #健身 #減肥 #减肥 #筋トレ #アンチエイジング #nutribullet #美容 #ベジタリアン
グリーンスムージー ダイエット 在 medama syokudo Youtube 的最佳解答
こんにちは!『めだま』です。
今年46歳のアラフィフ専業主婦です。
20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。
そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。
どなたかの参考になれたら嬉しいです。
Diet Vlog #14(5/24〜5/30)
今週も観て下さってありがとうございます!
先週は栄養素やカロリーをを忘れて好きに食べる。
という自分に緩いルールで過ごしました。
好きなものだけ食べる、って精神的にかなり楽ですね。
心にゆとりがあるから逆に
必要以上に食べなかったです。
まぁ、でも栄養素は確実に足りてないのでいいのか悪いのか?
もうしばらくこのまま様子をみてみようと思います。
ダイエットの参考にならない動画ですみません。
カシューナッツマヨネーズレシピ。
→https://youtu.be/jK40CZIV7Aw
kinacoさんレシピ本。
→https://amzn.to/3wKV5Xz
00:00〜00:28 オープニング。
Mon. 00:28〜03:08甘いコーンブレッド。ひよこ豆カレーリメイク。旦那めし。
Tue. 03:08〜6:23りんごとスコーン。グリーンスムージー。旦那めし。りんごの甘煮。炒め玉ねぎ。
Wed. 6:23〜11:13おから蒸しパン。チョコの話。お買い物。チリコンカンとコーンブレッド。お家ごはんの話。かぼちゃポタージュ。
Thu. 11:13〜15:01かぼちゃポタージュ。結婚の話。ヨーグルトボウル。食生活の話。冷やしどん兵衛。
Fri. 15:01〜17:58体重測定。ヨーグルトボウル。痩せる話。炒め玉ねぎマフィン。
Sat. 17:58〜21:39おから蒸しパン。ラカントの話。餃子の皮作り。お豆腐餃子。
Sun. 21:39〜24:34かぼちゃポタージュ。ブラックビーンフムストースト。
チャンネル登録、いいね、ポチッとしてもらえると励みになり嬉しいです!
よろしくお願い致します。
Diet Vlogは毎週月曜日配信予定です。
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グリーンスムージー ダイエット 在 rihotube Youtube 的最讚貼文
皆さんこんにちは。
今回は私が最近お家時間でやっている
美容方法と体型維持方法をご紹介!!
オススメのスムージー【VI-DA(ヴィーダ)】
https://naniwasupli.com/campaign/vida-diet-mitasu/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtube_video_yb23&argument=UI9ZYHJm&dmai=yb23
食物繊維や鉄分、チアシードなど栄養たっぷり+美容成分も含まれているので、
手軽にインナーメンテナンスができてオススメ。
1品置き換えやお腹が減った時のおやつなどにも◎
Instagramで美味しいレシピも
公開してたのでご参考に?♀️
https://www.instagram.com/vida.japan/?ad_code=yb23_insta_ALL_NULL_NULL&utm_source=youtube&utm_medium=media&utm_campaign=youtube_media_yb23_insta
#ダイエット#グリーンスムージー#VIDA#ヴィーダ#ルーティン
【個人SNS】
◾︎Instagram
https://www.instagram.com/rihoo914/
◾︎wear
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【rem closet SNS】
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お仕事の依頼はこちらへ↓
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グリーンスムージー ダイエット 在 39歳現役キックボクサー駿太ch Youtube 的最佳貼文
00:00 オープニング
00:20 オイルコーヒー
02:04 グリーンスムージー
04:34 油そば(亜麻仁油)
06:55 サラダチキン
07:45 ギリシャヨーグルト
08:36 プロテインバーとプロテインチップス
09:25 カッテージチーズとミックスナッツチョコ
11:42 カッテージチーズの作り方
13:41 食材紹介
14:44 馬刺しアボカドニンニク醤油会和え
15:41 納豆もずく
16:17 リゾット(亜麻仁油入り)
16:44 エビ
18:28 エンディング
この動画編集をしてくれたリュージさんYouTubeチャンネルです💁♂️
https://m.youtube.com/channel/UCPWXFBCpIMtaRjpv2nbMTaA
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【前編】少年院の中で立てた目標…
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グリーンスムージー ダイエット 在 グリーンスムージー簡単ダイエット妊婦 朝 by ぽんズちゃん 的推薦與評價
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