【○○がキレイな人は素肌もキレイ】
YouTuber
潜在意識コーチの
Honamiです❤️
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フォローすると
運が良くなる😆
@honamicoach
✨✨✨✨✨
すっぴん素肌もピカピカキレイな方は、
ずばり!「腸」もキレイです😊✨
腸は超大事(笑)ですが、
それは知れば知るほどに。
腸は排泄器官。
溜まった老廃物をしっかり排泄できれば、
肌にもスムーズに栄養が行き渡ります✨
逆に、肌荒れや吹き出物ができるのは、
腸で上手く排泄できず、
腸内に腐敗な菌が溜まりに溜まり。。👿
有毒ガスや活性酸素が血液を通じて
全身に運ばれて、それが肌に出ます💦
便秘な時こそ、肌にでませんか?
肌が荒れたり、くすんだり、、。
腸内環境と肌は、
とっても関係してるんですね🙌
腸内環境を整えることが、
素肌美人のカギ❣️
お野菜、果物、発酵食品や
グルテンフリーを
取り入れましょう。
そして、肌のデトックス効果を
高める為にも就寝3時間前には
夕食を済ませておくのも良いですよ😊✨
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同時也有56部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅あっちゃん☆ねる,也在其Youtube影片中提到,あっちゃん☆ねる公式通販サイト ARS(ありす☆)オープンしました http://ars1.cart.fc2.com/ あっちゃん☆ストア(SUZURI) https://suzuri.jp/Achannel あっちゃん☆の活動報告ブログ http://achan.officialblog.jp...
「グルテンフリー 効果」的推薦目錄:
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グルテンフリー 効果 在 jerycle_fit Facebook 的精選貼文
お客様にいただいたプロテイン マフィン🌱激ウマ(`・∀・´)
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グルテンフリー・砂糖断ち
2月の頭くらいから始めてました♬
うち、3日〜4日ほど付き合いとか欲望で食べましたが。
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今までは、王蟲の暴走のような食欲が月に10回くらい😂
今月はなんと4日でした!!!👏
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すっすごい😂!
特にストレスとか悩み事がないせいもあるかもしれないんだけど、この効果絶大!あと、乾燥しにくくなった。
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🌱素朴な和食中心になり、味覚が正常化された。
🌱発酵食品の摂取が増え腸内環境がよくなった。漬物、味噌、甘酒とか。
🌱玄米やさつまいもを多用してGI値が安定。
🌱変なおやつを食べないので、自然と添加物が避けれた
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そんなところが大きそう😋
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難しい?と聞かれるけど
答えはNo!
糖質制限ではなく、小麦と白砂糖をやめてるから
店で食べれるものもいっぱいだし、お腹いっぱいに食べてるからストレスがほとんどない(`・∀・´)
これからは和食中心、食べたくなったらたまに洋食🍝お付き合いではがんがん洋食も取り入れていきます(笑)
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とってもいい、人体実験でした!
興味がある方やってみてね🌱
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#ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #腹筋女子 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞 #ベストボディジャパン #フィットネススタージャパン #グルテンフリー #砂糖断ち #シュガーフリー #プロテインマフィン #プロテインダイエット
グルテンフリー 効果 在 maimainoinsta Facebook 的最佳解答
朝だけダイエット!? いつも外食が多いけれど
12月は特に多い気が💦
もちろん、さらに身体も膨れてきています🐽😢 おやつの代わりに置き換えれば良いという、Champion'sダイエット!
ダイエットプチパン【プロプチ】を試しています😋
このダイエットプチパン【プロプチ】は栄養成分の半分がたんぱく質でできていて、プロプチ1個で牛乳125cc1杯分と同じカルシウムがあるのに脂質はショートケーキの33分の1とか👍
しかもグルテンフリー(小麦不使用)で砂糖も一切使用していないとか!
力ロリーも1個約43kcalで3個いただいても白米お茶椀1杯分(180g)の
半分よりも低力ロリーっていうからすごい!!! おまけに、この年代になるとうれしい、アンチエイジングの切り札と呼ばれるお肌に嬉しい水溶性コエンザイム『アクアQ10』を1個で150mgを摂取できるそうなの😊
スーバーフードのホワイトチアシードがお腹で膨らみ腹持ちをUPさせてくれるので、ゆっくりと水分をたくさん摂りながらいただくとさらに効果があるみたい😋
おやつの置き換えは難しいので
朝ごはんをプロプチにしています☕
年末年始で飲み食べする機会も多いし、ダイエットプチパン!プロプチでダイエットしませんか?
↑わたしには言える資格ないですけどね🐽🐽🐽 #ダイエット
#ダイエットプチパン
#ダイエットプチパンプロプチ
#プロプチ
#置き換えダイエット
#朝だけダイエット
#diet
#replacementdiet
#follow4followback
#follow4like
グルテンフリー 効果 在 あっちゃん☆ねる Youtube 的最讚貼文
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グルテンフリー 効果 在 Nao's life and beauty Youtube 的最佳解答
結局肌に必要な成分て何なんだろうと考えた時にきっと人それぞれ必要な成分も違うんだろうな、と思いました。
成分別にストックしておける美容液って凄く便利だなと思ったのでご紹介させて頂きました!
成分の効果については動画内でお話しています。
成分別、肌の悩み別で美容液が選べちゃう!
韓国発本格スキンケアブランド #コスデバハ #cosdebaha
ぜひみなさんの肌に合う成分を見つけてください✨
コスデバハは”肌に良くないもの”を除き、厳選した良い原料のみを惜しみなく使用した製品を開発し、誠実かつ安全に生産しています。
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容器や広告などの無駄なコストを削減し、節約した分を良い原料に使用します。
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コスデバハ、ついに日本上陸!
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私のお気に入りは
GSトナー(拭き取りに使うサッパリタイプ)
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ACセラム(アゼライン酸とナイアシンアミドでザラ付きくすみ改善)
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Pセラム(保湿力が高くて被膜感の無いセラム)
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PCクリーム(保湿力の高いクリーム)
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レチノールのRSセラム(しわ改善、ターンオーバー促す)
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グリコール酸のGセラム(ピーリング系ニキビや皮脂)
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CGクリーム(シカクリーム軽めの保湿クリーム)
(楽天で見つけられなかったので見つけたらリンクを貼ります)
CHセラム(シカセラム、ニキビ出来た時、ニキビ痕)
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お料理専用のチャンネル作りました!
海外料理番組が大好きで、それらに影響された私のちょっと変わったお料理等をご紹介しています。
https://www.youtube.com/c/NaosnotJapanesefood
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レシピ中心のblog http://recipe-nao.jugem.jp/
twitter https://twitter.com/nicobu
https://www.instagram.com/nao_kobutan/
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グルテンフリー 効果 在 【1ヶ月グルテンフリー生活で起きた嬉しい体の ... - YouTube 的推薦與評價
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