先月誕生日を迎え、いよいよ30代後半に突入した私。綺麗な40代になりたいなぁと日々努力と情報収集の日々。そこで気になっているのがヘアケア。40代になると、急に髪質変わるよーなんて話をお友達から聞いていたので、内側からのケアが気になってます。
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と、いうのも女性の髪悩みは、「バランスの良い栄養」、「質の良い睡眠」、「ストレスケア」、「マッサージ」など総合的な対処を必要とするそう。新しく生まれる髪のポテンシャルを最大限に引き出すための基本の栄養を摂取することが大事らしいけど、そもそも髪のためにいい栄養って何だ⁉︎という方も多いですよね。
ヨーロッパで育毛に良いとされるスーパーフードミレットは、髪の毛にマストな9種の全必須アミノ酸と、ケラチンの合成を助けるミネラル群を含んでいるそう。今では、手軽にサプリメントでも取れちゃうんだとか。美しい髪の毛のために、内側からのケアもプラスしてみようかな♡
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