Cake salé
甘くない惣菜ケーキ。
朝食にも喜ばれ
お腹が空いた時にも
持ち運びにもとても便利で美味しく栄養補給。
可愛らしいカップケーキ仕立てに
サラダを添えれば
さらに美味しい。
ドリンクも合わせれば
かわいいカフェ風に。
料理研究家 指宿さゆり
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Party Kitchen - パーティーキッチン,也在其Youtube影片中提到,パーティーキッチンでは「おいしい!たのしい!おもてなし。」をテーマに料理レシピなどを投稿しています🎉 いいね!やコメントをいただけると、すごく嬉しいです😉👍 リクエストもお待ちしてます🍊 チャンネル登録はこちらから! Please subscribe to my channnel! And if ...
「ケークサレ おもてなし」的推薦目錄:
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- 關於ケークサレ おもてなし 在 Insta.sayaka Facebook 的精選貼文
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- 關於ケークサレ おもてなし 在 C CHANNEL Youtube 的最佳解答
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ケークサレ おもてなし 在 Insta.sayaka Facebook 的精選貼文
本日撮影させて頂いた動画はこちら💕
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レシピは @calorie500 さんの管理栄養士さんが考えているので、栄養バランスも💯
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[~クリスマスメニュー~ ケークサレ] =488kcal♪=
焼く時間を合わせると少し時間がかかってしまいますが、工程はとてもお手軽です!
焼きあがったケークサレを切り分けると、切れ目がカラフルでとても綺麗ですよ☆☆☆
是非、クリスマスに作ってみて下さい(^ω^)/
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【栄養価】
エネルギー:488kcal
たんぱく質:17.6g
脂質:26.2g
糖質:39.7g
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【材料】
小麦粉:50g
ベーキングパウダー:2g
卵:1個
牛乳:30cc
オリーブオイル:大さじ1
塩コショウ:少々
チーズ:10g
ベーコン:10g
ブロッコリー:15g
トマト:15g
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【手順】
1:ベーコンとトマトは一口大に切っておきます。
2:ブロッコリーは下茹でをして、一口大に切ります。
3:小麦粉、牛乳、ベーキングパウダー、塩こしょう、オリーブオイル、卵、チーズ、トマト、ブロッコリー、ベーコンを混ぜ合わせて、パウンド型に入れます。
4:電子レンジで、180℃40分加熱し、食べやすい大きさにカットしたら完成です。
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made by @insta.sayaka
produced by あやちん .
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専属管理栄養士からのダイエットのアドバイスがあるかも!?
作ったら #カロリー500 のハッシュタグをお願いします♬
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監修:医療法人北翔会
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2016/12/20
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ケークサレ おもてなし 在 Party Kitchen - パーティーキッチン Youtube 的最佳貼文
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こんにちは、管理栄養士のめぐみんです( ^ω^ )⭐
今日のレシピはサーモンのケークサレです♪
美容効果の高いサーモンで意識高い系ランチしちゃいましょ♪
また簡単に作れるので、色々な食材でレパートリーを増やすのもいいですね♡
きょうはサラダやスープもつけてランチプレートのようにしました!
いかがだったでしょうか??
今回の動画は、調理音と雰囲気で癒されるような動画をめざして撮影場所や編集にもこだわってみました!もしよければコメント欄で感想など頂けると嬉しいです⭐️ byめぐみん
◆量 2〜3人分
◆時間 00:30
▽道具
ボウル(iwaki)
ヘラ
まな板(まる)
包丁
フライパン(その他)
片手鍋(IKEA)
オーブン(日立)
パウンド型
▽食材
薄力粉 80g
ベーキングパウダー 小さじ1
塩 小さじ1/2
コショウ 少々
卵 2個
無調整豆乳 100ml
生おから 60g
粉チーズ 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1
マッシュルーム 3〜4個
タマネギ 1/4個
ほうれん草 1/3束
スモークサーモン 100g
ローズマリー 適量
ミックスサラダ 適量
▽手順
1. ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、塩、コショウを入れ混ぜる。
2. 別ボウルに卵を溶きほぐし、豆乳、生おから、粉チーズを入れて混ぜる。
3. フライパンにオリーブオイルを熱し、薄切りにしたマッシュルームとタマネギ、ほうれん草を炒める。
4. 1と2を合わせて、さらに粗熱をとった3とスモークサーモンの2/3量を加えて混ぜ合わせる。
5. パウンドケーキ型にクッキングシートを敷いて、4の生地を流し入れる。残しておいたスモークサーモンを上に並べ上にローズマリーを飾る。
6. 180℃に予熱したオーブンで40分焼く。
7. 適当な厚みに切って器に盛り、付け合わせにサラダを添える。
◇動画内で使っている調理器具
カセットコンロ
https://amzn.to/2KmV0Bf
ボウル
http://amzn.to/2GSqZJ5
まな板
http://amzn.to/2ptmIUO
包丁
http://amzn.to/2DKHyn7
鍋
https://amzn.to/2JzImyK
オーブン
https://amzn.to/2MiOXz9
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ケークサレ おもてなし 在 C CHANNEL Youtube 的最佳解答
■材料
・春巻きの皮
・水
・サラダ油
・トマトソース(お好みで)
・粉チーズ(お好みで)
■手順
1. 春巻きの皮に水をつけながら、おりがみと同様に鶴を折る(折り方忘れたらネットで検索!)
2. 形を崩さないように揚げて、完成です♪(頭から入れ、最後にお尻側を揚げるのがポイントです)
(ちなみに…)
春巻きの皮を見ていたら折り紙に見えてきたので、挑戦してみました。もしかしたらトースターでも出来るかもしれません(今度挑戦してみます^^)。なお、今回はトマトソースをつけておりますが、普通に塩こしょうで食べても美味しいですよ♪ぜひお試しください♡
スマホなら縦型の全画面で見れますよ!
ヘアアレンジ&メイクアップ&料理など、動画に関するリクエストやご質問はコメントでどうぞ!
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お・も・て・な・し料理!春巻きの皮で折り鶴
https://youtu.be/9Whn-Hy3tsE
簡単!ヘルシー!濃厚!豆乳カルボナーラ あっという間に作れちゃいます
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材料3つ!切って焼くだけ!オープンスイートポテト
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食パンで簡単! サクサクいちごミルフィーユ♥
https://youtu.be/twH845DQBzc
ヘルシーで簡単!お豆腐マフィン
:https://youtu.be/fpP-kpBfUiI
マシュマロでふわとろ♥抹茶ティラミス
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平野レミさんもびっくり!?ブロッコリー丸ごとパイ包み
https://youtu.be/evZ10X4bzoo
お野菜まるごと!ベジタブル星人パスタ
https://www.youtube.com/watch?v=25nDp...
混ぜるだけ!ホワイトロッキーロード♡
https://youtu.be/qGjn19Jt8Fg
シュウマイの皮でアップルパイ♡
https://youtu.be/yoLHq85rJmE
ひと手間で大変身!お洒落なサラダ「お野菜テリーヌ」♡
https://www.youtube.com/watch?v=WK13F...
フレンチトーストにフルーツを巻いた「フレトー巻き」はいかが?♡
https://youtu.be/ELuhmgOF_Lg
コンビニ食材で作る絶品おつまみ? 「ナッツとメープルのチーズクッキー」
https://www.youtube.com/watch?v=Nymzb...
チロルチョコパイ
https://youtu.be/RgKN8m3zLv8
冬はやっぱり★大根おろしアートワン!
https://youtu.be/aWqiXDmRuCs
いつもの朝食をちょっとアレンジ!ピザ風もこもこ卵
https://youtu.be/iURV2_7cxRk
パーティーやプレゼントにぴったり! 「ハート型パン」
https://youtu.be/PzGm7WBs3W8
簡単なのにオシャレ!! 「丸ごとポテトのチーズ焼き」
https://youtu.be/l_O4vXQntmA
覚えておきたい ゆで卵簡単殻むき3連発!
https://youtu.be/qd4H68JlwTU
オレオいちごアイス(Delish Kitchen)
https://youtu.be/U9oEX8UfZWo
[時短ごはん♡]ベーコンオリーブまぜごはん
https://youtu.be/UuELWfJLVFk
C CHANNEL インパクト大! 「板チョコ丸ごとサクサクパイ」 CChan Cooking
https://youtu.be/f4nvFx-1hMo
C CHANNEL おしゃれで簡単!パーティーやランチにうってつけの「ケークサレ」 CChanCooking
https://youtu.be/B_UqigL2oa0
美味しいヘルシー!ココナッツオイルのバナナケーキ CChan Cooking C CHANNEL
https://youtu.be/0VKpzsCHxgY
朝食やおやつに最適☆ほぼメロンパン!?なトースト CChanCooking C CHANNEL
https://youtu.be/A76OguiMybI
ケークサレ おもてなし 在 C CHANNEL Youtube 的最佳解答
平野レミさんもびっくり!?ブロッコリー丸ごとパイ包み
インパクト大!(笑)パーティーやおもてなし料理にもぴったりです!
■材料
・ブロッコリー…1株
・パイシート…1枚
・ひき肉…200g
・とろけるスライスチーズ…3枚
・卵…1個
・塩コショウ…適量
・トマトソース…適量
■手順
1. 水で洗ったブロッコリーをラップに包んで電子レンジで2分加熱、冷水につけて良く水切りする
2. 塩コショウしたひき肉をブロッコリーの間に敷き詰めていく
3. スライスチーズも間に差し込む
4. 綿棒で伸ばしたパイシートにブロッコリーの頭を下にして包み溶き卵で接着
5. しっかり包んだら上にチーズをのせる
6. オーブン200度で30〜40分加熱し、こんがりしたら、完成です♪
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混ぜるだけ!ホワイトロッキーロード♡
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シュウマイの皮でアップルパイ♡
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ひと手間で大変身!お洒落なサラダ「お野菜テリーヌ」♡
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フレンチトーストにフルーツを巻いた「フレトー巻き」はいかが?♡
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コンビニ食材で作る絶品おつまみ? 「ナッツとメープルのチーズクッキー」
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チロルチョコパイ
https://youtu.be/RgKN8m3zLv8
冬はやっぱり★大根おろしアートワン!
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いつもの朝食をちょっとアレンジ!ピザ風もこもこ卵
https://youtu.be/iURV2_7cxRk
パーティーやプレゼントにぴったり! 「ハート型パン」
https://youtu.be/PzGm7WBs3W8
簡単なのにオシャレ!! 「丸ごとポテトのチーズ焼き」
https://youtu.be/l_O4vXQntmA
覚えておきたい ゆで卵簡単殻むき3連発!
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オレオいちごアイス(Delish Kitchen)
https://youtu.be/U9oEX8UfZWo
[時短ごはん♡]ベーコンオリーブまぜごはん
https://youtu.be/UuELWfJLVFk
C CHANNEL インパクト大! 「板チョコ丸ごとサクサクパイ」 CChan Cooking
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C CHANNEL おしゃれで簡単!パーティーやランチにうってつけの「ケークサレ」 CChanCooking
https://youtu.be/B_UqigL2oa0
美味しいヘルシー!ココナッツオイルのバナナケーキ CChan Cooking C CHANNEL
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